Aproape goi în zăpadă, își toarnă apă rece pe ei! Așa se călesc copiii ruși în stil siberian
Toți sunt copii cu vârste cuprinse între cinci și șase ani. Își toarnă pe ei câte o găleată de apă rece în timp ce stau dezbrăcați în gerul năprasnic siberian, apoi fac câteva ture în jurul școlii la o temperatură de -10 grade Celsius.
Este o activitate cotidiană și o practică deoarece consideră că îi ajută pe copii să crească mai puternici și mai rezistenți la viruși. Ei se joacă în zăpadă timp de două minute și jumătate, pentru a se acomoda cu temperatura foarte scăzută. Directorul unei grădinițe a declarat că această practică îi ajută pe copii să fie cu 95% mai sănătoși în timpul sezonului gripei.
Înainte de a ieși dezbrăcați în zăpadă, micuții exersează și stau într-o saună. După ce aleargă prin curtea școlii și se „bulgăresc”, toți copiii se întorc în clasă și primesc câte o cană de ceai pentru a se încălzi.
