EXCLUSIV! Luminiţa Anghel: «Am slăbit 19 kg în cinci luni!»
Luminiţa Anghel(43 de ani) duce o luptă cruntă cu surplusul de kilograme acumulat pe perioada sarcinii. După diete stricte şi mult sport a reuşit să scape de 19 kilograme. Cântăreaţa a dezvăluit, în exclusivitate pentru Click!, programul ei de slăbire.
Luminiţa Anghel avea 82 de kilograme când l-a adus pe lume pe micuţul Filip ( în vârstă de doar 7 luni). În primele trei luni de la naşterea bebeluşului, solistei nu i-a trecut prin cap să înceapă un program de slăbire, acordându-i toată atenţia micuţului Filip.
"M-am dedicat creşterii bebeluşului în totalitate şi nu mi-am dorit să apar pe scenă, chiar dacă am avut foarte multe cereri. Am început să fiu atentă la ce mănânc, abia din a treia lună de la naşterea băiatului am renunţat definitiv la dulciuri, făinoase şi cine târzii.
Am trecut pe salate cu ton şi iaurturi slabe, fructe şi grătare de pui sau peşte. În timpul sarcinii am luat între 22 şi 24 de kilograme şi am reuşit să dau jos, fără să mă înfometez sau cu regimuri extreme, 14 kg, în primele 4 luni.
În tot acest timp, am făcut masaj şi am mers la sală, unde am lucrat mai mult exerciţii cardio", a povestit Luminiţa, pentru Click!
Mai 2012- 63 de kilograme
De curând, solista a început un regim recomandat de prietenul ei Mihai Pocorschi, care dă rezultate bune: 12 kilograme în 12 zile.
Cu dieta bazată pe grătar de pui, vită, peşte, salate, fresh de portocale şi legume la grătar, artista a mai dat jos încă 5 kilograme.
"Am plecat de la 82 kilograme şi am dat până acum 19. Având în vedere că nu mai am 20 de ani, când puteam să slăbesc un kilogram pe zi, mă declar mulţumită. În total vreau să slăbesc 25 de kilograme", a mai spus cântăreaţa.
Uite ce dietă a urmat:
A renunţat la dulciuri, făinoase şi cine târzii.
A mâncat salate cu ton, iaurturi slabe, fructe şi grătare de pui sau peşte.
A făcut masaj şi exerciţii cardio.
Acum mănâncă grătar de pui, vită, peşte, salate şi bea fresh de portocale.
