Ce trebuie să ştii despre alergatul pe caniculă
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Prevenție și tratamentRemedii naturisteMedicii răspundViața sexualăSpecialiștiCe te doare?WellnessFamiliePsiho
scroll right

Ce trebuie să ştii despre alergatul pe caniculă

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover

Joggingul este bun pentru sănătate. Însă ai mare grijă pe căldurile acestea! Medicii citaţi de foxnews.com recomandă ca, înainte de a ieşi din casă, să te dai cu cremă cu factor de protecţie pe zonele expuse.

Apoi, foarte importantă este ora. E bine să ieşi la alergat dimineaţa foarte devreme, când temperaturile sunt acceptabile şi nici nu e trafic care să polueze aerul pe care îl respiri.

Pentru că, cei care aleargă în marile oraşe, cu grad ridicat de poluare, mai mult rău îşi fac. Alege, mai degrabă, parcurile şi zonele înverzite

20 AUGUST Dr Alina Pacurari obezitatea jpg
Obezitatea la tineri deschide drumul către diabet, infarct și AVC: „Trebuie văzută ca o boală tratabilă, nu ca un eșec personal” adevarul.ro

Ghid de cumpărături

nicola
Nicola și-a schimbat stilul de viață. La ce alimente a renunțat artista: „Mă simt mult mai bine” Vedete românești
obez 35820377 xxl jpeg
#Exclusiv Click!
Povestea românului care a slăbit 86 de kg: „Sunt un alt om!” Cum a reușit Stil de viață
image
„Asta mă enervează, arde-i ouăle și scuipă în ele”: mesajul revoltător găsit de turiști pe bonul unui restaurant din Italia adevarul.ro
image
De ce mulți sași lasă Germania pentru România după zeci de ani. „Plecasem cu alte idealuri în 1990. Situația nu mai este ca atunci” adevarul.ro

Parteneri

image
Karlo Muhar rupe tăcerea: „Şi eu am fost surprins de câţi bani mi-a oferit patronul Varga ca să NU merg la FCSB! Aşa am ajuns la CFR Cluj cu cel mai mare salariu din SuperLiga.” Exclusiv www.fanatik.ro
image
Incendiile din Serbia se apropie de granița României. Primul oraș afectat de fum toxic observatornews.ro
image
Zeci de mii de români primesc în fiecare vineri acelaşi mesaj. De ce provoacă frica, ce înseamnă şi cât adevăr este în el www.antena3.ro
image
S-au format adevărate cozi la patiseria din Amzei. Revoltați de postarea lui Niculușcă, bucureștenii au mers să susțină micuța afacere. Inclusiv Dan Teodorescu, solistul Taxi, era în mulțime: „Am venit de nervi și de poftă”. Nea Mihai vinde mii de merdenele, în timp ce la Mița Biciclista nu e nimeni www.gandul.ro
image
EXCLUSIV | Cine suportă costurile tratamentului Alinei Pușcău din America. Dan Alexa, dezvăluiri despre starea modelului: „Costă undeva la jumătate de milion. Situația e gravă” www.wowbiz.ro
image
Mathilde Favier, directoarea de relații publice a Dior, s-a stins din viață la 57 de ani www.kanald.ro
image
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat www.stirilekanald.ro
image
Ion Ţiriac, investiţie uriaşă în România! Edilul a anunţat lovitura de proporţii: „Mulţumesc pentru angajament” as.ro
image
De ce se pune o bucată de cretă în dulapul cu haine. Trucul vechi care revine odată cu toamna playtech.ro
image
Uluitor! Gigi Becali a împărțit 3 milioane de dolari cash! „Am aranjat totul acolo, am făcut boboc”. Exclusiv www.fanatik.ro
image
Complicele menajerei care l-a ucis pe medicul Cristian Staicu a fost prins! Era căutat la nivel internațional www.cancan.ro
image
Breaking! Ce deznodământ! În sfârșit, s-a încheiat totul! S-a dat verdictul final! Cine a câștigat procesul după ce Mariana Moculescu i-a cerut fiicei sale pensie de întreținere. "Pronunţată în şedinţă, astăzi...” www.viva.ro
image
Imagini rare cu fiica Adrianei Iliescu! Nimeni nu a mai văzut-o de mult, iar azi, la 21 de ani, e studentă și s-a transformat într-o tânără superbă și elegantă! www.unica.ro
image
Locul ascuns din telefon care îți arată dacă altcineva ți-a intrat în conturi playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
Se culca cu Liz Taylor și ieșea la băut cu soțul acesteia. Toate voiau să cadă la așternut cu el, a avut cele mai dorite dive, inclusiv o prințesă okmagazine.ro
image
Cum a fost surprinsă Prințesa Mette-Marit, la două luni de la transplantul de plămâni. Viitoarea regină a ajuns la spital, din nou, chiar de ziua ei okmagazine.ro
image
#Roma, măreţia şi declinul său
Cum au ajuns patru monede romane într-un castel medieval din Japonia? historia.ro
image
#Istoria Filmului
Filmul românesc scos de la cinema Scala chiar în dimineața premierei. Povestea lui „Dincolo de nisipuri” historia.ro
shutterstock 1712713207 jpg
Medici: Acest supliment popular ar putea ajuta în cazul durerii cronice Sănătate!
shutterstock 2528961337 jpg
Ce se întâmplă cu rinichii tăi atunci când bei cafea în fiecare zi? Sănătate!
omleta spanac jpg
Doi oncologi dezvăluie cel mai bun mic dejun pentru prevenirea cancerului Prevenție și tratament
shutterstock 2440187929 jpg
Câți pași ar trebui să faci, de fapt, pentru o inimă sănătoasă? Specialiști
shutterstock 2656424705 jpg
Ar trebui să iei colagen pentru articulații și mușchi? Specialiști
barbat citeste ziarul shutterstock jpg
Obiceiul bunicilor care ne protejează creierul. Este ideal de pus în practică dimineaţa Prevenție și tratament
calciu jpg
Modurile subtile prin care corpul îți poate arăta că ai o carență de calciu Ce te doare?
shutterstock 2722415699 jpg
Este normal ca tensiunea să fie mai mare dimineața? Specialiști
image
Edmond Niculușcă de La Mița Biciclista desființează celebra patiserie a lui Nea Mihai din Amzei: „Toată viața a gustat doar margarină și spărtură de brânză” actualitate.net
image
VIDEO Strada Mureșenilor din Brașov, la un pas să fie din nou scena unei tragedii. O femeie a fost cât pe ce să fie spulberată actualitate.net