Cum a reușit un medic chirurg să slăbească 25 de kilograme în doar 42 de zile. Rutina care l-a ajutat să devină să devină un exemplu pentru ceilalți: „Nu sunt adeptul metodelor rapide”
Un medic chirurg a reușit să slăbească 25 de kilograme în doar 42 de zile după ce a urmat o dietă strictă și a avut un somn regulat.
Wu Tiangen, un medic chirurg din China a devenit un exemplu demn de urmat pentru pacienții săi care se confruntă cu kilogramele în plus, după ce a slăbit 25 de kg în 42 de zile, potrivit South China Morning Post. Acesta a obținut titlurile de campion la „Newcomer” și „Fit Models” în cadrul unei competiții desfășurate în Guangdong în ianuarie 2025.
În 2023, medicul chirurg a fost diagnosticat cu ficat graș ușor, din cauza faptului că nu obișnuia să facă sport și avea un stil de viață dezechilibrat. Ulterior, acesta a hotărât să adopte un plan strict pentru a „elimina grăsimea și a crește masa musculară”. În fiecare dimineață, Wu se trezește la 5:30 și face exerciții aerobice, iar după muncă face antrenament fizic. Chinezul are și un antrenor, pe Shi Fan, unul dintre cei mai îndrăgiți sportivi din China, câștigător al titlului Overall Fit Model la Campionatul Mondial IFBB din Lituania.
„Intensitatea antrenamentelor lui Wu depășește chiar și pe cea a multor sportivi profesioniști”, a spus antrenorul lui Wu despre performanța sa.
„Nu sunt adeptul metodelor extreme și rapide”
De asemenea, medicul chirurg chinez spune că transformarea sa fizică este spectaculoasă, având în vedere faptul că a fost o persoană supraponderală. După eforturile sale, specialistul a ajuns să devină campion de bodybuilding și se bucură că poate fi un exemplu pentru pacienții săi care se confruntă cu kilogramele în plus.
De-a lungul timpului, Wu a reușit să ajute aproape 100 de pacienți pentru a reveni la greutatea normală. Acesta susține un stil de viață echilibrat bazat pe un somn regulat, o alimentație sănătoasă și exerciții zilnice.
„Slăbitul trebuie să fie un proces pe termen lung, susținut de perseverență. Nu sunt adeptul metodelor extreme și rapide, care presupun restricții alimentare severe”, a mai spus el.
