Wellness

Zmeura scade pofta de mâncare

Necesarul zilnic de B6 este de 2 mg pentru femei şi 2,2 mg pentru bărbaţi. Această vitamină este implicată în prevenţia unor maladii ca: astmul, alergiile, bolile coronariene sau chiar cancerul.

Bananele sunt o sursă de calorii, cu o valoare nutritivă ridicată şi un conţinut scăzut de apă. O banană mare oferă peste 100 calorii, aşa că, dacă eşti la dietă, ai grijă!

Întrucât conversaţia are darul de a întreţine schimbul de idei, provoacă-ţi colegii de birou la o scurta şuetă pe teme de interes comun ori de câte ori ai ocazia. În plus, un răsfăţ cu chipsurile tale preferate, Chio Chips, ar trebui să fie nelipsit

Specialiştii site-ului webMD.com spun că o dietă pe bază de supă vă ajută să pierdeţi între patru şi şase kilograme.

* Întăresc imunitatea. Datorită aportului mare de vitamine, căpşunile ne stimulează sistemul imunitar. Ele sunt unele dintre fructele cele mai bogate în vitamine, depăşind chiar şi portocalele.

Nu abuza de antiinflamatoare!

Colon iritabil? Se poate trata!

„Orice tip de exerciţiu fizic poate combate

1. Exerciţiu complex şi complet ce activează întreaga musculatură a corpului, predominant abdominală.

Domestos îşi completează gama de produse pentru îngrijirea locuinţei lansând Domestos BactiStop, primul şi singurul dezinfectant solid de toaletă! Cu alte cuvinte, spre deosebire de produsele solide sau semisolide incluse în categoria „odorizante de

Este important să cunoaşteţi câteva reguli despre cum să mâncaţi corect legumele. Specialiştii clinicii doctoracasă.ro ne spun cum să asociem ingredientele unei salate de crudităţi.

Băuturi răcoritoare sintetice

Urzicile te scapă de alergie

Creşte rezistenţa la efort fizic. Ceapa verde este bogată în vitaminele B, C şi săruri minerale extrem de importante pentru efortul fizic, precum potasiu şi calciu. Mai conţine însă anumiţi eteri şi compuşi cu siliciu care nu se găsesc în alte alimen

„Reumatismul degenerativ de la nivelul articulaţiilor şoldului este o afecţiune des întâlnită, fiind şi ce

Ai tensiunea arterială crescută sau probleme cardio-vasculare? Un studiu efectuat de cercetătorii canadieni de la Universitatea Alberta a demonstrat că ouăle au în componenţa lor substanţe care nu periclitează sănătatea bolnavilor de inimă.

În funcţie de expresiile din fotografii, sportivii au fost grupaţi în trei categorii: “nici un zâmbet”, “zâmbet parţial” şi “zâmbet larg”.

Măslinele conţin, în cea mai mare parte fier, dar şi vitamina E, fibre şi cupru. Consumate în salate, măslinele sunt un bun energizant, normalizează valoarea colesterolului şi sunt perfecte pentru persoanele în vârstă, predispuse infarctului şi bolil

Studiul a examinat felul în care diverse tipuri de alimente influenţează declanşarea sindromului metabolic, în funcţie de momentul zilei în care sunt consumate.

Pistruii nu sunt periculoşi pentru sănătate. Ei reprezintă, însă, un indicator al faptului că persoanele la care apar sunt mai predispuse la efectele negative ale razelor ultraviolete, efecte printre care se numără apariţia de riduri, atrofia pielii

Toate preparatele tradiţionale de Paşte sunt bogate în grăsimi care nu sunt pe plac ficatului şi bilei. Dacă vom mânca mult şi dacă adăugăm la masă şi câteva păhărele de alcool, riscăm să facem o indigestie ori o dureroasă criză biliară sau de pancre

Câte ouă avem voie să mâncăm? Persoanele sănătoase pot mânca două până la trei ouă pe săptămână, inclusiv prelucrate, din prăjituri sau paste.

În urma postului, în organism are loc o modificare a raportului acid- bază în sensul apariţiei unei hiperacidităţi. De aceea e bine să contracarăm acest efect prin consumul de legume (ceapă, cartofi, gulii, ţelină, dovleac, vinete, morcov, sfeclă roş

Ingrediente: 3 pere mari, 100 g nucă pisată, un plic de scorţişoară, o cutie de îngheţată de post

Preparare: Se curăţă legumele, se spală, se taie ceapa mărunt. Într-o tigaie, se pun 4-5 linguri de ulei, apoi se adaugă ceapa, morcovul tăiat feliuţe sau dat pe răzătoarea mare şi ardeiul tăiat cubuleţe. Se lasă la foc mic amestecând în ele, pentru

Preparare: Se taie mărunt ceapa, se taie gogoşarii în felii şi se pun împreună la fiert cu puţină apă. Se adaugă roşiile tăiate cubuleţe şi ciupercile tăiate felii.

Ingrediente: o vânătă mică, un dovlecel, o ceapă roşie, usturoi, 3 ciuperci, caşcaval de post, un praz, pătrunjel

Cercetarea a fost realizată pe un eşantion de peste 34.000 de femei americane.

Salată de crudităţi