Bursucu a slăbit 12 kilograme cu portocale şi morcovi

Ultima actualizare:

    Adrian Cristea  trage de zor la sală,  ca să arate ca un  fotomodel
Adrian Cristea trage de zor la sală, ca să arate ca un fotomodel

Prezentator la Kanal D, coregraf şi dansator, Adrian Cristea (29 de ani) sau Bursucu, pe numele lui de scenă, vrea să revină la silueta pe care o avea în urmă cu 15 ani: „Fac eforturi considerabile.

Aveam 115 kg şi într-o lună jumătate am dat jos 12 kg, acum am 102 şi vreau să mai dau încă 10, la 1,85 m înălţime. Îmi e greu la nunţile la care merg pentru emisiunea «Se strigă darul», pentru că nu am voie să mănânc după ora 20.30. Am un regim strict şi fac sală în fiecare zi. Iată dieta mea. La 8.00 mănânc o omletă cu trei albuşuri şi un gălbenuş, un iaurt mic şi o lingură de fulgi de ovăz. La ora 12.00 - 100 g de piept de pui cu două ciuperci la grătar. La 14.00 - o portocală, la 16.00 - 130 g de ton, 3 frunze de salată cu un ardei verde sau un morcov. La 20.30 - 150 g de carne de pui cu 150 g de dovlecel la grătar. Apă cât vrei, exclus dulciuri şi sucuri. Pe vremuri aveam pătrăţele pe abdomen”, ne-a povestit el. 

El vrea să fie din  nou ca în adolescenţă
El vrea să fie din nou ca în adolescenţă

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
oana roman webp
Theo Rose și Smiley, o nouă piesă pentru îndrăgostiți foto: Talentivity
Dan Bittman Captură Youtube jpg
banner Dana Budeanu
image png
banner laura cosoi png
image png
banner viorel lis png
image
actualitate.net
image
actualitate.net