4 paşi să scapi de griji şi să fii mai fericit
Îngrijoratul nu are nici un beneficiu asociat. Devii anxios, nervos, temător, gelos şi chiar ruşinat. Nu mai poţi dormi din cauza grijilor, starea ta de sănătate se deteriorează şi încerci să-ţi cauţi un refugiu.
Relaţiile tale au de suferit deoarece devii foarte uşor iritabil şi nerăbdător cu ceilalţi. Şi pierzi din vedere ceea ce este important în viaţă, deoarece eşti concentrat pe griji şi nu ţi le poţi scoate din cap.
„Roagă-te şi lasă-l pe Dumnezeu să se îngrijoreze”, spunea Martin Luther King jr.
Toată lumea se îngrijorează cu privire la anumite lucruri. „O să iau nota maximă la şcoală?”, „O să intru la facultatea dorită?”,„O să obţin bursa de care am nevoie?”, „O să-mi găsesc slujba potrivită?”, „Voi avea o soţie şi o familie?”, „Vor fi copiii mei sănătoşi şi fericiţi?”, „O să devin vreodată bogat?”... și lista poate continua.
E normal să te îngrijorezi, însă este important să recunoşti când se întâmplă asta, să te laşi pradă sentimentelor şi apoi să le depăşeşti. Este un proces îndelungat să scapi de griji repede. Aceştia sunt paşii pe care trebuie să-i urmezi, pentru a duce o viaţă mai liberă şi mai puţin anxioasă, conform Huffingtonpost.com:
Dacă te uiţi înapoi, îţi vei da seama că totul se întâmplă cu un scop. Toate grijile pe care ţi le-ai făcut în trecut sunt de fapt energie şi timp risipite. Lucrurile se vor aşeza atâta timp cât îţi urmezi instinctele.
„Nu te îngrijora că nu eşti recunoscut, ci străduieşte-te să fii demn de recunoaştere" - Abraham Lincoln.
Chiar dacă ştii toate aceste lucruri, tot te vei îngrijora. Este în natura umană să vrei ca totul să fie în regulă. Dar viaţa nu funcţionează astfel şi dacă accepţi atât succesele, cât şi eşecurile, devii mai recunoscător, mai mulţumit, mai prezent şi mai fericit. Aşa că nu te mai îngrijora sau măcar opreşte-te pentru puţin timp şi începe să crezi că totul se va rezolva într-un final.
Renunţă! Fii recunoscător! Fii prezent! Şi lasă surprizele plăcute să aibă loc!
