Poftă Bună

Această reţetă este perfectă pentru a fi servită ca mâncare uşoară la ora cinei. Este simplu de făcut şi foloseşte ingrediente pe care sigur le ai deja la îndemână. Şi, chiar dacă are un conţinut scăzut de calorii şi carbohidraţi, este foarte săţioasă. Ce zici de o supă cremă de praz cu dovleac?

Dacă nu îţi place să mănânci preparate grele seara, o salată este cea mai bună opţiune pentru tine. Această reţetă foloseşte nu numai dovleacul ca ingredient principal, ci şi avocado, broccoli şi brânză de capră, într-o combinaţie delicioasă.

Ardeiul gras este o legumă care se remarcă datorită unei concentraţii semnificative de antioxidanţi. Pentru această reţetă, puteţi umple ardeii graşi roşii cu un amestec cu ton în ulei de măsline pentru o masă sănătoasă, bogată în proteine ​​şi omega 3. Iată de ce ai nevoie pentru acest preparat!

Postul Crăciunului începe pe 15 noiembrie şi ţine 40 de zile, timp în care reţetele de post vor fi la ordinea zilei în bucătăria ta. Ce zici de una de sarmale, poate chiar mai bune decât cele gătite cu carne? Încearcă această reţetă, printre cele mai simple de făcut!

Dacă vrei să-i surprinzi pe cei dragi cu un preparat super delicios încearcă plăcintă cu gutui. E gata într-o oră şi jumătate şi va fi, cu siguranţă, pe placul celor dragi.

Adori orezul cu lapte, desertul ce-ţi aminteşte de copilărie? Atunci e musai să încerci această reţetă delicioasă de orez cu lapte şi mere în sos caramel.

Acest somon marinat în suc de citrice este deosebit de aromat şi fraged. Se prepară rapid, cu puţine ingrediente şi e prânzul ideal!

Mâncarea trebuie să fie gustoasă şi rafinată. Chef Silvian Scornea a creat pentru cititoarele „Click! Poftă bună!“ această reţetă deosebită, pe care vă invităm să o încercaţi în bucătăria de acasă.

Toamna nu este toamnă dacă nu-ţi găseşti timp pentru a pregăti o plăcintă de dovleac, un desert delicios şi rapid de făcut.

Zilele reci de toamnă ar trebui să fie întotdeauna ”încălzite” cu o supă delicioasă. Astăzi îţi recomandăm supa cremă de sfeclă roşie cu cartofi, ce este hrănitoare şi delicioasă.

Acest desert este foarte uşor de făcut, are un conţinut scăzut de carbohidraţi, motiv pentru care îl puteţi consuma chiar şi în timpul dietelor. Ce zici de această reţetă de budincă de ciocolată preparată în casă?

Nu toate dulciurile te îngraşă! Dacă utilizaţi ingredientele potrivite, puteţi prepara un desert cu conţinut scăzut de calorii, astfel încât să vă puteţi răsfăţa în timp ce aveţi grijă de sănătatea şi greutatea dumneavoastră. Încercaţi aceste trufe de ciocolată!

Cu această reţetă, puteţi face o gustare sau un desert cu adevărat gustoas, fără a consuma prea multe calorii. Brioşele cu ovăz sunt atât de simplu de făcut şi atât de delicioase, încât vei uita de ciocolată, îngheţată sau alte dulciuri care "atentează" la silueta ta.

Cine spune că nu poţi să mănânci paste la ora cinei? Cel mai important este să le combinaţi cu ingrediente cu conţinut scăzut de calorii, astfel încât să nu depăşiţi numărul zilnic de calorii recomandat. Dacă vă plac pastele, trebuie să încercaţi această reţetă delicioasă. Fiecare porţie are doar 281 de calorii.

Ce ai spune de o prăjitură delicioasă cu blat de ciocolată şi cu cremă de cafea? Combinaţia nu are cum să nu te cucerească, aşa că îi poţi răsfăţa pe cei dragi cu acest desert în weekendul care vine.

