Ce beneficii are recunoștința

Încep acest articol cu un citat care mie mi-a furat un zâmbet atunci când l-am citit, dar care mi se pare că definește perfect atitudinea majorității față de viață și de recunoștință pentru tot ceea ce avem în momentul prezent. Eckhart Tolle, autorul cărții Puterea prezentului ne spune: “Dacă te-ai afla în paradis, nu ar dura mult timp până când mintea ta ar spune – Da, dar…!” Vă sună cunoscut?

Care sunt beneficiile recunostintei?

Studiile arată că este absolut firesc să facem acest lucru pentru că avem o înclinație de 3 ori mai puternică să ne focalizăm atenția pe stimulii potențial amenințători, decât să ne canalizam atenția pe ceea ce este bine în viața noastră. Tocmai din acest motiv, pentru că nu ne vine neapărat natural să vedem binele din viața noastră și să îl apreciăm, practica recunoștinței este una dintre modalitățile pe care specialiștii ne-o recomandă și ale carei efecte au fost demonstrate științific, dar și confirmate de mii de oameni care o practică.

Citește mai multe pe canal33.ro.