Alimentul miraculos care te ajută să obții bronzul perfect. Ce se întâmplă dacă îl consumi regulat
Sezonul de plajă se apropie cu pași repezi, așa că toate femeile caută trucuri pentru a obține un bronz perfect și un trup de invidiat. Există câteva tratamente care au efect, însă cu doar un singur aliment veți obține rezultate surprinzătoare.
Sucul de roșii, recomandat pentru un bronz ideal toată vara
Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit câteva lucruri mai puțin cunoscute despre roșii, cum ar fi faptul că te ajută să obții un bronz perfect.
„Cu roșii n-ai ce să greșești… că tot așteptăm soarele de vară! Ce faci când vrei o piele frumos bronzată? Mănânci roșii care conțin licopen, un pigment din familia carotenoizilor, cu rol de protecție împotriva razelor ultraviolete. Ce faci când vrei să te hidratezi și să te remineralizezi cu o băutură răcoritoare și sănătoasă? Bei suc de roșii care, spre deosebire de fresh-urile din fructe, nu conține fructoză, nu îngrașă și are mult potasiu”, spune Mihaela Bilic, conform Știrileprotv.ro.
Mai mult, specialista recomandă sucul de roșii, deoarece are puțin calorii și este bogat în nutrienți.
„Aciditatea din roșie crește absorbția fierului din carne, pește și legume, nu întâmplător tocănițele, ghiveciul de legume sau sosul pentru paste sunt mai gustoase și mai sănătoase dacă sunt pe bază de sos de roșii”, mai precizează Mihaela Bilic, conform sursei citate.
Sucul de roșii te protejează de cele mai periculoase boli
Consumul regulat de suc de roșii poate reduce riscul de boli cardiovasculare sau cancer de prostată. Conform cercetătorilor, datorită aportului ridicat de licopen, acesta poate duce chiar și la scăderea riscului de infarct, dar te poate proteja și de cancerul de stomac sau cel pulmonar.
În altă ordine de idei, sucul de roșii reprezintă o alegere mult mai sănătoasă, decât alte sucuri din fructe. Acesta este mult mai slab caloric și conține o cantitate extrem de mică de fructoză, comparativ cu sucul de portocale.
