Atenţie! Luni ne vine să ne sinucidem

Din cauza vremii mohorâte, cădem într-o depresie îngrozitoare la început de săptămână (Foto: shutterstock)

Luni, 20 ianuarie, cea mai urâtă zi din viaţa ta! După un weekend relaxant, în care ai petrecut cu prietenii până târziu, revii la muncă. Coşmarul nu se opreşte aici pentru că toţi colegii îţi pregătesc o zi de coşmar.

Este oficial! 20 ianuarie este Iadul pe pământ, specialiştii britanici clasând ziua ca fiind cea mai urâtă din 2014. Vremea mohorâtă de afară, datoriile făcute de sărbători şi intrarea greoaie în ritmul alert de la serviciu ne iau minţile. De cum intrăm pe uşa de la birou, colegii ne întâmpină cu o privire ostilă care ne-ar pune pe fugă.

Starea de moleşeală, caracteristică anotimpului rece, ne afectează negativ starea de spirit şi nu ştim cu ce să începem.

Suntem sătui până peste cap să cărăm pe noi hainele grele de iarnă, care ne obturează libertatea de mişcare şi visăm cu ochii deschişi la zilele călduroase de vară.

Suntem expuşi mai mult la lumina artificială decât la cea naturală, iar lipsa vitaminei D din organism se traduce prin depresie şi atacuri de panică.

Neglijăm masa de prânz, panicaţi de volumul mare de lucru şi uităm inclusiv să ne hidratăm corespunzător. Luni vor fi temperaturi medii de 5-6 grade Celsius, însă norii nu vor lăsa nici o rază de soare să străbată. Medicii britanici din cadrul Ministerului Sănătăţii anunţă faptul că stresul va atinge cote inimaginabile în această zi fatidică din 2014. Efectele zilei asupra psihicului uman vor dispărea abia la sfârşitul săptămânii.

«După Sărbători, oamenii intră mai greu în ritmul normal de viaţă»

Anca Elena  Vintzeanu,psihoterapeut

 „Constatarea cercetătorilor britanici este irelevantă. Nu poţi să spui că o anumită zi este cea mai proastă din an. În general, după sărbătorile de iarnă, depresia iese mai uşor la iveală, întrucât oamenii intră mai greu în ritmul normal de viaţă. Trecem într-un nou an şi ne dăm seama că anumite planuri pe care ni le-am făcut sunt greu de dus până la capăt.

Unii se sperie din cauza acestui lucru şi cad în depresie sau devin stresaţi. În plus, vremea mohorâtă contribuie la starea noastră de spirit. Faptul că e ceaţă sau că plouă, mai multe zile la rând, ne deprimă. În plus, ne ducem mai devreme la culcare, din cauză că ziua e mai scurtă, şi, astfel devenim mai inactivi".