Protejează-ţi ochii cu pepene galben!

Păstrează ochii sănătoşi. O felie de pepene galben are numai 56 de calorii, dar îţi asigură 103,2% din necesarul de vitamina A şi beta-caroten, nutrienţi atât de importanţi pentru vedere.

Ajută în diabet.Chiar dacă e dulce, anumite componente ale pepenului galben (potasiu, calciu, vitaminele A, B, C) ajută la păstrarea echilibrului metabolic în cazul diabeticilor.

Pentru aceştia este recomandat consumul de pepene galben în cantităţi moderate, pe tot parcursul sezonului.

Previne cancerul. Pepenii galbeni conţin licopen, un antioxidant natural, cu acţiune anticancerigenă.

Numeroase studii de specialitate au arătat că persoanele care consumă frecvent alimente bogate în licopen se confruntă cu un risc mult mai scăzut de a se îmbolnăvi de cancer (de prostată, de sân, cervical şi de plămâni).