Secrete simple pentru o viaţă sănătoasă

1 aprilie 2017
simeon stalpnicul png

Specialiştii americani au localizat 70% din cauzele ce duc la apariţia cancerului. Majoritatea dintre ele pot fi evitate ­printr-un stil de viaţă sănătos, prin dietă, exerciţii şi mici gesturi care ne feresc de pericole. Iată ce ­recomandă doctorii coordonaţi de dr. Thomas A. Sellers.

  • Filtrează apa pe care o bei. În felul acesta îndepărtezi chimicalele carcinogene.
  • Nu umple rezervorul de la maşină. Vaporii de benzen sunt nocivi pentru plămâni.
  • Marinează carnea. Scapă de carcinogenii de pe carne ţinând-o în baiţ măcar o oră.
  • Cafea zilnic. cafele zilnic scad cu 40% riscul apariţiei cancerului la creier şi la gât.
  • Bea multă apă. Specialiştii recomandă cel puţin 8 pahare cu apă în fiecare zi.
  • Consumă verdeţuri. Clorofila e o bună sursă de magneziu şi vă scapă de probleme.
  • Mănâncă nuci. Alimentele bogate în seleniu şi antioxidanţi sunt duşmanii cancerului.
  • Fă mişcare. Mergi două ore pe jos în fiecare zi şi reduci riscul îmbolnăvirii cu 18%.
  • Renunţă la curăţarea uscată. Produsele ce conţin percloroetilenă sunt carcinogene.
  • Control medical. În cazul cancerului la sân, analizele regulate salvează vieţi.
  • Mai uşor cu telefonul. Ţine departe de cap mobilul pentru a nu afecta creierul.
  • Protejează-te. Fereşte-te de razele soarelui cu îmbrăcăminte roşie sau bleu şi şapcă.
  • Doctorul, prietenul tău. Alege-ţi un medic de familie cu experienţă şi mergi des la el.
  • Hrana curată. Evită carnea cu antibiotice, fructele cu pesticide şi fierbe peştele.
  • Acidul folic. Doamnelor, verificaţi des nivelul acidului folic din organism. E vital!
  • Ia calciu. O cură de calciu te apără inclusiv de cancerul la colon, dar şi de cel osos.
  • Cereale. Fibrele din cereale de ajută să reglezi nivelul zahărului din sânge.
  • Atenţie la durere! Orice junghi, usturime la urinare sunt semne de luat în serios.
  • Fără iradieri. Redu la minimum expunerea la radiaţii (tv, raze X etc)
  • Slăbeşte. Mănâncă regulat şi menţine o greutate normală pentru statura ta.
cub bianca dragusanu gabi badalau animat gif
anca turcasiu jpg
BeFunky collage (19) jpg
BeFunky collage (18) jpg
bobonete jpg
bianca dragusanu gabi badalau jpeg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
cannes PNG
calendar ortodox 2021 21 mai constantin si elena icoana de mihai coman jpeg
elon musk met gala 2022
virus shutterstock 22366534 0 jpeg
ambulante londra jpeg
1 telefon png png