Berea hidratează şi ne menţine în formă

Berea ne menţine în formă

În zilele călduroase ale verii, nimic nu poate fi mai bun decât o bere care să te răcorească. Specialiştii au descoperit că berea consumată cu moderaţie ajută la rehidratarea organismului.

Studiul, realizat de Universitatea din Granada şi Consiliul Superior de Cercetări Ştiinţifice (CSIC) din Madrid, arată că un consum moderat de bere după efort fizic permite recuperarea pierderilor de apă determinate de exerciţiu.

Berea este bogată în siciliu şi ajută la menţinerea oaselor sănătoase şi previne apariţia osteoporozei. Două pahare de bere conţin în medie 10% din doza zilnică recomandată de fibre solubile.

Odată ingerată, această băutură oferă corpului uman în special apă (93%) şi, de asemenea, alte substanţe nutritive, cum ar fi vitamina B (în special de acid folic), fibre, minerale (dioxid de siliciu, potasiu şi magneziu) şi antioxidanţi.

Pentru cei care doresc să se bucure de proprietatiile benefice ale berii, dar nu doresc sau nu pot să consume alcool, berea fără alcool are aceleasi proprietati.