Mens sana in corpore sano! Cât de important este sportul pentru psihic și cum te poți transforma radical - Narcis Fit: „Nu mă antrenez pentru mușchi, mă antrenez pentru suflet”
Atunci când experiențele de viață se îmbină cu determinarea, munca și disciplina, oamenii sunt capabili să atingă limitele dincolo de cer. Narcis Fit este personal trainer și lucrează și în cadrul Jandarmeriei și știe cât de important este un stil de viață sănătos. Numai că, la Narcis, nu este totul doar despre sport. Este despre psihic, despre transformare, despre evoluție.
Narcis, cunoscut în mediul online și nu numai drept Narcis Fit, este unul dintre cei mai urmăriți antrenori de fitness de la noi. Nu doar că arată incredibil, însă tânărul are și o forță prin care controlează atât fizicul, cât și sufletul, așa cum chiar lui îi place să spună. Narcis a acceptat să ne povestească lucruri inedite despre el, dar și despre modul lui de viață și felul în care a ales să ajute alți oameni să-și învingă teama, să facă din sport un stil de a trăi și să cunoască transformări puternice.
„Lovit” de experiențele de viață și fiind victima bullyingului, Narcis a știut că drumul pe care îl alege nu va fi deloc ușor, însă nu i-a stat nimic în cale. În prezent, este urmărit pe scară largă pe rețelele de socializare, iar contentul pe care îl promovează nu ține doar de sport, așa cum v-am povestit mai sus, ci și de psihic. Haideți să-l cunoaștem mai bine!
Cine este Narcis Fit
Click!: Narcis, ești o persoană destul de cunoscută și activă în mediul online. Toți urmăritorii tăi îți cunosc activitatea, care e una de admirat. Însă cine ești tu, ca om? Ce te inspiră?
Narcis Fit: Sunt un simplu om. Un om care încearcă să ajute și să motiveze cât mai multe persoane.
Nu am fost inspirat de cineva anume... Tot ceea ce m-a motivat a fost trecutul meu și bullyingul. Acum încerc să fiu propria mea sursă de inspirație.
Click!: Cum ai integrat sportul în viața ta și cum ai reușit să-l transformi, ulterior, într-un adevărat stil de viață? Cu siguranță există foarte multă muncă în spatele unui fizic perfect.
„Nu mă antrenez pentru mușchi, mă antrenez pentru suflet”
Narcis Fit: Am intrat într-o sală de sport cu mult timp în urmă. În timp am observat că în sală nu îți antrenezi doar corpul... îți antrenezi și sufletul, ceea ce a contat cel mai mult pentru mine. Văzând că îmi oferă mai multă încredere în mine și îmi alungă efectele negative acumulate pe timpul zilei... pentru mine a devenit o rutină. Nu mă antrenez pentru mușchi... mă antrenez pentru suflet. Știu că nu e corect, dar uneori prefer să nu mănânc și să merg la sală dacă nu îmi permite timpul. Ținând cont de jobul pe care îl am, nopțile pierdute au fost destul de grele, dar să renunț nu era o opțiune... acum totul a devenit o rutină, dar totul depinde de disciplina pe care o ai și pe care trebuie să o urmezi chiar și atunci când nu vrei.
Click!: Ai cunoscut transformări radicale la nivel fizic și te-ai schimbat mult prin muncă și disciplină, însă am observat ca în contentul tău se îmbină și o latură psihologică, emoțională. Care crezi ca este legătura între sport și psihic, în opinia ta? Si cum consideri ca ai evoluat tu, ca om?
Narcis Fit: Mentalitatea, psihicul și modul de gândire intervin prima dată atunci când vrei să evoluezi ca om.
- Nu există diete general valabile. Toți știm, în oarecare măsură, ce dietă să urmăm sau ce alimente să consumăm. Diferența o face modul de gândire, mentalitatea de a face chiar și când nu vrei, cum să îți controlezi poftele.
