Gătește sănătos

Fasolea uscată, şi îndeosebi cea roşie este foarte bogată în proteine, este regeneratoare, nutritivă, energetică şi diuretică. Pentru sănătatea rinichilor, poţi prepara această reţetă de ciorbă de fasole roşie.

În Spania este cunoscută sub denumirea de tortilla, dar este atât de bună încât nu mai contează numele ei. Iată cum se prepară omletă cu cartofi şi pui.

Ia în considerare pentru la iarnă şi o reţetă de ciuperci în ulei. Câtorva borcănele în cămară nu le-ar sta rău!

Ridichile murate si condimentate au un gust deosebit, se pregatesc usor si se pot consuma la scurt timp dupa ce au fost conservate.

Avem pentru voi o serie de reţete de conserve, pentru a le prepara în această toamnă.

Iaurtul este un produs acid, fermentat, obţinut din lapte. În Franţa i-a fost prezentat pentru prima dată regelui francisc I, despre care se spune că ar fi fost vindecat de probleme intestinale graţie unui bol de iaurt oferit de sultanul Soliman Magn

Umple-ţi cămara cu tot felul de conserve, dar nu uita şi de un borcan cu sfeclă roşie în oţet!

Simplă şi delicioasă, această tartă fără aluat cu brânză şi stafide este un desert absolut minunat pentru orice ocazie.

Clătitele pot fi gătite în nenumărate feluri şi umplute atât cu gemuri cât şi cu umpluturi sărate. De data asta îţi propunem o reţetă foarte simplă de clătite de post umplute cu mere.

Vafele din faina de ovaz si dovleac sunt o idee buna pentru desert sau gustare dulce. In afara faptului ca au un gust nemaipomenit, sunt si sanatoase.

Cine nu vrea să stea cât mai puţin în bucătărie? Noi venim în întâmpinarea dorinţelor tale şi iată ce reţetă gustoasă îţi propunem:

Parcă în niciun alt loc din ţară nu guşti o ciorbă de peşte aşa de bună decât în Dobrogea. Iată care este reţeta pentru cea mai bună ciorbă dobrogeană.

Cătina este una dintre cele mai importante surse de vitamina C. Iată cum poate fi folosită în prăjituri.

Se zice că o adevărată gospodină are cămara plină de conserve. Unui borcan cu compot de prune i-ar sta foarte bine în cămară.

Ţi se pare că ceapa are un gust prea puternic? Atunci poţi încerca ceapa murată, potrivită alături de friptură sau alte preparate cu carne.

Gemul din piure de dovleac este o reteta care se prepara simplu si rapid, din ingrediente sanatoase. Gustul si textura sa permit asocierea cu o multime de preparate dulci.

Pepenele roşu conţine apă în proporţie de până la 93%. Şi asta nu e cu nimic rău având în vedere că pentru cei care ţin la siluetă nu există nici un pericol de îngrăşare dacă mănâncă pepene rpşu. dar pentru un desert special avem o reţetă de îngheţat

Perele sunt nişte fructe excelente care sunt recomandate îndeosebi persoanelor supraponderale şi suferinzilor de diabet. Pentru compotul de pere alege fructe foarte bine coapte şi parfumate.

Aceste ouă în sos de legume sunt numai bune pentru un mic dejun săţios, care să-ţi încarce bateriile.

Prăjiturile cu ciocolată sunt potrivite pentru desert în orice zi, mai ales dacă este vorba de o negresă cu biscuiţi.

Cine nu ştie să prepare o supă, ai putea zice. Ei, reţeta aceasta este una mai specială. Şi absolut delicioasă! Urmează paşii şi te vei convinge.

Iată o salată perfectă pentru cina din această seară!

Mâncarea arăbească este cunoscută ca fiind una dintre cele mai gustoase, dar şi mai sănătoase din lume. Un bun exemplu este salata de roşii cu pătrunjel, reţeta arăbească.

Compot de gutui este o reteta ideala de bautura sanatoasa care poate fi preparata toamna, dar care va putea fi servita oricand.

Un desert uşor şi bun ca gustare sau însoţin o cafea ori un ceai la prânz.

Biscuiţii sunt o tentaţie de la care îţi este greu să te abţii, mai ales dacă este vorba de aceşti biscuiţi săraţi cu brânză.

Zmeura este acel fruct dulce-acrişor care poate înnobila orice desert, indiferent de cât de simplu ori dificil este să-l prepari.

Reţetele de post de la mănăstiri sunt foarte sănătoase, de aceea nu trebuie să ne mirăm de ce călugării nu vizitează prea des spitalele, mai ales cei tineri.

Chiar şi în post, te poţi bucura de micile plăceri dulci care îţi fac ziua mai bună.

Cine nu ştie să facă o omletă? Cu brânză, simplă, ori...cu de toate? Noi avem pentru voi reţeta de omletă cu legume. Absolut delicioasă.