Dieta fulger de 800 de calorii, mai benefică pentru siluetă ca o dietă sănătoasă! Cum se ţine

Cercetătorii de la Universitatea Oxford au descoperit că cei care au mâncat nu mai mult de 810 de calorii pe zi prin supe, shake-uri şi batoane de slăbit au slăbit de trei ori mai mult decât alte diete mai puţin stricte ce se ţin un an minimum.

Participanţii au pierdut în medie 10 kg cu 6 kg mai mult decât cei care au urmat un plan de alimentaţie recomandat de un medic nutriţionist. Ei au demonstrat, de asemenea, şi faptul că riscul apariţiei bolilor de inimă, accidentelor vascular cerebrale sau a diabetului este mult mai scăzut.

Noile constatări par să contrazică cercetările conform cărora oamenii care scad în greutate repede sunt predispusi să câştige la loc kilogramele în cel mai scurt timp.