Un wrap de pui şi legume este una dintre cele mai bune reţete sănătoase pentru cină, deoarece nu are mai mult de 243 de calorii fiecare porţie. De asemenea, această reţetă delicioasă conţine proteine, vitamine, minerale şi alţi nutrienţi importanţi care oferă organismului necesarul zilnic de vitalitate şi energie.

Fără îndoială, salatele sunt cele mai simple reţete atunci când vine vorba de a profita de o conservă de fasole boale, ce îţi va aduce un aport nutriţional sporit la cină sau ca o gustare târzie, după micul dejun. Iată o reţetă cu ouă fierte şi ton care este pur şi simplu delicioasă!

Smoothie-urile sunt opţiuni minunate pentru un mic dejun vegan, sănătos şi delicios. Această reţetă făcută cu lapte de alune de pădure, banane şi morcov este perfectă pentru cei care nu au mult timp dimineaţa şi vor să-şi ia rapid porţia de energie şi vitalitate.

Aceşti burgeri sunt făcuţi cu ingrediente de bază, pe care probabil le ai deja în cămară, precum orez, morcov sau ardei roşu. Astfel, această reţetă poate fi salvatoare atunci când nu ştii ce să găteşti! De asemenea, te poate ajuta să renunţi la a mai consuma alimente procesate şi să adopţi un stil alimentar sănătos, mâncând şi... burgeri!

Dacă nu ţi-ai umplut cămara cu murături şi vrei să te pregăteşti din plin pentru iarnă îţi propunem să descoperi secretul murăturilor în saramură.

Toamna este sezonul în care te poţi bucura cu uşurinţă de legume proaspete, motiv pentru care îţi propunem să încerci această reţetă simplă şi delicioasă de vinete coapte.

Poate că nu simţi că toamna este aici, însă îţi propunem să-i răsfeţi pe cei dragi cu un desert super delicios - plăcintă cu nuci pecan. Se găteşte rapid şi e super delicioasă.

Ne pregătim de intrarea în postul Crăciunului, astfel că o reţetă delicioasă făra carne este perfectă pentru a fi pregătită la masa de prânz. Este extrem de simplă de făcut şi e gata în doar 15 minute. Cartofii, în combinaţia cu muştar şi pătrunjel îţi vor încânta papilele gustative. În plus, are un conţinut scăzut de calorii, asta pentru că nimic nu este prăjit, ci fiert.

Să pui castraveţi la murat pentru iarnă nu e complicat, motiv pentru care astăzi îţi propunem o reţetă simplă, fără conservaţi. Nu ai nevoie nici de multe ingrediente şi nici de prea mult timp, iar castraveţii vor rămâne crocanţi şi aromaţi.

Aceste sandvişuri bogate, cu somon, avocado şi cremă de brânză, sunt un mic-dejun perfect, dar şi un antreu potrivit pentru o petrecere. Gustul lor îi va impresiona pe toţi!

Mâncarea trebuie să fie gustoasă şi rafinată. Chef Silvian Scornea a creat pentru cititoarele „Click! Poftă bună!“ această reţetă deosebită, pe care vă invităm să o încercaţi în bucătăria de acasă.

Fiecare zi e o ocazie potrivită pentru a-i răsfăţa pe cei dragi cu un desert delicios, motiv pentru care îţi propunem să încerci acest tort cu cremă delicioasă.

Să mănânci sănătos nu e complicat, mai ales acum, când ai la dispoziţie numeroase variante. Astfel, astăzi îţi propunem o reţetă de salată de sfeclă cu nuci, pe are o poţi servi simplă, ca atare ori alături de o friptură.

Toamna este sezonul dovleacului, iar dacă te-ai plictisit de plăcinta cu dovleac clasică ori de supa cremă de dovleac îţi propunem o reţetă inedită, şi anume paste cu ciuperci şi dovleac.

Acest mousse este foarte uşor de preparat, un desert răcoritor, cu un aport sănătos de vitamine. Se face rapid şi nu ai nevoie de foarte mult talent culinar. Ce zici, încerci reţeta de mousse de lămâie?