Rețete

Extrem de uşor de gătit şi super săţios, această reţetă de quiche de spanac este ideală pentru prânz sau cină.

O combinaţie poate nu tocmai obişnuită, dar extrem de delicioasă, quinoa cu fasole roşie este o reţetă pe care o poţi găti oricând şi, în plus e super delicioasă.

Micul dejun trebuie să conţină alimente săţioase şi gustoase, ca să fim bine dispuşi de dimineaţă. Brânza este bogată în proteine, calciu şi vitamina D, cu efecte benefice asupra oaselor. Găteşte preparate din brânză la micul dejun în special copiilor ca să le oferi nutrimenţii de care au nevoie pentru o creştere sănătoasă. Iată câteva deserturi uşor de făcut, pe care cei mici nu le vor putea refuza.

Pentru gospodinele care nu se pot abţine să le prepare celor dragi un desert delicios weekend de weekend, avem şi de data aceasta o recomandare. Încercaţi reţeta de post de prăjitură cu morcov şi mere, un adevărat deliciu dulce. Se prepară rapid, iar gustul este unul deosebit de bun!

În această perioadă, e foarte probabil să ai în casă conserve de ananas. Profită de ele şi foloseşte-le în aceaste plăcinţele pline de arome!

Acest preparat francez este, de fapt, un piure de cartofi în cea mai bună variantă a lui: îmbogăţit cu multă brânză şi smântână.

Fasolea boabe este foarte hrănitoare şi aduce numeroase beneficii în dieta vegetarienilor, a persoanelor cu imunitate scăzută sau a celor care postesc. Este o sursă naturală de fibre şi de proteine, având un indice glicemic scăzut. Iată 5 reţete rapide şi delicioase care pot fi preparate imediat şi în care vedeta e fasolea roşie dn conservă.

Dacă ţi-e poftă de un desert cu ciocolată, prepară unul sănătos pentru tine! Ţi-am ales reţeta de budincă de chia cu cacao şi zeamă de portocală.

Pâinea făcută în casă a fost apreciată întotdeauna. Aroma pâinii proaspete coapte nu poate fi comparată cu nimic. Din ce în ce mai multe gospodine preferă să gătească produse de patiserie sau pâine acasă, pentru că sunt mai gustoase şi mai sănătoase. Pâinea se poate face adăugând diferite ingrediente în aluat, după preferinţa noastră: seminţe, verdeţuri sau chiar legume.

Dacă ţii post ori vrei să mănânci sănătos alege să găteşti această reţetă de salată tabbouleh cu quinoa, care e gata în 30 de minute.

Weekendul se apropie cu paşi repezi, aşa că avem pentru tine o sugestie delicioasă. Ce zici de o reţetă în stil italian, care se prepară foarte rapid şi are o savoare aparte? Încearcă şi tu panini cu ou şi prosciutto!

Mousse-urile sunt desertul cu care nu poţi da greş. Şi nici nu sunt greu de preparat!

Ştiai că pătrunjelul, consumat proaspăt sau sub formă de suc, infuzie sau decoct, tratează mai multe afecţiuni? Bogată în fier, această plantă aromatică previne şi combate anemia în mod eficient. Totodată, pătrunjelul este calmant al sistemului nervos şi scade colesterolul. Frunzele de pătrunjel zdrobite şi puse pe gingii au efect calmant când apar durerile de dinţi.

Să mănânci sănătos în această perioadă este esenţial, motiv pentru care îţi recomandăm să încerci această reţetă de broccoli la cuptor. Combinaţia de usturoi şi lămâie îi va da un gust delicios.

Calzi, pufoşi, aromaţi, aceşti melcişori sunt o gustare delicioasă, alături de un ceai sau o cafea.

Banalul cartof se va transforma total în această reţetă în care ai nevoie doar de 4 ingrediente pentru un gust desăvârşit. În plus, e de post!

Clasica salată orientală, îmbogăţită cu legume şi ierburi aromatice, e alegerea ideală pentru o masă consistentă de post!

Ai poftă de paste, dar nu vrei să renunţi la post? Nicio problemă! Această reţetă te va cuceri de la prima înghiţitură. Înlocuieşte baconul cu ciuperci şi foloseşte lapte de soia şi caju pentru a prepara sosul alb. Un adevărat deliciu vegan sunt aceste paste carbonara de post!

Ciorba de spanac cu linte este o reţetă potrivită, mai ales acum în postul Paştelui. Spanacul se află printre vedetele sezonului de primăvară, aşa că profită din plin de beneficiile sale!

Ciorba mexicană este o sursă excelentă de vitamine şi minerale, având în vedere că reţeta conţine multe şi felurite legume. Se poate servi cu smântână, cu caşcaval ras şi cu tortilla.

Aromele ierburilor aromatice şi ale condimentelor se îmbină perfect cu gustul chifteluţelor şi cartofilor. Iată o reţetă rapidă pe care să o pregăteşti la cuptor, cu care nu vei da greş nicicând!

În aceste vremuri în care e musai să stăm acasă, ţi-ai făcut liniştit provizii de mâncare, printre care şi paste, şi conserve. Îţi propunem o reţetă simplă şi gustoasă de spaghete, cu ingrediente pe care le ai în propria bucătărie.

Ai în plan să găteşti un fel de mâncare la cuptor? Ţi-am ales reţeta delicioasă de macaroane cu umplutură de carne şi brânză care se pregăteşte rapid şi care poate deveni o idee de prânz minunată!

O combinaţie delicioasă de ingrediente, frigăruile de pui cu dovlecei, ciuperci şi lămâie sunt delicioase. În plus, dacă ţii post, poţi să renunţi la pui.

Avem pentru tine reţeta perfectă: pâine irlandeză cu bicarbonat, fără frământare. Ai nevoie doar de câteva ingrediente!

Reţeta englezească de Yorkshire sau de bărcuţe din aluat este una dintre cele mai simple şi rapide antreuri care se pot pregăti şi prepara. Nu ai nevoie decât de lapte, făină, ouă, ulei şi o tavă specială de brioşe. Încearcă!

A spus cineva desert uşor, sănătos şi la îndemână? Iată de ce ai nevoie pentru o reţetă reuşită: banane, seminţe de chia şi musai lapte. Încearcă!

Budinca de pâine cu stafide este una dintre cele mai simple şi rapide reţete de preparat atunci când ţi-e poftă de ceva dulce şi însiropat. Ideală pentru întreaga familie! Poţi folosi în ea şi cozonac.

Foarte fragede, aromate cu lămâie, pudrate cu zahăr, aceste miniaturi dulci vor fi pe gustl întregii familii. Nu te vei putea opri să le savurezi!

În plină perioadă a postului Paştelui, cel mai lung şi aspru dintre toate cele patru din an, o gustare care să-ţi însoţească ceaşca de cafea de dimineaţă este perfectă. Avem pentru tine o recomandare: reţeta de brioşe pufoase. Ai ghicit! De post!