Rețete de regim

Îţi recomandăm această tartă cu morcovi pentru zilele în care ai nevoie de un preparat uşor, din legume.

Mâncatul sănătos nu exclude deloc mâncarea delicioasă. Poţi găsi mii de combinaţii reuşite astfel încât fiecare masă să pară un festin, deşi totul este sănătos.

Un mic dejun perfect, sănătos şi numai bun de luat pe fugă pentru dimineţile grăbite. 

Fie că serveşti couscous cu legume drept garnitură, fie că alegi să fie fel principal la masa ta, te asigur că va fi delicios.

O gustare perfectă de luat la pachet când mergi la serviciu ori un desert uşor pentru o zi toridă de vară. Aceste bilueţe sunt foarte sănătoase şi nu conţin deloc zahăr.

Lasagna cu vinete este un preparat delicios, o împletire de arome şi texturi care este potrivit pentru un prânz săţios.

Din legume precum cartofi, linte, broccoli, morcovi sau ardei, preparate în diverse combinaţii, poţi crea mâncăruri deosebit de gustoase şi prietenoase cu sănătatea. Ingrediente 6 cartofi mici 1 cană linte ½ tijă ţelină apio 2 morcovi 1 ardei gras ze

Dacă îţi plac dulciurile uşor acrişoare, atunci vei adora acestă prăjitură cu cremă de lămâie.

Pentru zilele în care vrei să mănânci ceva uşor şi hrănitor îţi propunem o salată de pui cu legume.

E inevitabil ca la sfârşit de săptămână să nu am câteva bucăţi de pui prin frigider. Şi cum şi în acest sfârşit de săptămână, situaţia este aceeaşi, m-am gândit să prepară o tocăniţă de pui cu roşii şi ardei. Absolut delicioasă! Atât de delicioasă, încât toate farfuriile au fost linse!

Pentru zilele în care vrei să mănânci un preparat uşor şi gustos, prepară o supă minestrone!

Propunerea noastră de desert pentru acest început de săptămână este o plăcintă cu vişine, delicioasă şi rapid de preparat!

Când vrei ceva special pentru tine şi familia ta, nu ezita să încerci această reţetă impresionantă de pui chinezesc cu tăiţei de orez.

Pentru împătimiţii de paste avem o reţetă absolut delicioasă de tagliatelle cu ciuperci şi busuioc pe care o poţi pregăti la cină.

Un mic dejun cu ciuperci, şuncă şi ochiuri e consistent şi gustos. Iată cum să prepari.

Fie că eşti la regim, fie că pur şi simplu vrei o pauză de carne, iată cum să faci nişte chiftele foarte bune, care vor fi apreciate.

Cu fasole verde poţi face o salată rapidă şi foarte hrănitoare.

O salată de fructe nu înseamnă doar să toci fructele şi să le amesteci, presupune şi un dressing care să le pună şi mai bine în valoare.

Vara salatele sunt cele mai la îndemână, plus că sunt şi sănătoase, ca şi orezul.

Calităţile vindecătoare ale ţelinei sunt cunoscute de peste 2.000 de ani. De la această plantă poţi folosi totul: rădăcina, frunzele, seminţele şi florile. Datorită proprietăţilor sale, ţelina este recomandată pentru tratarea hipertensiunii arteriale, la echilibrarea sistemului nervos şi pentru creşterea imunităţii. Nu pierdem nici o ocazie de a vă recomanda cât mai multe reţete cu ţelină, aşa cum este această reţetă de ciorbă de fasole şi ţelină.

Pentru diabet acest fel de mâncare este foarte potrivit. Unde mai pui că este şi foarte gustos şi sănătos!

Fără carne, doar cu mai multe legume, iată reţeta unei supiţe uşoare şi sănătoase.

Fie că tu pofteşti la un dulce făcut în casă sau cel mic ar vrea să îi pregăteşti o reţetă nouă de desert, brioşele cu scorţişoară sunt o alegere potrivită.

Chiftelele de peşte sunt atât de delicioase şi uşor de preparat încât ar fi şi păcat să nu le găteşti.

Încearcă şi tu o salată delicioasă de soia, prietenoasă cu silueta ta şi ideală pentru buna funcţionare a organismului.

O budincă uşoară e bună şi la micul dejun şi ca desert, plus că nu ia mult timp s-o prepari.

Perfecte pentru weekend sau mesele în familie, frigăruile cu carne de vită sunt foarte gustoase. Încearcă şi tu reţeta de azi.

Pentru micul dejun, pachet sau ca aperitiv, cu o plăcintă cu dovlecei şi brânză nu poţi să dai greş.

Ori de câte ori ai poftă de un preparat gustos cu carne, încearcă această reţetă de frigărui de pui cu bacon!

Dacă ai la congelator oase de miel sau vită, cu câteva legături de ştevie şi lobodă faci un borş 100% autentic!