- Experiențele prin care am trecut m-au învățat că în viața ne este totul oferit... dar e datoria noastră să ne luptăm cu poftele trupești și să lucrăm la psihicul nostru
„Dacă mă uit în spate, sunt mulțumit”
- Toți simțim o nevoie, o plăcere, diferența o face nivelul de control pe care îl avem.
- sunt de părere ca încă mai am de învățat și de lucrat la fizic, cât și la mentalitate. Dar dacă mă uit în spate... per total sunt mulțumit.
Click!: Multor oameni le lipsește motivația pentru a face schimbări, pentru a se apuca de sport, pentru a cunoaște transformări. Dacă ar fi să te gândești la 2 sfaturi, ce le-ai transmite celor care se află într-o astfel de situație?
Narcis Fit: Primul meu sfat este: atunci când vrei să evoluezi și să faci o schimbare, nu te compara cu ce vezi pe social media. Compară-te doar cu versiunea ta din trecut.
Și al 2-lea este că ar trebui să citești Biblia... nu pentru religie în sine, ci pentru modul în care îți va transmite anumite experiențe de viață din care sigur o să înveți ceva.
Click!: Cât de tare crezi că ne impactează viețile un eveniment neplăcut sau pur și simplu faptul că poate lucrurile nu arată, pentru noi, așa cum ne-am dori? Sunt extrem de multe exemple de oameni, în acest sens, care s-au lăsat copleșiți de probleme sau încercări ale vieții și care au ajuns într-o stare de delăsare. De unde crezi ca poți să-ți iei forța în astfel de momente? Să te reconstruiești, practic ? Crezi că sportul poate fi un refugiu, iar mai apoi o salvare?
„Ține de noi dacă alegem să evoluăm sau să clacăm”
Narcis Fit: Experiențele de viață ne maturizează și nu vârsta... ține de noi dacă alegem să evoluăm sau să clacăm. Atunci când un eveniment neplăcut ne impactează viața, avem de ales dintre 2 drumuri: drumul în care vrem să ne înecăm amarul în diferite plăceri ale vieții ceea ce duce, ulterior, la autodistrugere.
Și al 2-lea e drumul în care vrem să evoluăm, să devenim mult mai buni fizic și mental. De multe ori problemele sunt mult mai mari în capul nostru, dar o rugăciune și un antrenament bine executat te poate scăpa de multe probleme. Și da, sportul e o salvare și pentru fizic, dar și pentru suflet.
Click!: Cât timp petreci, de regulă, la sală? Si care sunt lucrurile pe care tu le respecți cu strictețe pentru a arăta atât de bine?
Narcis Fit: Antrenamentul meu durează în jur de 2 sau 3 ore. Respect cu strictețe antrenamentul cu greutăți mari și sunt destul de atent și la alimentație, deși consum un număr destul de mare de calorii. Dar consecvența contează cel mai mult.
Click!: Am observat și că îți place să gătești, iar preparatele tale arată atât delicios, cât și sănătos. Cât de importantă e alimentația pentru tine, atunci când sportul e parte din viața ta? Ce îți place cel mai mult să gătești/mănânci?
Cât de importantă e alimentația?
Narcis Fit: Alimentația e la fel de importantă ca și antrenamentul în sine... nu funcționează una fără cealaltă. Mi-a plăcut de copil să gătesc și petrec destul de mult timp în bucătărie. Totuși, uneori mănânc pentru energie și nu pentru gust. Am o afinitate pentru dulciuri și încerc sa reinterpretez deserturi fără zahăr...
Click!: Ce faci în timpul liber? În afară de job-ul din cadrul Jandarmeriei și de timpul petrecut în sală, ce îți place să faci atunci când ai timp doar pentru tine? Ce activități îți aduc ție bucurie?
Narcis Fit: Mare parte din timpul meu îl ocupă jobul, dar în timpul liber pe care îl am îmi place să vizitez alte săli din alte orașe.
