Cele mai bune remedii pentru picioare reci
Îţi simţi picioarele sloi indiferent de anotimp şi încălţămintea pe care o porţi? Click! îţi prezintă cele mai bune remedii pentru picioare reci.
Schimbarea bruscă a temperaturilor face ca multe dintre persoanele care nu au o circulaţie sanguină tocmai bună să caute cele mai bune remedii pentru picioare reci. Click! le-a descoperit.
Spre deosebire de bărbaţi, femeile sunt de patru ori mai predispuse afecţiunilor localizate la nivelul picioarelor. Picioarele reci pot constitui simptomul mai multor afecţiuni precum deficienţa de fier, anemia, hipertensiune arterială, diabetul, arteroscleroza, hipotiroidismul sau sindromul Raynaud.
Cele mai bune remedii pentru picioare reci, prin alimentaţie
Consumul de peşte bogat în acizi graşi Omega-3, precum macrou, hering sau somon, este unul dintre cele mai bune remedii pentru picioare reci, prin alimentaţie. Asta pentru că Omega-3 ajută la reducerea spasmelor musculare dureroase ale vaselor de sânge, care cauzează oprirea fluxului sanguin.
De asemenea, specialiştii recomandă cerealele de grau, scoicile, tofu, carnea de pasăre, carnea de peşte, carnea roşie slabă, lintea si legumele cu frunze verzi, ca fiind printre cele mai bune remedii pentru picioare reci. Ideal ar fi să folosiţi condimente iuţi în mâncare. Acestea ajută la încălzirea corpului.
Nu sunt recomandate lactatele pentru că au un impact de răcire a corpului. Pentru stimularea circulaţiei sanguine, se mai recomanda duş alternativ cu apă caldă şi rece.
1. Băi locale cu extract de nalbăSe lasă la macerat de dimineaţa până seara 200 grame nalbă în 3 litri de apă. Seara, se incălzeşte şi se stă minimum 30 de minute în apă. Rezultatele sunt miraculoase!
2. Băi fierbinţi cu sare de mare iodată
Acest tip de baie fierbinte ocupă locul 2 în topul ponturilor din categoria: "cele mai bune remedii pentru picioare reci". Metoda este foarte simplă: folosiţi 1 kilogram de sare de mare iodată la 5 litri de apă.
3. Consumaţi zilnic 2-3 căni de ceai de păducel şi talpa gâştii, cu rol vasodilatator
4. Cataplasmă ( compresă) pe talpa piciorului cu rădăcină de ghimbir, în amestec cu făină de muştar. Dacă pielea este mai sensibilă, locul se unge cu cremă de gălbenele - Bătrânii consideră crema de gălbenele ca find unul dintre cele mai bune remedii pentru picioare reci.
5. Compresă cu varză crudă şi hrean ras, sau bitter suedez.
După aceste băi şi cataplasme, ar fi bine să vă îmbrăcaţi ceva mai gros decât de obicei şi să nu ieşiţi din casă.
