scroll left
Ultima Oră!Subiecte PopulareActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Cum scapi de grăsimea de pe burtă fără abdomene. Trucurile descoperite de nutriționiști

Ultima actualizare:
simeon stalpnicul png

Există numeroase mituri și preconcepții cu privire la grăsimea de pe burtă și la modalitățile de a scăpa de ea. Exercițiile fizice și dietele stricte ne îngrozesc doar când ne gândim la ele.

Trei experți, un medic, un nutriționist și un antrenor personal, au pus la cale un plan simplu pe care îl poate urma oricine pentru a scăpa de această problemă, respectând doar câteva reguli simple. 

1. Nu mai bea apă atunci când mănânci 

“Nu mai consuma lichide la masa. În acest fel, se diluează sucul digestiv și se încetinește digestia”, susține nutriționistul Kimberly Snyder. Pe de altă parte, este important să te hidratezi pe tot parcursul zilei. Cu cât bei mai multă apă, cu atât vei scăpa mai repede de grăsimea din zona abdominală, însă nu o face în timpul mesei.

Află continuarea pe Clickpentrufemei.ro!

Vacanță fără grija siluetei! Ce să mănânci ca să nu te îngrași

Abdomen plat în 5 pași. Ce trebuie să faci

podul de piatra baile herculane jpg
Primul pod din Europa construit în curbă, aflat în România. Este vechi de peste 160 de ani și a fost restaurat
Fapt divers
ciorba de fasole boabe cu afumatura si rantas jpg
Ce pun rusoaicele în ciorba de fasole. Secretul pentru care le iese atât de bună
Rețete
image
Doi nevăzători au fost bruscaţi şi scoşi din biserică, pentru că au intrat însoţiţi de câinele ghid. „Ăsta e javră, câine. Dă-l dracu’ afară!”
adevarul.ro
image
„Taxă pe țeavă” pentru cei care stau la bloc. Opaina: E o aberație colosală. Nu ai cum să ai parte comună 50% din factura totală
adevarul.ro

Parteneri

image
Ce să pui în butoiul cu varză murată ca să nu se acrească prea tare. Trucul care te ajută să păstrezi prospețimea murăturilor tale
www.fanatik.ro
image
Filmul tragediei din Suceava, unde doi frați de 1 şi 3 ani au murit arși de vii: "Se auzeau ţipetele copiilor în casă. Flăcările erau prea mari"
observatornews.ro
image
'Cred că numirea lui Șumudică n-a fost cea mai inspirată decizie a mea. Știți ce mi-a zis Wesley?'
iamsport.ro
image
Un instalator care făcea reparații într-o vilă a găsit 30 de kilograme de monede de aur. Proprietarul nu știa ce comoară are în casă
www.antena3.ro
image
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
as.ro
image
Cum arăta Gabriela Lucuțar acum 10 ani, înainte să devină Regina Întunericului. Nimeni nu a recunoscut-o!
playtech.ro
image
Ce conține untul Deluxe de la Lidl, de fapt. Mulți români îl cumpără, în special când e la ofertă, dar puțini citesc și eticheta
www.fanatik.ro
image
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
www.cancan.ro
image
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
www.playsport.ro
“Un monstru cu chip de om care ne-a dus în pragul sinuciderii”. Declarațiile cutremurătoare ale gimnastelor din lotul olimpic national, după moartea lui Bela Karolyi. Nadia Comăneci era și ea ruptă cu bătaia
sportpesurse.ro
image
S-a terminat pentru Dominic Fritz și Primăria Timișoara. Hotărârile care au dus la majorarea impozitelor au fost declarate nelegale, iar banii ajung în buzunarele păgubiților
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
Un nou început pentru Richard Gere. Actorul părăsește America, ce confesiuni la ceas de seară a făcut
okmagazine.ro
image
Kate și William vor să fie o familie cât mai aproape de normalitate. S-au mutat aici, în locuință modestă
okmagazine.ro
image
De ce un președinte și nu un rege? „Cred că României i se potrivește monarhia”, spune Nicolae al României
okmagazine.ro
image
#Biografii
Samuel von Brukenthal și francmasoneria
historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Cum arătau satele din Ilfov, la sfârșitul secolului al XIX-lea?
historia.ro
image png
De ce să nu uscați haine pe un calorifer. Explicațiile unui instalator
Fapt divers
Warren Buffett FOTO Profimedia jpg
Cum să construiești avere pornind de la nimic. Reguli esențiale de la Warren Buffett
Fapt divers
turcia jpg
Țara aflată la o oră și jumătate de România, în care tot mai multe persoane aleg să-și facă Revelionul: „Is the new cool”. Hoteluri în peșteri pe un tărâm de basm
Național
casa jpg
„Casele la 5 lei", un proiect care ajută tinerii să-și cumpere locuințe! 6 orașe în care poți să-ți iei o casă ieftină
Internațional
trafic inchis A1 vant jpg
Autostradă închisă din cauza vântului extrem. „Există pericolul ca tirurile să fie aruncate de pe viaducte”
Național
pietrele vii din Romania jpg
Unde se pot observa „pietrele vii", din România! Este unul dintre cele mai misterioase fenomene de pe Pământ, prind „viață” când intră în contact cu apa
Național
Starship shutterstock jpg
Starship, cea mai puternică rachetă construită vreodată poate provoca daune la sol prin boomurile sonice
Internațional
centrala jpeg
Vești proaste. Proprietarii cu centrale termice plătesc o taxă nouă și nu e deloc mică
Național
image
Râurile din România unde se găsesc „peștii de aur”. Un singur pește poate valora sute de mii de euro
actualitate.net
image
Fiica lui Cătălin Măruță, făcută praf pe Youtube, după ce s-a filmat dansând pe piesa lui Beyonce: „Nu vă este rușine să vorbiți așa despre o fetiță?”
actualitate.net