Rețete de regim

Dovleceii gratinaţi sunt delicioşi şi rapid de preparat!

Cod cu broccoli prăjit şi orez

Iubeşti spaghetele şi legumele în egală măsură? Le poţi consuma împreună, sub forma unei gustoase salate de paste cu roşii.

Eşti la regim şi vrei să mănânci o salată hrănitoare şi plină de vitamine? Atunci încearcă salata de ţelină, o reţetă extrem de simplă!

Sufletul de spanac face parte din categoria felurilor de mâncare sănătoase, gustoase ,şi uşor de pregătit.

Când nu vrei să coci desertul şi ai poftă de ceva bun, încearcă această delicioasă reţetă de tartă de ciocolată cu căpşuni fără coacere.

Uşor de făcut şi având dublul avantaj al consistenţei şi al caracterului sănătos, această salată din bucătăria grecească e potrivită fie pentru cina din timpul săptămânii, fie pentru picnic.

Când nu mai ştii ce să găteşti, încearcă o reţetă gustoasă de pulpe de pui în sos de miere şi usturoi.

Gustările sănătoase nu trebuie să fie fade. Încearcă un smoothie delicios cu spanac şi fructe.

Un desert uşor de preparat, prăjitura cu căpşuni te va cuceri pe loc cu gustul său aromat.

Apetisante şi uşor de preparat, ciocănelele de pui cu ghmbir şi usturoi se rumenesc imediat la cuptor.

Vrei să încerci o prăjitură inedită? Iată o reţetă cu morcovi, nuci, stafide şi mirodenii.

Vrei şi ceva proteine, şi fibre, să fie şi consistent, dar şi sănătos? Iată combinaţia ideală

Cum să mai înnoieşti puţin modul de preparare a pulpelor de pui?

O reţetă vegetariană, care poate fi pregătită în mai puţin de o oră - supă de ceapă de cartofi.

Când vrei să faci o pauză de carne, iată ce ciorbiţă sănătoasă şi consistentă să faci!

Pentru a te bucura cât mai mult de ceapa verde proaspătă, alege-o pe aceea care are frunze de culoare verde închis, întregi, nepătate şi bulbii cu rădăcinile netăiate. Prepară cu ea nişte delicioase clătite cu brânză de oaie şi ceapă verde.

Salata cu tahini este delicioasă alături de o bucată de pâine caldă. În plus, poţi adăuga la ea ce crudităţi doreşti.

Pastele Primavera se pot face cu diverse legume

Pentru o siluetă de invidiat, iată o reţetă de garnitură, antreu sau chiar cină târzie.

Această salată de pui cu avocado şi bacon este perfectă pentru acele momente în care vrei să mănânci un preparat cu puţini carbohidraţi, dar care să îţi potolească foamea. De asemenea, salata cu vinegretă de rozmarin nu conţine gluten şi nici lactate, aşadar este ideală pentru persoanele cu alergii alimentare.

Fiindcă e sezonul „rucolei româneşti“, iată o reţetă uşoară din păpădie

Este reţeta perfectă când vrei să mănânci ceva dulce, dar cu puţine calorii.

Iată o reţetă sănătoasă pentru o cină rapidă din timpul săptămânii.

Ca să-ţi mai înnoieşti puţin maniera de a găti supele, încearcă această reţetă mai deosebită.

Ca antreu, ca garnitură sau ca cină în cura de slăbire, salata de broccoli cu brânză de capră e opţiune foarte bună.

Vrei să pregăteşti o porţie de frigărui apetisante în weekend? Încearcă varianta gustoasă cu roşii şi sos pesto.

Răsfaţă-te la amiază cu o felie din acest delicios desert.

Serveşte ciupercile întregi în sos de usturoi atât ca masă uşoară, cât şi ca o garnitură gustoasă.

Perfecte pentru micul dejun sau ca şi gustare între mese, clătitele umplute cu brânză sunt foarte uşor de preparat.