Poftă Bună

Aceste clătite sunt ideale pentru micul dejun sau gustare. Dacă nu ai musafiri pretenţioşi la masă, le poţi servi şi ca aperitiv.

Când ţi-e poftă de ceva dulce prepara una dintre cele mai simple reţete: budincă de pâine cu stafide.

Delicioşi atunci când sunt calzi, ii poti savura cu iaurt sau simpli.

„Strămoșul“ croasantului modern este kipferl, care își are originea în Austria.

Abia în secolul al XVI-lea quiche a început să fie văzută ca o delicatesă, în special în zona Lorraine, unde a devenit un platou tradițional pentru mesele de sărbătoare.

Quiche era considerată o mâncare a săracilor, făcută din ingrediente ieftine precum ouă și lapte.

Quiche, tarta tradițională din Franța, datează din Evul Mediu. Se crede că quiche-ul a fost creat de bucătarii medievali ca o modalitate de a folosi ingredientele rămase.

Un desert delicios și potrivit pentru serile reci de iarnă.

Tonul are o valoare impresionantă din punct de vedere gustativ și comercial.

Somonul afumat poate ajuta la combaterea bolilor coronariene datorită uleiurilor Omega-3 pe care le conține.

Un sendviș savuros și usor de preparat.

Mic dejun, prânz sau cină? Frittata cu pui se poate mânca la una dintre cele trei mese.

Iată o idee pentru un mic dejun sau o masă de prânz care se preapară rapid.

O idee pentru un mic dejun deosebit.

Vine un moment al anului în care începem să resimțim presiunea rutinei depusă în cariere, afaceri, familie și obligațiile de zi cu zi.

Măslinele verzi sunt cel mai adesea utilizate în gastronomie, dar puțini dintre noi știm ca ele conțin nutrienții și au efecte benefice pentru organism.

Peștele este o componentă importantă a unei diete sănătoase și echilibrate. Modalitățile de preparare a peștelui sunt multiple, ca aperitiv sau fel principal, în ciorbă sau chiar ca gustare.

Este ușor de făcut, este perfectă atât în cadrul unui stil de viață vegan cât și în perioadele de post.

Specific bucătăriei asiatice curry este un amestec de condimente care poate fi folosit și la pepararea legumelor.

Această țară este menționată în gastronomia universală datorită specificității ei.

Bibimbap este unul dintre cele mai cunoscute preparate coreene.

Bucătăria coreeană este una dintre cele mai sănătoase din lume, datorită utilizării pe scară largă a componentelor naturale și sezoniere din sursele lor alimentare.

Frigiderul este locul ideal în care neputem păstra restul de pizza, ciorba, băutura răcoritoare preferată sau anumite legume, însă câteva alimente s-ar putea să se „împotrivească“.

Spanacul este un aliat de încredere în lupta cu kilogramele? Are un compus care scade pofta de dulce şi de mâncare nesănătoasă. Iată cum îl poţi folosi într-o reţetă uşoară şi gustoasă.

Pentru cei care nu prea vor să mănânce legume, aceste corăbioare atrag atenţia şi sunt foarte uşor de preparat.

Dovlecelul este sărac în calorii, dar ne furnizează cantități importante de minerale, vitamine și antioxidanti. Includerea acestuia în dietă poate aduce o serie de beneficii organismului.

Quinoa este o sursă bună de fibre, fier, magneziu și calciu, incașii numind-o „mama tuturor cerealelor“.

Broccoli a intrat de câțiva ani printre preferințele celor care își doresc un stil de viață sănătos, cu o alimentație echilibrată. Poate fi consumat crud, pregătit la aburi, la cuptor sau fiert.

Dulciurile sunt preferatele familiei. Încearcă această rețetă rapidă fără coacere.

O porție de ciuperci poate oferi cu ușurință unei persoane mai mult decât necesarul zilnic recomandat de vitamina D.