Carmen Brumă, sfaturi pentru persoanele care vor să slăbească. Când nu e bine să ne cântărim

Carmen Brumă are 44 de ani și o energie debordantă. Jurnalista este pasionată de sport și a reușit să ajute zeci de persoane să ajungă la greutatea dorită și să aibă un stil de viață sănătos. Carmen Brumă este și tehnician nutriționist, dar și antrenoare de fitness și aerobic, iar activitatea fizică este nelipsită din viața sa.

image

Carmen Brumă arată incredibil la 44 de ani. Are un trup tras ca prin inel, iar fericirea i se citește pe chip. Nu consumă mâncare de tip fast food și petrece ore întregi în sala de sport, iar rezultatele se pot vedea cu ușurință.

Carmen Brumă a dezvăluit admiratorilor de pe Instagram când nu ar trebui să se cântărească pentru că numărul de kilograme pe care îl văd pe cântar nu este neapărat relevant, Conform lui Carmen Brumă, femeile ar trebui să evite să se cântărească înainte sau în timpul ciclului menstrual întrucât kilogramele în plus afișate se datorează retenției de apă din organism specifice acestei perioade.

Nici după o seară în care am ieșit în oraș și am consumat băuturi alcoolice nu este indicat să ne cântărim. Dacă am consumat mulți carbohidrați și alimente sărate ar fi bine să stăm departe de cântar, ne sfătuiește Carmen Brumă. 

În cele din urmă, dacă am făcut efort fizic intens, precum participarea la un semimaraton sau la un maraton, este indicat să nu ne cântărim imediat, căci corpul trece printr-un proces de refacere muscularp, iar organismul reține apă, dezvăluie Carmen. 

stanga
dreapta
Carmen Bruma jpeg
Carmen Brumă jpeg
Carmen Brumă png
carmen bruma sexi jpeg
Carmen Brumă se menţine într o formă fizică de invidiat jpeg
carmen bruma 0 jpeg
700 de lei sport  cu Carmen Brumă jpeg
Carmen Brumă s a revăzut cu Adina Halas jpeg
Carmen Brumă  spune că vrea  să dea jos  cozonacii  Mihaela Rădulescu  nu renunţă  la gantere nici  de Sărbători jpeg
carmen bruma 3 jpeg
Aşa arăta Carmen Brumă la 17 ani când cântărea 86 de kilograme jpeg
carmen bruma 21 jpeg
Carmen Brumă se menţine într o formă maximă, chiar şi după naştere jpeg
carmen bruma 0 jpeg
Carmen Brumă jpeg
carmen bruma sala1 jpeg
carmen bruma jpeg
carmen bruma jpeg

Carmen Brumă a împărtășit recent fanilor un mic pont de care ține cont pentru a-și fortifia organismul. Vedeta a mărturisit că de câteva luni bune consumă miere de manuka, cunoscută pentru proprietățile ei antibacteriene, antivirale, antiseptice și antiinflamatorii.

"Ca să vă fie foame dimineaţa, nu mâncaţi nimic cu 4 ore înainte de a vă culca seara. Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineaţa este să bei un pahar mare de apă pe stomacul gol. După somn organismul este puternic deshidratat. Eu iau de câteva luni mierea de manuka, câte o linguriţă în fiecare dimineaţă pentru întărirea sistemului imunitar. Este un antibiotic natural foarte puternic. Are efecte antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii şi e folosită în ameliorarea unor de probleme de sănătate", a povestit Carmen Bruma. 

  uteţi urmări ştirile Click! pe Google News, Facebook și Instagram! 

image png
card ajutor jpg
image png
vladimir putin profimedia 0691860588 jpg
trans bhutan cnn
12 linda evangelista main jpg jpeg
foto 1   Cristina Spatar JPG
1 carmen tanase jpg jpeg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
1 png
antibiotice naturale jpg
18 vedete la untold 2021 5 jpg jpeg
image png
image png
image png