MM Stoica, șapte zile de post doar cu apă. Schema pe care a urmat-o în cele 160 de ore fără hrană
MM Stoica își privește sănătatea ca pe o prioritate și nu ezită să își testeze limitele pentru a rămâne în formă. Recent, oficialul FCSB a acceptat una dintre cele mai dure provocări personale: un fasting complet de 160 de ore, în care a consumat doar apă și electroliți. A tratat totul ca pe un exercițiu de disciplină și control, urmărind atent reacțiile propriului organism.
Perioada extremă i-a pus la încercare rezistența, dar și somnul, care a devenit principala problemă după întreruperea postului. Chiar și așa, Stoica spune că experiența l-a ajutat să își confirme nivelul de autocontrol și capacitatea de a duce la capăt un test radical.
MM Stoica și testul celor 160 de ore
Ajuns la 60 de ani și atent la fiecare detaliu al alimentației sale, MM Stoica a decis să își depășească limitele. Oficialul roș-albaștrilor a intrat într-un regim extrem: șapte zile fără hrană, doar cu apă. A considerat că poate duce până la capăt un astfel de experiment, iar rezultatele i-au confirmat rezistența.
„N-am avut niciun fel de problemă. A durat 160 de ore. După a fost puțin mai complicat, am trei nopți la rând în care nu prea am dormit. Am dormit foarte puțin. (n.r. 160 de ore în care nu ai băut decât apă?) Apă și, dimineața și seara, am luat câte 7 grame de electroliți, sare de fapt.”
A precizat că ideea i-a fost recomandată de o prietenă din Luxemburg, care i-a ghidat atât pe el, cât și pe Teodora, în schimbările majore ale stilului de viață.
„Zero calorii, doar electroliți.”
Stoica a urmat o schemă clară:
„Dimineață beau un litru și jumătate de apă plată, după care, după-amiaza, când începe să se activeze senzația de foame, îi dau cu apă minerală, cu gaz. Are minerale și creează senzația de sațietate. Asta era cina.”
Revenirea la alimentație și problemele de somn
Dificultățile au apărut abia după întreruperea fastingului.
„Am făcut acest lucru în condițiile în care am fost activ, acesta e secretul, nu cumva să ai o zi în care să fii letargic. Începi să te gândești mai mult la mâncare.”, a mărturisit Stoica pentru Fanatik.
Reintroducerea alimentelor s-a complicat, mai ales când regulile au fost încălcate.
„Am mâncat o supă de legume, apoi o supă de legume plus legume fierte. Doar că, am nimerit când din cuptor ieșea o tavă de covrigi bio. Și am zis, ‘Ce se poate întâmpla dacă mânânc un covrig?’.
Cred că am mâncat un covrig într-o oră. Am mestecat până s-a făcut lichid și n-am pățit absolut nimic. Doar că am făcut o greșeală, am băut după aceea 500 de mililitri de suc de mere și cred că glicemia a spart plafonul.
„N-am dormit, iar când ești privat de somn, ai probleme chiar foarte mari.”
