Sfaturi de aur să dormi în lenjerie curată vara asta

Te foieşti în pat şi nu adormi oricât te-ai chinui? Click! te ajută să-ţi transformi coşmarul într-un vis frumos

Gata cu nopţile umede şi lipicioase de vară! Ştiaţi că transpirăm în medie 0,57 l pe noapte şi ne transformăm pernele, cearşafurile şi salteaua într-un „Paradis” al microbiilor şi bacteriilor?

Experţii britanici de la Daily Mail au studiat fenomenul şi au stabilit un set de reguli de aur menite să ne ferească de nopţi de coşmar, boli, iritaţii şi alte afecţiuni care ne dau peste cap sezonul estival.

„Ne trezim că tuşim, avem rinite sau ochii uscaţi şi nu înţelegem de ce. Ei bine, cauza e una simplă: umezeala din dormitor favorizează dezvoltarea unor colonii de paraziţi în aşternuturile noastre care ne fac vara un adevărat coşmar. În plus ne mai trezim şi cu alergii de lungă durată”, a declarat experta în igienă interioară Lisa Ackerley.

Înainte de a ne împărtăşi secretele pentru un dormitor curat, ea a ţinut să ne avertizeze că „gripa de vară” sau „intoxicaţiile alimentare” pot fi provocate uneori chiar de germenii care se dezvoltă în aşternut. Iată cele 7 reguli de aur: