Ce sunt emoțiile și cum le gestionăm

Ce sunt emoțiile? Ce se întâmplă cu noi și în viața noastră atunci când reprimăm emoțiile pe care le simțim? Cum gestionăm emoțiile pozitive și negative? Sunt întrebările la care veți află răspunsuri în următoarele rânduri.

Ce sunt emoțiile?

Din DEX aflăm că emoția este o reacție afectivă de intensitate mijlocie și de durată relativ scurtă, însoțită adesea de modificări în activitățile organismului, oglindind atitudinea individului față de realitate.

Paleta de emoții pe care le trăim este foarte largă și de-a lungul anilor specialiștii au descoperit și clasificat emoțiile în funcție de intensitatea acestora, dar și în funcție de starea de bine sau mai puțin bine pe care o simțim. Astfel au apărut emoțiile pozitive și emoțiile negative. În realitate sunt doar emoții pe care simțim în mod firesc și care ne arată – în fiecare moment – ce este potrivit pentru noi și ce nu. Citește mai multe pe canal33.ro.