Fă exerciţii ca să fii mai deştept


    Sportivii au o  memorie mai bună  decât leneşii
Sportivii au o memorie mai bună decât leneşii

S-a demonstrat ştiinţific: exerciţiile fizice îmbunătăţesc memoria, capacităţile cognitive şi gândirea.

Specialiştii americani din cadrul Institutului Naţional de Sănătate au studiat activitatea neurocerebrală a şoarecilor sedentari şi a celor care aveau o viaţă activă. După o singură săptămână de analize, s-a observat că şoarecii care alergau în mod regulat pe roată dezvoltaseră mai mulţi neuroni (conexiuni cerebrale) decât cei care nu făcuseră sport deloc.

În plus, funcţiile cognitive şi memoria erau net superioare faţă de cele înregistrate la cobaii care avuseseră o viaţă sedentară. Coordonatorul studiului, doctorul Henriette van Praag a ţinut să precizeze că “ideea acestui experiment e una foarte bună având în vedere că sedentarismul este boala secolului”.

În cazul oamenilor, mai mulţi cercetători americani au analizat performanţele mintale ale mai multor voluntari care făceau sport şi respectiv care duceau o viaţă sedentară. În cazul celor din prima categorie s-a remarcat faptul că aveau un simţ al orientării mult mai dezvoltat, memorau mai uşor şi foloseau informaţiile mult mai creativ decât cei care nu făcuseră sport deloc. Pe lângă îmbunătăţirea activităţii creierului specialiştii au ţinut să menţioneze faptul că exerciţiile fizice ajută la o circulaţie sanguină mai bună şi stimulează sistemul respirator şi metabolismul.

Zodiac - horoscop FOTO Shutterstock
Prințesa Kate Middleton și Prințul William, Profimedia jpg
cub horoscop bani
Cristina Pazurati în vizita la Tristan Tate FOTO Antena 3 CNN / Wowbiz
barbat suparat jpg
lidia fiica corneliu vadim tudor cum isi serba tatal ei ziua de nastere 802328 jpg
America Express Andreea Balan si Andreea Antonescu 6 amuleta Foto Antena 1 jpg
cub cornel Ilie png
image
image
image
image
image
image
Fratii Tate escortati de politisti la iesirea din sediul DIICOT 26 ianuarie FOTO Inquam Photos Sabin Cirstoveanu
Cristina Pazurati în vizita la Tristan Tate FOTO Antena 3 CNN / Wowbiz
barbat suparat jpg
bani valuta curs valutar dolari pexels jpg
facebook messenger jpeg
gun 4560173 960 720 jpg