Iată cum ne afectează organismul trecerea la ora de iarnă!

Ultima actualizare:

    Ceasul se dă înapoi, astfel că ora 4.00 devine ora 3.00
Ceasul se dă înapoi, astfel că ora 4.00 devine ora 3.00

România trece, la noapte, la ora de iarnă. Ceasul se va da cu o oră înapoi, astfel că ora 4. 00 va deveni ora 3.00.

Chiar dacă dormim cu o oră în plus, trecerea ne afectează organismul. Și asta pentru că se produc perturbări de bioritm, care pot fi nefaste pentru sănătate şi pot tulbura nu doar somnul, ci și pofta de mâncare, capacitatea de muncă, concentrarea şi stările de dispoziţie, scrie Agerpres.

Pentru a diminua efectele, specialiştii fac câteva recomandări. Reglați ceasurile manual de azi, pentru a obişnui organismul înainte de a se produce schimbarea. Mergeți la culcare cu o oră mai târziu în seara aceasta și nu leneviți prea mult mâine în pat. Dacă dormiți prea mult, riscați ca duminică seară să nu vă fie somn la ora când trebuie să mergeți la culcare.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
image
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Meghan Markle interviu, Profimedia jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
dulceata kumquat grecia jpg
legoland jpg
1 black friday jpg
Targ de Craciun Craiova 2023   027 jpg
fructe piata jpg
ucis de fulger gif
image png
fructe pexels jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net