Iată cum ne afectează organismul trecerea la ora de iarnă!

Ultima actualizare:

    Ceasul se dă înapoi, astfel că ora 4.00 devine ora 3.00
Ceasul se dă înapoi, astfel că ora 4.00 devine ora 3.00

România trece, la noapte, la ora de iarnă. Ceasul se va da cu o oră înapoi, astfel că ora 4. 00 va deveni ora 3.00.

Chiar dacă dormim cu o oră în plus, trecerea ne afectează organismul. Și asta pentru că se produc perturbări de bioritm, care pot fi nefaste pentru sănătate şi pot tulbura nu doar somnul, ci și pofta de mâncare, capacitatea de muncă, concentrarea şi stările de dispoziţie, scrie Agerpres.

Pentru a diminua efectele, specialiştii fac câteva recomandări. Reglați ceasurile manual de azi, pentru a obişnui organismul înainte de a se produce schimbarea. Mergeți la culcare cu o oră mai târziu în seara aceasta și nu leneviți prea mult mâine în pat. Dacă dormiți prea mult, riscați ca duminică seară să nu vă fie somn la ora când trebuie să mergeți la culcare.

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
Regele Charles  foto   GettyImages jpg
image 2010 02 9 6894183 56 printre nameti 1200x720 jpg
1 remediu sforait jpg jpeg
cea mai scunda femeie cea mai inalta femeie guinness world records jpg
prison puzzle jpg
coltea jpg
truck 2920533 1280 jpg
sectie votare jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net