Rețete de regim

Un fel principal de mâncare, perfect pentru cei care urmează dietă fără gluten.

Pentru cei care se simt slăbiţi sau lipsiţi de energie, această salată este exact ce le trebuie.

O reţetă mai inedită de pizza, gata în doar 30 de minute. Această reţetă de pizza cu blat de conopidă este mult mai sănătoasă decât varianta cu aluat de pâine.

Gustoasă uşor de preparat, această supă este foarte bună pentru diabetici.

Acest tort, deşi nu conţine gluten, este la fel de delicios ca un desert obişnuit pe bază de făină. Dacă suferi de intoleranţă la gluten sau boala celiacă, acum ai un motiv în plus pentru a încerca această reţetă de tort cu iaurt grecesc şi piersici,

Un sandviş cu peşte nu trebuie să fie foarte rumenit pentru a fi delicios.Încearcă reţeta noastră, însoţită de o salată de ananas zmoasă. Şi merită un minut în plus pentru a mărunţi ananasul. Este o reţetă perfectă pentru sănătatea inimii.

Pare o combinaţie perfectă pentru un mic dejun reuşit, dar dacă priveşti în detaliu, vei constata că este un bun desert pentru cei care au probleme cu tensiunea. Aşa că, dacă vă ştiţi cu pofte de dulce dar şi cu probleme legate de tensiunea arterială

Aromat şi cremos, un piure foarte bun pentru cei care au probleme digestive. Dar nu numai.

Ciocolata neagră este unul dintre alimentele cu un conţinut ridicat de polifenoli, substanţe care împiedică depunerea de grăsimi pe vasele sangvine şi care stimulează circulaţia sângelui. Beneficiile sunt vizibile după un consum regulat de ciocolată

Leurda este recomandată în cazul trombozelor, al hipertensiunii arteriale, dar şi pentru oprirea procesului de îmbătrânire ori dacă suferi de reumatism.

Cartofii, prazul şi curcanul se combină într-o savoare intensă când carnea se rumenşte cu miere, muştar şi curry. Nu uita de un pahar de vin alb, alături.

Este o salată foarte săţioasă, cu multe arome şi gusturi, foarte potrivită pentru cei care au grijă la nivelul colesterolului.

Quinoa este un tip de cereale cunoscut şi sub denumirea de „aurul incaşilor“ sau „mama tuturor cerealelor“. Quinoa este originară din America de Sud şi se poate cultiva şi la altitudini foarte mari. Este foarte bogată în fibre, fosfor, magneziu, fier

Un delicios risotto făcut cu supă în care au fiert legumele. Îl poţi servi ca atare sau ca garnitură pentru felul principal şi este foarte indicat pentru cei care suferă de intoleranţă la gluten. Cantităţile sunt pentru patru porţii.

O supă cremoasă cu o puternică aromă de praz, săracă în sodiu.

Uşor de preparat, aceasta este o plăcintă recomandată pentrul cei care ţin cură de slăbire sau care suferă de diabet.

Aciditatea iaurtului ajută la frăgezirea cărnii de pui şi o păstrează moale. Poţi înlocui boiaua iute cu cea dulce sau cu piper roşu. Este o reţetă foarte bună celor care au probleme digestive.

Garantate a fi o atracţie culinară pentru toată lumea, aceste tortillas sunt perfect pentru a prepara o umplutură cu resturi de pui, de la o altă masă. Este un preparat pe care îl recomandăm gravidelor.

Întâmpină-ţi prietenii cu aceste fursecuri şi o cană de cafea fierbinte. Sunt de post şi recomandate în cazul în care ai colesterol mărit.

Dacă ai diabet, indiferent de stadiu, poţi mânca liniştit acest fel de mâncare recomandat în cazul acestei boli.

Nu este chiar un fel de mâncare tradiţional, dar cu siguranţă este foarte bun pentru sănătatea oaselor.

Măslinele, caperele şi sosul de roşii din această reţetă de tocăniţă de peşte dau acestui fel de mâncare tradiţional italian foarte multe arome. caperele sunt excelente atunci când vrei să dai un gust special sosurilor sau preparatelor pe bază de pe

Această reţetă este săracă în potasiu, foarte bună pentru cei care fac dializă. Acumulat în cantităţi mari în organism, potasiul pune în pericol viaţa bolnavului.

Pentru bolnavii de diabet este o reţetă perfectă. Ca să nu mai vorbim de simplitatea sa! Pune bucăţile de somon pe grătar 10 minute şi...gata!

Deliciul unei seri în familie!

De câte ori ai vrut să faci o prăjitură, însă gândul că are mult zahăr te-a oprit să o prepari? Acum e timpul să te răsfeţi cu ceva dulce şi sănătos.

Dacă suferi de afecţiuni renale, trebuie să ai grijă la ce mănânci. Poţi să încerci chiar această reţetă simplă.

Alimentele interzise în bolile gastrointestinale, aşa cum sunt ulcerul şi gastrita, sunt: cafeaua, ciocolata, sucurile carbogazoase, fasolea uscată, carnea prăjită, fructele şi legumele crude şi produsele din cereale integrale.

Bolnavilor de inimă li se recomandă mâncărurile gătite doar la cuptor, la rotisor sau fierte. Ei nu trebuie să consume mai mult de 200 g de carne pe zi, fie că este vorba de vită, pasăre sau de peşte. De asemenea, cantitatea de ulei nu trebuie să dep

Ştiaic că parfumatele caise sunt considerate fructe-medicament datorită multiplelor beneficii pe care le aduc sănătăţii? Pe cât sunt de dulci şi de aromate, pe atât sunt de bogate în vitamine (A, C, K, E), minerale (potasiu, cupru, mangan, magneziu,