5 lucruri care ne strică ziua cum ieşim din casă
Nu trebuie să ai un şef care să te umple de draci, nici să munceşti la foc continuu, ca să declari la sfârşitul programului că ai avut o zi catastrofală. Sunt şi alte lucruri care îţi strică ziua imediat ce ieşi din casă. Iată ce ne face să ajungem la muncă gata stresaţi!
Bogdan Antoniu e un om simplu, din Bucureşti, dar cu o viaţă complicată. Lucrează de la 9.00 la 17.00 la o firmă multinaţională şi are zilnic sarcini de serviciu care îi testează limitele. Stresul e „boala” lui de zi cu zi şi îl mănâncă pe pâine încă de la micul dejun. Pe lângă obligaţiile de la muncă trebuie să facă faţă unui val de încercări de cum iese din casă. „Nu înţeleg rostul ghenelor de la bloc. Sunt un focar de infecţie, iar vara îţi pică nasul când ieşi pe uşă. Vecinii mei preferă să îndure mirosul, decât să coboare cu sacul la gunoi. Trăim în secolul lenei”, ni se plânge Bogdan.
În faţa blocului dă piept cu teroarea marelui oraş: mizeria stradală şi zgomotul. E şofer de câţiva ani, dar a trăit destul ca să fie martorul creşterii exponenţiale a autovehiculelor. Cozile infernale de la semafor, nerăbdarea celorlalţi şoferi, claxoanele pline de furie şi lipsa respectului în trafic îl scot din minţi pe tânărul nostru.
Nu de puţine ori a mers pe mâna edililor, care ne încurajează să folosim transportul în comun. Însă nici aşa n-a scăpat de stres. În staţiile de autobuz a dat peste gunoaie aruncate la întâmplare, cerşetori insistenţi şi vânzători ambulanţi de pătrunjel ori coperţi de talon. Cam toate zilele sale încep în acest fel. Nu-i de mirare că la serviciu e urecheat de şefi că nu dă randament. Tragic e că stresul dis-de-dimineaţă îi afectează grav sănătatea, puterea de concentrare şi relaţiile cu ceilalţi. Există, oare, remediu pentru aşa ceva?
Stresul de zi cu zi îţi reduce viaţa cu cinci ani
Zilnic suntem expuşi la un bombardament de stimuli nocivi care ne afectează grav sănătatea. Din momentul în care ieşim din casă şi până când revenim la domiciliu, suntem un veritabil burete expus la fel de fel de atacuri. Conform cercetătorilor americani de la Universitatea din Missouri, stresul produs de zgomote, aer contaminat, noxe şi contacte sociale ostile ne reduce viaţa cu până la cinci ani. ADN-ul nostru suferă mutaţii, sistemul imunitar se slăbeşte şi metabolismul celular suferă. Expunerea prelungită la stimulii agresivi din societatea specifică marilor oraşe poate duce la apariţia bolilor cardiovasculare, neurocerebrale şi metabolice. În ultimii zece ani, stresul e considerat în primele cinci cauze pentru până la 38% din decese.
