A slăbit enorm, după ce și-a pierdut iubita și slujba. ”Eram nevoit să cumpăr două locuri în avion”
Luis Trigo (30 de ani) a renăscut. Bărbatul a slăbit enorm și e de nerecunoscut. După ce și-a pierdut iubita și serviciul, acesta și-a dat seama că trebuie să facă ceva cu viața lui. Acum pare că este sculptat și a devenit antrenor personal la o sală de fitness.
Bărbatul egala balanța cu 29 de pietre masive și a decis să piardă în greutate după ce medicul i-a spus că dacaă nu va face o schimbare va muri. Louis a reușit performanța de da jos peste 150 de kg în câțiva ani, după care a început să-și construiască masa musculară, acum având greutatea a 12 pietre.
Loius a început să ia în greutate încă din școală, iar în liceu a fost catalogat obez, dar lucrueile s-au înrăutățit când a început facultatea și a primit un job. ”Chiar nu mi-am acordat deloc atenție, nu am acordat atenție nutriției. Ceea ce voiam era să am note mari și să avansez în funcție. Nu m-am concentrat și nu m-am gândit că acest lucru va avea urmări asupra sănătății mele, până nu am ajuns la 300 de kg”, declara bărbatul, potrivit Mirror.
În anul 2011 s-a hotărât să renunțe la locul de muncă și să se focuseze pe nutriție. ”Chiar nu puteam rămâne la serviciu. Job-ul meu era extenuant.” Din nefericire, relația sa de lungă durată s-a terminat în același timp, trimițăndu-l pe Louis într-o depresie, care i-a mai adăugat greutății sale încă 50 de kg în doar două luni.
Luis mărturisește că a fost nevoit să cumpere două locuri în avion când a mers într-o vacanță. Având palpitații din ce în ce ai dese a apelat la un medic, care l-a speriat de moarte. ”Dacă nu schimbăm asta acum vei muri. Ai 24 de ani, nu ai cum să arăți așa”.
Acela a fost punctul decisiv pentru tânăr. În aceiași lună a început să-și schimbe drastic viața. A renunțat la fast food și zahăr, inclusiv la băuturi acidulate și sucuri din fructe, dar a continuat să mănânce pâine și paste. ”Exercițiile mele fizice, la început, au fost extrem de umilitoare. Practic, urcam și coboram o pantă din fața casei mele, pentru că, practic, abia reușeam să fac și asta”.
A reușit să piardă 15 kg, dar a pus imediat alte 5, după ce a devenit frustrat că nu reușea să piardă mai repede în greutate, adoptând aproape orice dietă existentă. Învățând despre carbohidranți și despre cum lucrează și acționează acesta s-a pus din nou pe treabă, documentându-se despre nutriție și antrenori personali. ”Dacă încerci să pierzi în greutate nu ai nevoie de carbohidranți, ai nevoie de grăsimi și proteine”.
Louis se bucură de o viață, mai mult decât normală și este recunoscător în fiecare zi pentru decizia pe care a luat-o în urmă cu câțiva. Acum, când se uită în oglindă nu-i vine să creadă ceea ce vede.
