Ioana Ginghină recomandă 2 reţete salvatoare în cura de slăbire

Ioana Ginghină: FOTO Facebook

Ioana Ginghină vrea să aibă o siluetă impecabilă şi să ajungă la greutatea ideală pentru ea, adică 50 de kilograme.

Pentru aceasta vedeta are un regim alimentar strict, dar câteodată îşi permite mici delicii culinare. Soţia lui Alexandru Papadopol a împărtăşit două reţete cu cititorii blogului ei.

"Iată micile mele delicii culinare, sănătoase şi permise în cura de slăbire. Vreau să vă dau şi vouă două dintre reteţele mele preferate.

Salată de sezon cu dressing:

- frunze de salata verde,- frunze de spanac,- frunze de patrunjel,-frunze de loboda,-ceapa verde.

Dressing extrem de bun:- zeama de la o lamaie-1/2 cana de ulei presat la rece- 4 linguri de fulgi de drojdie inactiva- sare dupa gust- 3 catei de usturoi .Totul la blender. Iese un dressing foarte bun, va garantez. Salata este delicioasa, ieftina si sanatoasa.

Smoothie din fructe

-1 ceasca de caju macinat in rasnita- o cana de fructe ( eu pun acum kiwi)- o cana de alte fructe ( eu pun capsuni)-3 linguri de indulcitor natural-2 cani de apa.

Totul la blender si gata. Daca il puneti la frigider este foarte gustos.