9 trucuri să te trezeşti dimineaţa plin de energie
scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSport
scroll right

9 trucuri să te trezeşti dimineaţa plin de energie

Ultima actualizare:
Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Google Discover Urmărește-ne pe Discover
Trezitul de dimineaţă poate fi foarte greu, dacă ai un cronotip de searăFoto: Hepta
Trezitul de dimineaţă poate fi foarte greu, dacă ai un cronotip de searăFoto: Hepta

Mulţi dintre noi urâm alarma de dimineaţă. Deşi ştim că trebuie să ne ridicăm din pat la o oră anume, este foarte greu să facem acest lucru, mai ales dacă nu suntem persoane matinale.

Din fericire, putem recurge la câteva trucuri, care să ajute chiar şi o bufniţă să se trezească devreme şi să se simtă plină de energie. Cheia succesului constă în transformarea obiceiurilor de dimineaţă şi de seară astfel încât ele să ne ajute corpul să se odihnească foarte bine noaptea şi să se trezească gata de acţiune a doua zi. Uite cum poţi realiza acest lucru, conform Businessinsider.com:

Ghid de cumpărături

valentina, tatăl și iubitul ei, vlad jpg
Momentul în care tatăl tinerei găsite moartă într-o valiză și-a dat seama că tânăra a fost ucisă. „Sunt terminat!” Național
lucian mindruta jurnalist foto captura video
Moment emoționant pentru Lucian Mîndruță. A izbucnit în lacrimi pe Arena Națională, la absolvirea fiului său Vedete românești
image
#Război în Ucraina
Roboții de război ucraineni, echipați cu microfoane și difuzoare, ascultă trupele ruse și transmit mesaje de îndemn la predare adevarul.ro
image
Peste 3,2 milioane de euro, găsiți de carabinieri în pereții unei case din Napoli. Banii, scoși cu gălețile din locuință. 34 de membri ai mafiei italiene au fost arestați adevarul.ro

Parteneri

image
Reghecampf scapă de coșmarul tunisian: 150.000 de euro și 10 ore de negocieri pentru libertate. Vine la FCSB www.fanatik.ro
image
Fostul polițist Silviu Brînzoi, "oncoterapeut" la pensie. "Dacă vreţi să muriţi de cancer, mergeți la el" observatornews.ro
image
Se caută familia unui actor care a murit vineri. Colegii de la teatru au lansat un apel şi a apărut o rudă www.antena3.ro
image
Guvernul Mureșan promite să scoată ofițerii acoperiți din presă, partide și biserică și să limiteze la două mandate șefia serviciilor de informații www.gandul.ro
image
Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească www.wowbiz.ro
image
Nu s-au mai putut abține! La date, Andra și Ahmed s-au dez... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte www.stirilekanald.ro
image
Moștenitorul averii lui Ion Țiriac, de 2,2 miliarde de dolari, a primit un mesaj în ziua când a împlinit 50 de ani: „În sfârșit” as.ro
image
Verificarea pe care proprietarii de centrale trebuie să o facă periodic. Ce riști dacă termenul a expirat playtech.ro
image
Marcel Pușcaș trage un semnal de alarmă înainte de Suedia – România: jucătorii din SuperLiga sunt inferiori rezervelor din străinătate www.fanatik.ro
image
Cine este tatăl Valentinei, tânăra găsită fără suflare în Olt, și cu ce se ocupă. Este foarte cunoscut în Filiași www.cancan.ro
image
La asta nu se aștepta absolut nimeni! Ce-a putut să răspundă Ilie Bolojan când a fost întrebat ceva despre partenera lui de viață, Ioana Fâșie. Și jurnaliștii au rămas fără replică www.viva.ro
image
Detalii neștiute din trecutul lui Alex Gîlcă. Ce s-a aflat acum despre iubitul lui Valerie Lungu de la Asia Express www.unica.ro
image
De ce timpul pare că trece mult mai repede pe măsură ce îmbătrânim. Explicația și trucul simplu care... playtech.ro
image
Urmărire comică pe străzile din Iași. Cum a reușit un biciclist să fenteze poliția și să se facă nevăzut adevarul.ro
image
Accident feroviar în Constanța. Cinci vagoane ale unui tren de marfă au deraiat, iar unul s-a răsturnat adevarul.ro
image
În mov vibrant și cu o coafură stylish, Prințesa Kate a captat atenția tuturor, chiar dacă se afla lângă Tom Cruise pe covorul roșu okmagazine.ro
image
Aniversare dulce-amară pentru această superbă prințesă, care a ratat șansa de a fi regină. Ce doliu greu o încearcă! okmagazine.ro
image
#Epoca vikingilor
Până unde au ajuns, de fapt, vikingii? historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Un castel medieval „dispărut” timp de secole, descoperit într-o clădire universitară din Dublin historia.ro
Factura - bani - calcule- buget - datorii FOTO Shutterstock
Se mai poate trăi decent cu 5.000 de lei în România? Dilema care a stârnit un val uriaș de reacții: „O mare bătaie de joc” Fapt divers
Chef Adi Hădean jpg
De ce este mâncarea atât de scumpă la restaurant. Chef Adi Hădean explică costurile ascunse: „Trebuie să întelegi calculele” Fapt divers
Insula Grecia
Grecia oferă până la 10.000 de euro celor care se mută în zonele izolate. Ce condiții trebuie să îndeplinească locuitorii Internațional
shutterstock_guma de mestecat_fata care mesteca guma.jpg
Ce se întâmplă, cu adevărat, dacă înghiți guma de mestecat. Chiar se lipește de mațe? Fapt divers
crinul pacii istock jpg
Planta de apartament perfectă pentru această toamnă. Preferă camerele umede. Ce greșeală trebuie să eviți Fapt divers
valentina si iubitul ei, vlad (1) jpg
Necropsia Valentinei a scos la iveală detalii cumplite. Ce au găsit anchetatorii la locuința iubitului ei Național
foto1 salvamar copy jpg
Bilanţul salvamarilor după un sezon estival plin de pericole. Cinci oameni salvaţi într-o singură zi: „Mă trăgeau curenţii la fundul apei” Național
valentina, tatăl și iubitul ei, vlad jpg
Momentul în care tatăl tinerei găsite moartă într-o valiză și-a dat seama că tânăra a fost ucisă. „Sunt terminat!” Național
image
Ce s-a ales de viața Danielei Crudu după ce a dispărut de la TV. Unde locuiește acum cu cei doi copii actualitate.net
image
INTERVIU | De la copilăria săracă și la turismul din Antalya și antreprenoriatul din România. Povestea omului de afaceri româno-turc Muhammet Petru Gürkan: „A fost o obligație, nu o alegere. La 14 ani spălam vase și mergeam la școală” actualitate.net