Ultima Oră!Trending Actualitate Vedete Video Prime Time Sport Stil de viață Click! Pentru Femei Click! Sănătate Click! Poftă Bună!Contact

Război Ucraina-Rusia Internațional Fapt divers Tehnologie Național Sport

9 trucuri să te trezeşti dimineaţa plin de energie

21 ianuarie 2015 14:32

Ultima actualizare: 7 martie 2022 10:51

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne pe Discover

Trezitul de dimineaţă poate fi foarte greu, dacă ai un cronotip de searăFoto: Hepta

Trezitul de dimineaţă poate fi foarte greu, dacă ai un cronotip de searăFoto: Hepta

Mulţi dintre noi urâm alarma de dimineaţă. Deşi ştim că trebuie să ne ridicăm din pat la o oră anume, este foarte greu să facem acest lucru, mai ales dacă nu suntem persoane matinale.

Din fericire, putem recurge la câteva trucuri, care să ajute chiar şi o bufniţă să se trezească devreme şi să se simtă plină de energie. Cheia succesului constă în transformarea obiceiurilor de dimineaţă şi de seară astfel încât ele să ne ajute corpul să se odihnească foarte bine noaptea şi să se trezească gata de acţiune a doua zi. Uite cum poţi realiza acest lucru, conform Businessinsider.com:

Urmărește-ne pe

Ghid de cumpărături

De la oala de lut a bunicii la oala sub presiune electrică, de la bucătăria tradițională la cea modernă Foto Daciana Stoica pentru Adevărul jpg

Mai puțin timp cu pregătirile, mai multă plăcere la gătit: 4 gadgeturi de bucătărie care îți pot simplifica rutina. Ce merită să ai în casă? adevarul.ro

Brățări din argint cu pietre prețioase și semiprețioase Colaj BijuteriiTV jpg

VideoO brățară cu pietre prețioase pentru o viață. Cum găsești una din argint care nu costă o avere? 8 modele sub 1.500 de lei adevarul.ro

Coliere din argint cu pietre pretioase și semiprețioase sub 1500 lei Colaj BijuteriiTV jpg

VideoCum alegi un colier cu pietre prețioase care merită banii? 9 modele sub 1.500 de lei pe care le vei purta ani la rând adevarul.ro

Aylin Cadîr foto Facebook jpg

Aylin Cadîr, dezvăluiri emoționante despre familia sa și copilăria în comunitatea turcă: „Mi-era rușine să-mi spun numele”. Ce relație are astăzi cu sora ei, Ayfer Vedete românești

banner valentina pelinel jpg

#Exclusiv Click!

Gustarea care nu-i lipsește Valentinei Pelinel din mașină: „Nu țin nicio dietă!” Ce are mereu la ea Vedete românești

Orașul european în care o româncă de 25 de ani nu găsește chirie din cauza cățelușei sale: „Aș prefera să dorm pe stradă decât s-o las” adevarul.ro

„N-au mai pomenit așa cutremur”. Catastrofa seismică ce a zguduit România de Sfânta Paraschiva adevarul.ro

Parteneri

De ce îl urăște Garry Kasparov pe Vladimir Putin. Momentul care a schimbat totul: „M-am înșelat în privința lui” www.fanatik.ro

Satul în care o casă de 80mp cu 3 camere se dă cu 8.000 de euro observatornews.ro

Cineva a vândut nopți de cazare cu 25 de euro în centrul Veneţiei și orașul s-a umplut cu mii de oameni care nu aveau unde să doarmă www.antena3.ro

Ce ar fi pățit bodyguarzii lui Călin Georgescu. Măsurile ar fi fost luate după arestarea politicianului www.gandul.ro

Se schimbu0103 TOT! Dovezi u0218OC dupu0103 moartea Valentinei: u201eO pozu0103 cu doi bu0103rbau021bi care o... Vezi mai mult www.wowbiz.ro

Cât costă o noapte la hotelul de 5 stele din Maroc, unde Culiță Sterp a dus-o pe Daniela de ziua ei. Prețul este cât un salariu mediu www.kanald.ro

VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT www.stirilekanald.ro

După Simona Halep, şi Sorana Cârstea face un anunţ despre familie: „Sunt fericită” as.ro

Ce a cumpărat o româncă cu 6 lei de la Lidl. A luat două „pungi antirisipă” şi a fotografiat toate alimentele: „Ce ziceţi? Merită?” playtech.ro

Reghecampf, exclus AZI din fotbal? Pe ce se bazează Craiova și cum se apără FCSB. Toate scenariile. Exclusiv www.fanatik.ro

Asia Express s-a transformat în Insula Iubirii. Ce s-a întâmplat noaptea, de fapt, între soțul Valeriei Lungu și „ispita” Loredana Chivu www.cancan.ro

Soția lui Rareș Bogdan e frumoasă foc, putred de bogată, dar stă departe de lumina reflectoarelor! Chiar și așa, tot a ieșit la iveală un detaliu neașteptat despre căsnicia lor. Ce înțelegere uluitoare au făcut cei doi soți, de fapt www.viva.ro

Andreea Raicu și Virgil Ianțu, reacții furibunde după declarațiile scandaloase ale lui Mugur Mihăescu despre femei: „O femeie v-a adus pe lume!” Ce a putut să spună, chiar în Parlamentul României, actorul devenit politician www.unica.ro

De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro

Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro

Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro

Prințesa Charlotte i-a lăsat pe toți mască, după ce a fost văzută la metroul londonez. Ce cadou inedit a primit fiica Prințului William okmagazine.ro

Sora libertină a Reginei Elisabeta, iertată pentru viața scandaloasă! Mama lor ascundea un viciu mult mai grav okmagazine.ro

#Istorie Medievală Universală

Cine a fost Parascheva, fata bogată ajunsă sfântă historia.ro

#Curiozităţile şi culisele istoriei

Cazul bizar al celor 180.000 de pisici mumificate din Egipt, vândute la licitație în Anglia victoriană historia.ro

Dubai jpg

Ofertă masivă de muncă în Dubai! Se caută 5.000 de oameni pentru șantiere. Care sunt avantajele Internațional

dinozauri ceratopsieni unibuc geoparcul unesco tara hategului universitatea din bucuresti webp

Dinozaurii ar fi avut un aliment-surpriză în meniu. Ce au dezvăluit urmele chimice din dinții fosilizați Fapt divers

cod de bune maniere jpg

De ce nu este politicos să suni după o anumită oră. Regula din Codul Bunelor Maniere Fapt divers

Tânăr sfâșiat de tigru jpg

Tânăr sfâșiat de un tigru la o grădină zoologică din Marea Britanie. Victima fusese copil-actor și suferea de probleme psihice grave Internațional

image png

Mulți șoferi fac această greșeală imediat ce trec de un anumit indicator rutier. Ce reguli trebuie respectate în continuare Fapt divers

Ionela Neagoe, directoarea Colegiului Național „Gheorghe Lazăr” (D) și Andreia Bodea, directoarea Colegiului Național „I L Caragiale” jpg

Revoltă în învățământ! Directoarele de la „Lazăr” și „Caragiale” au picat concursul pe post și acuză Ministerul Național

Papa Leon al XIV-lea binecuvântează mulțimea în timpul Liturghiei de Paște FOTO AFP

Papa Leon al XIV-lea, diagnosticat cu cancer pulmonar. Medicii i-au extirpat un lob al plămânului drept. Ce a anunțat Vaticanul Internațional

frig

Cum va fi vremea astăzi, 14 octombrie. România, lovită de un val de aer rece. Unde coboară temperaturile sub zero grade și în ce regiuni sunt așteptate ploi Național

Povestea reală a Cristelei Georgescu. Cine este, până la urmă, soția lui Călin Georgescu actualitate.net

Anisia a născut! Prima fotografie emoționantă cu bebelușul, chiar din maternitate. Ce sex are copilul actualitate.net