Adina de la Heaven: «Am dat jos 20 de kilograme» Află cum!


    Trupa Heaven
Trupa Heaven

Adina de la Heaven nu avut din totdeauna o siluetă de invidiat. În adolescenţă. artista cântărea peste 70 de kilograme.

Pentru a scăpa de surplusul de greutate, cântăreaţa a ţinut dietă şi s-a apucat de sport: "În adolescenţă am avut probleme cu greutatea. Acum am 52 de kilograme, atunci aveam cu aproximativ 20 de kilograme în plus".

Regimul pe care îl urmează de 13 ani este un stil de viaţă, la care adaugă mişcarea zilnică.

"De 13 ani nu mai mănânc pâine, paste, grăsimi şi ulei. Carne mănânc o dată, maxim de două ori pe an, iar atunci optez pentru grătar. Nu sunt vegetariană, dar prefer să mănânc foarte multe salate şi supe. Dulciurile lipsesc din meniul zilnic, cu o singură excepţie: îngheţata. Fac sport zilnic. De dimineaţă fac 500 de abdomene. Apoi, alerg la sală 5-6 kilometri atunci când afară este urât, iar când vremea îmi permite să fac sport în aer liber dau 12-13 ture de stadion, pentru a echivala cei 5-6 kilometri. Programul de sport se termină cu exerciţii de forţă pe care le fac la sală", a spus Adina pentru gandul.info.

Bancnotele care valorează 1800 de lire
Kanye West si Julia Fox jpg
Ceapă
bacteria care te poate ucide
Zile libere legale în 2023
9 semne că partenerul tău este potrivit pentru tine. Sursă foto: Pixabay
Doliu in perioada Craciunului
pele gettyimages 841963610 jpeg
rugaciune credinta lumina paste shutterstock 712661815 jpeg
soldati marele razboi foto imagoromaniae jpg
image
image
image
image
Ceapă
bacteria care te poate ucide
Bancnotele care valorează 1800 de lire
calendar ortodox 2022 4 decembrie sfanta mare mucenita varvara  jpg
Zile libere legale în 2023
pele gettyimages 841963610 jpeg