Carmen Brumă, sfaturi pentru persoanele care vor să slăbească. Când nu e bine să ne cântărim

Carmen Brum─â are 44 de ani ╚Öi o energie debordant─â. Jurnalista este pasionat─â de sport ╚Öi a reu╚Öit s─â ajute zeci de persoane s─â ajung─â la greutatea dorit─â ╚Öi s─â aib─â un stil de via╚Ť─â s─ân─âtos. Carmen Brum─â este ╚Öi tehnician nutri╚Ťionist, dar ╚Öi antrenoare de fitness ╚Öi aerobic, iar activitatea fizic─â este nelipsit─â din via╚Ťa sa.

image

Carmen Brum─â arat─â incredibil la 44 de ani. Are un trup tras ca prin inel, iar fericirea i se cite╚Öte pe chip. Nu consum─â m├óncare de tip fast food ╚Öi petrece ore ├«ntregi ├«n sala de sport, iar rezultatele se pot vedea cu u╚Öurin╚Ť─â.

Carmen Brum─â a dezv─âluit admiratorilor de pe Instagram c├ónd nu ar trebui s─â se c├ónt─âreasc─â pentru c─â num─ârul de kilograme pe care ├«l v─âd pe c├óntar nu este neap─ârat relevant, Conform lui Carmen Brum─â, femeile ar trebui s─â evite s─â se c├ónt─âreasc─â ├«nainte sau ├«n timpul ciclului menstrual ├«ntruc├ót kilogramele ├«n plus afi╚Öate se datoreaz─â reten╚Ťiei de ap─â din organism specifice acestei perioade.

Nici dup─â o sear─â ├«n care am ie╚Öit ├«n ora╚Ö ╚Öi am consumat b─âuturi alcoolice nu este indicat s─â ne c├ónt─ârim. Dac─â am consumat mul╚Ťi carbohidra╚Ťi ╚Öi alimente s─ârate ar fi bine s─â st─âm departe de c├óntar, ne sf─âtuie╚Öte Carmen Brum─â. 

├Än cele din urm─â, dac─â am f─âcut efort fizic intens, precum participarea la un semimaraton sau la un maraton, este indicat s─â nu ne c├ónt─ârim imediat, c─âci corpul trece printr-un proces de refacere muscularp, iar organismul re╚Ťine ap─â, dezv─âluie Carmen. 

stanga
dreapta
Carmen Bruma jpeg
Carmen Brum─â jpeg
Carmen Brum─â png
carmen bruma sexi jpeg
Carmen Brumă se menţine într o formă fizică de invidiat jpeg
carmen bruma 0 jpeg
700 de lei sport  cu Carmen Brum─â jpeg
Carmen Brum─â s a rev─âzut cu Adina Halas jpeg
Carmen Brumă  spune că vrea  să dea jos  cozonacii  Mihaela Rădulescu  nu renunţă  la gantere nici  de Sărbători jpeg
carmen bruma 3 jpeg
A┼ča ar─âta Carmen Brum─â la 17 ani c├ónd c├ónt─ârea 86 de kilograme jpeg
carmen bruma 21 jpeg
Carmen Brum─â se men┼úine ├«ntr o form─â maxim─â, chiar ┼či dup─â na┼čtere jpeg
carmen bruma 0 jpeg
Carmen Brum─â jpeg
carmen bruma sala1 jpeg
carmen bruma jpeg
carmen bruma jpeg

Carmen Brum─â a ├«mp─ârt─â╚Öit recent fanilor un mic pont de care ╚Ťine cont pentru a-╚Öi fortifia organismul. Vedeta a m─ârturisit c─â de c├óteva luni bune consum─â miere de manuka, cunoscut─â pentru propriet─â╚Ťile ei antibacteriene, antivirale, antiseptice ╚Öi antiinflamatorii.

"Ca s─â v─â fie foame diminea┼úa, nu m├ónca┼úi nimic cu 4 ore ├«nainte de a v─â culca seara. Primul lucru pe care trebuie s─â-l faci diminea┼úa este s─â bei un pahar mare de ap─â pe stomacul gol. Dup─â somn organismul este puternic deshidratat. Eu iau de c├óteva luni mierea de manuka, c├óte o linguri┼ú─â ├«n fiecare diminea┼ú─â pentru ├«nt─ârirea sistemului imunitar. Este un antibiotic natural foarte puternic. Are efecte antibacteriene, antimicrobiene, antivirale, antioxidante, antiseptice, antiinflamatorii ┼či e folosit─â ├«n ameliorarea unor de probleme de s─ân─âtate", a povestit Carmen Bruma. 

  ute┼úi urm─âri ┼čtirile Click! pe Google News, Facebook ╚Öi Instagram! 

image png
card ajutor jpg
image png
vladimir putin profimedia 0691860588 jpg
trans bhutan cnn
12 linda evangelista main jpg jpeg
foto 1   Cristina Spatar JPG
1 carmen tanase jpg jpeg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
1 png
antibiotice naturale jpg
18 vedete la untold 2021 5 jpg jpeg
image png
image png
image png