scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Somnul de prânz poate duce la apariția bolilor de inimă. Ce recomandă medicii

Ultima actualizare:

Atenție pentru cei care lucrează de acasă și obișnuiesc să ațipească la prânz! Cercetătorii chinezi au descoperit că cei care dorm mai mult de 60 de minute după-amiaza cresc cu 34% riscul apariției bolilor cardiovasculare.

”Somnul de frumusețe” sau siesta e considerat în anumite țări ca fiind indispensabil pentru creșterea productivității (Spania, Italia sau Portugalia). Dr. Zhe Pan, cardiologul care a studiat acest fenomen, a explicat că în cazul celor 313.000 de voluntari implicați în 20 de studii, somnul din timpul zilei reducea durata de odihnă nocturnă la sub șase ore. Acest obicei devine periculos după 40 de ani, dacă subiecții și-au respectat programul mai mult de 5 ani. Se recomandă ca somnul de prânz să fie de 30-45 de minute.  

Ghid de cumpărături

Codruța Filip nu a mai reușit să ajungă la sală
Câți bani ar fi câștigat Codruța Filip la „Desafío”! Suma încasată după eliminare Vedete românești
banner eugen olteanu jpg
#Exclusiv Click!
Designerul Eugen Olteanu a murit la 42 de ani. Ultimul mesaj: „Aștept un pic de liniște...”. Cu ce șocase, în moda românească, după tragedia de la Colectiv? Vedete românești
image
#Analize Adevărul
Avertismentul unui general de top: România irosește programul de reînarmare SAFE și riscă să cadă în sfera de influență a Rusiei adevarul.ro
image
Acuzații grave la un liceu din Scornicești. Inspectoratul Școlar și Poliția desfășoară anchete. Sesizarea, de la „Justițiarul de Berceni” adevarul.ro

Parteneri

image
Dezvăluiri scandaloase din cazul profesorului din Bihor care ar fi agresat elevi chiar în școală. Cum îl apără primarul pe cadrul didactic, în ciuda evidențelor: „A rezolvat problema”. Reacțiile instituțiilor vizate www.fanatik.ro
image
O familie din Italia şi-a cumpărat bilete de avion pentru Cracovia, dar a aterizat la Craiova observatornews.ro
image
O influenceriță MAGA atrăgătoare s-a dovedit a fi, de fapt, un băiat indian care a câștigat o avere pe seama conservatorilor singuri www.antena3.ro
image
Guvernul, pe AVARII! Decizia disperată luată de Bolojan: Cu cine îi vor înlocui pe miniştrii PSD www.gandul.ro
image
Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta” www.wowbiz.ro
image
AVERTISMENT de la ANM! Vine GRINDINA în zonele... Vezi mai mult www.kanald.ro
image
Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit www.stirilekanald.ro
image
Miliardarul apropiat de Mircea Lucescu a cumpărat cel mai scump apartament din istorie. Suma uluitoare plătită as.ro
image
Românii nu mai merg la nunți în 2026. Ce fac în schimb pentru a evita costurile tot mai mari: “Exact așa am refuzat două invitații” playtech.ro
image
“Credeam că Gâlcă are minte mai multă!” Verdict ferm în scandalul cu Dobre al lui Mitică Dragomir www.fanatik.ro
image
DOLIU în lumea modei! A murit designerul Eugen Olteanu www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Fostul ministru al României a devenit tată de tripleți, la 47 de ani! „Suntem foarte bucuroși de darul pe care l-am primit!” Ce nume au primit micuții www.unica.ro
image
Copilul care alerga după câine, doar ca să descopere o peșteră închisă de milenii. Comoara de acum... playtech.ro
image
Criza constituțională perfectă - Ce se întâmplă dacă premierul Bolojan se agață de funcție după retragerea PSD și perioada de interimat www.stiripesurse.ro
image
Alertă globală: Rusia ar pregăti o armă nucleară în spațiu – scenariu complicat pentru sateliți și infrastructura mondială. Temeri majore în interiorul armatei americane www.stiripesurse.ro
image
Zilele ”rochițelor în vânt” sunt istorie. Care este regula vestimentară nr. 1 astăzi pentru Prințesa Kate okmagazine.ro
image
”Regele matadorilor” cu rectul sfârtecat! N-a mai putut controla taurul furibund, într-o luptă șocantă okmagazine.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Programul VENONA. Dezvăluirea secretelor spionajului sovietic din America historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Nicolae Iorga, provocat la duel de generalul Alexandru Averescu historia.ro
coroana bulgaria golymata jpg
Unul dintre cele mai frumoase obiecte de aur ale Antichității, descoperit lângă România Internațional
Scandal după un banchet de clasa a VIII-a: elevi surprinși cântând pe versuri nepotrivite vârstei. Alin Dincă, Trooper: „Copiii ăștia sunt după chipul și asemănarea părinților” FOTO: captură video Facebook
Continuă scandalul după ce imaginile de la un bachet de clasa a VIII-a au apărut pe Internet: „Sunt după chipul și asemănarea părinților” Național
Vlad Plahotniuc jpg
19 ani de închisoare pentru oligarhul prorus Vladimir Plahotniuc în dosarul fraudei bancare de un miliard de dolari Internațional
image png
Pericol în casă! Ce aparate nu trebuie să bagi niciodată în prelungitor Fapt divers
Vama Veche, în anii trecuți de 1 Mai jpeg
1 Mai, vacanțe mai scumpe cu 30%. Unde au rezervat turiștii? Național
aeroport craiova fb jpeg
Incident șocant la bordul unui avion care zbura spre Craiova. Un bărbat aflat în stare de ebrietate a provocat un scandal Actualitate
3345557 woman 6852134 jpg
Marea Britanie marchează finalul fumatului cu o interdicție istorică pentru generațiile născute după 2008 Internațional
st james wikimedia jpg
Cadavrul unui bărbat a rămas lângă o gară aglomerată timp de mai multe zile: „Este ca și cum ar fi fost invizibil” Internațional
image
În ce stare a putut găsi echipa Visuri la cheie locuința unei familii ajutate. Cum arăta casa după șase ani VIDEO actualitate.net
image
Viața plină de suspans a Sorinei Docuz. Cum l-a sedus pe Negoiță și cum a ajuns protejata lui Ciolacu. A pozat în sânii goi la 16 ani, pentru revista FHM actualitate.net