Băuturile care pot duce la moarte prematură. Cresc riscul de boli de inimă și diabet de tip 2
Pentru foarte mulți oameni, aceste băuturi sunt o prezență comună la mese. Cu toate acestea, experții spun că ele pot fi mult mai periculoase decât ar putea părea. Iar, de-a lungul timpului, ele pot crește riscul apariției unor afecțiuni foarte grave, care vor da întreg organismul peste cap.
Potrivit informațiilor de la Prevention, sucurile zaharoase pot crește riscul decesului din cauza bolilor de inimă și a diabetului de tip 2. În general, atunci când vine vorba despre astfel de afecțiuni, există unii factori pe care îi putem controla pentru a oferi o mână de ajutor stării noastre de sănătate. Iar în această categorie se află și dieta la care apelăm.
Iar un studiu publicat în „Nature Medicine” a analizat informații din întreaga lume privind consumul de băuturi zaharoase. Conform experților, în anul 2020, nu mai puțin de nu mai puțin de 1,2 de milioane de cazuri noi de boli cardiovasculare se datorau consumului de sucuri de acest fel.
Aceste sucuri pot cauza diabet și boli de inimă
În același timp, experții au observat faptul că 2,2 milioane de cazuri noi de diabet de tip 2 aveau aceeași cauză. Practic, nu mai puțin de 1 din 10 dintre noile cazuri de diabet se datorau sucurilor de acest fel. De asemenea, experții au spus că 1 din 30 dintre cazurile de boli cardiovasculare aveau drept cauză aceste băuturi.
Problema era deosebit de gravă în America Latină și în Caraibe, unde se înregistrau cele mai multe cazuri de boli cardiovasculare cauzate de consumul de sucuri. În același timp, în Africa sub-sahariană se înregistrau cele mai multe cazuri de diabet provocate de sucuri de acest fel.
Zahărul trebuie consumat în cantități cât mai mici
„Absorbția rapidă de zaharuri în formă lichidă cauzează creșterea nivelului de glucoză și a insulinei, promovând acumularea de grăsime viscerală rezistență la insulină”, a explicat doctorul Adedapo Iluyomande, conform sursei citate.
În timp, aceste băuturi pot provoca probleme de sănătate precum hipertensiune, colesterol ridicat și inflamație cronică, acestea fiind factori importanți atât pentru diabet, cât și pentru bolile cardiovasculare.
„Orice fel de zahăr adăugat din dietele noastre indiferent dacă este în alimente sau în băuturi, ar trebui limitat”, a spus și doctorița Melissa Mroz-Planells. Desigur, experții nu pot spune cu precizie dacă aceste sucuri chiar cauzează diabet și alte probleme de sănătate, pot doar să estimeze un impact mai mare pe care ele îl au.
