Cum se menține Oana Cuzino în formă? Află-i ritualurile de frumusețe
Oana Cuzino este una dintre cele mai discrete prezențe din media autohtonă, fiind cunoscută pentru promovarea unui stil de viață sănătos și reușind să stea deoparte de orice scandal.
Cum se menține Oana atât de frumoasă și tonică? Respectă câteva reguli simple de alimentație și face sport. Nu vă speriați, nu e vorba de diete draconice sau ore întregi petrecute pe banda de alergare.
Cel mai important e să menținem un echilibru între ce mâncăm și ce activități fizice solicitante avem. ”Este important să nu mănânci în exces. Zahărul influenţează hormonul de creştere şi nu este indicat să îl consumăm mult. Trebuie să ne ascultăm corpul şi să îi dăm ceea ce ne cere. Dar când vedem că luăm în greutate, trebuie să luăm măsuri”, a explicat Oana la Acasă TV.
O altă regulă de la care nu se abate niciodată este ”fără fastfood”. Tocmai pentru că a absolvit Medicina, Oana știe ce efect au acele alimente asupra corpului.
În ceea ce privește sportul, vedeta de la ProTV are un program foarte scurt și simplu. ”Sar coarda zilnic şi sar pe trambulină. Este un bun efort cardio care ajută să scapi de ceva vinovăţii calorice, este forte amuzant şi stimulează simţul echilibrului. Fac mai întâi sport dimineaţa, cam 20 de minute maxim. De două ori pe săptămână merg la pilates”, a spus Oana.
