scroll left
Ultima Oră!TrendingActualitateVedeteVideoPrime TimeSportStil de viațăClick! Pentru FemeiClick! SănătateClick! Poftă Bună!Contact
scroll right
căutare
Meniu
scroll left
Război Ucraina-RusiaInternaționalFapt diversTehnologieNaționalSănătateCoronavirusSport
scroll right

Daniel Buzdugan dă sfaturi pentru slăbit. Iată-l în sala de fitness - FOTO

Ultima actualizare:

Vedeta și-a postat pe Facebook o fotografie în care apare în sala de fitness, vizibil epuizat. Realizatorul de programe radio a dat câteva sfaturi fanilor despre cum să ardă mai repede caloriile și astfel să scape de kilogramele nedorite.

"Pentru slăbit vă recomand mult cardio. Exercițiile cardio includ orice activitate care îți crește pulsul cardului destul de mult până la nivelul la care nu vei fi putea să întreții o conversație cu cineva fără să fii nevoit să gâfâi după aer și menține acel ritm pentru o perioadă mai mare de timp. Numărul de grăsimi arse ține de intensitatea ratei cardiace. Ideal ar fi să faci 60 minute de exerciții cardio la intensitate moderată decât 40 de minute la intensitate mare", a scris Daniel Buzdugan pe rețeaua de socializare.

Ghid de cumpărături

Captură de ecran 2026 04 01 141846 png
VideoCum prepară Anna Lesko rulada de post cu ciuperci, legume și verdeață. Secretul vedetei pentru un preparat de excepție Rețete
oana ionita captura video jpg
VideoAdevăratul motiv pentru care Oana Ioniță și fostul soț au divorțat! Ce a dus, de fapt, la ruptura dintre ei: „Nu se aștepta” PrimeTime
image
#Război în Orientul Mijlociu
De ce ar putea alege Trump weekendul prelungit de Paște pentru o operațiune terestră în Iran adevarul.ro
image
Jaf sau răzbunare pasională? Ipotezele anchetatorilor în cazul anestezistului înjunghiat și incendiat în apartamentul său adevarul.ro

Parteneri

image
Florin Talpan, scrisoare deschisă pentru ministrul Apărării, Radu Miruță: „Statul român a câștigat datorită muncii mele”. Ce vrea să discute despre Steaua. Exclusiv www.fanatik.ro
image
O noapte de gardă, la Psihiatrie: 2 medici și 700 de pacienți. "Dați-mi drumul că mă omor" observatornews.ro
image
Răsturnare de situație șocantă, în cazul incendiului din București: Medicul mort fusese înjunghiat. Sunt suspiciuni de crimă www.antena3.ro
image
De ce trebuie să oferi, mereu, un număr impar de flori. Dar de ce, la înmormântare, numărul trebuie să fie par? www.gandul.ro
image
Pentru ce sumă uriaşă a fost vândut de amantă cel care a fost cel mai bogat român. A risipit o avere fabuloasă as.ro
image
Ce face Iohannis de când nu mai e preşedinte. A dat răspunsul cu zâmbetul pe buze, mesajul transmis românilor playtech.ro
image
Dezvăluire de senzație făcută de noua iubită a lui Kylian Mbappe. Ce a scos la iveală frumoasa actriță www.fanatik.ro
image
Meteorologii, în alertă: Un val uriaș de praf african a intrat în Europa. Când ajunge în România ⬇️ www.cancan.ro
image
Cum arată și cu ce se ocupă acum Radu Mazăre, după ce s-a mutat definitiv în Madagascar, într-un adevărat paradis. Fostul primar a schimbat totul pe insulă: a renovat o școală, are peste 60 de angajați, îi educă pe malgași și a plantat mii de copaci www.viva.ro
image
Femeia din spatele președinților României. Cine este, de fapt, Delia Dinu, femeia pe care o vedem mereu la TV, la doar câțiva pași de șeful statului. A fost ani de zile "umbra" lui Traian Băsescu, apoi a lui Klaus Iohannis, iar acum o vedem și alături de Nicușor Dan www.unica.ro
image
Ce salariu are un dascăl în 2026. Suma pe care o încasează ajutorul preotului playtech.ro
image
Răsturnare de situație în cazul asasinării lui Charlie Kirk: glonțul fatal nu ar proveni din arma suspectului www.stiripesurse.ro
image
Interceptări explozive în dosarul șefului ARR: saci cu bani, examene trucate și zeci de mii de euro la fiecare sesiune www.stiripesurse.ro
image
Sydney Sweeney se transformă în model OnlyFans! Senzația blondă de la Hollywood, poziții indecente la filmări okmagazine.ro
image
”Grasă și frumoasă”, ”rupe scena!”. Fanii adoră noul look masiv al divei care era cândva ”șnur” okmagazine.ro
image
#Al Doilea Război Mondial
Războiul ciudat. Franța atacă Germania după invadarea Poloniei historia.ro
image
#Curiozităţile şi culisele istoriei
Ce a ascuns Leonardo în celebrul său desen? O teorie schimbă tot historia.ro
Traditii de Florii jpg
Tradițiile de Florii pe care românii din toată țara le respectă. Ce trebuie să faci cu ramurile de salcie? Lucruri complet interzise în această zi Național
gustari sanatoase 1200x800 jpg
5 gustări ideale pentru o inimă sănătoasă:„Rezistă bine și sunt foarte accesibile ca preț” Fapt divers
pod grecia png
Acest pod are peste 3000 de ani și este o adevărată bijuterie arhitecturală. Se află în apropiere de România Fapt divers
eroul marilor1 jpeg
Cum arată „Eroul Mărilor”, impresionanta navă de croazieră de mari dimensiuni. Are 28 de restaurante, 9 piscine și un parc acvatic spectaculos Internațional
politie rusia depositphotos1 jpeg
Doi adolescenți din Rusia au găsit o geantă cu 88.000 de dolari. Cine a aruncat banii pe fereastră Internațional
masini anaf facebook jpg
Angajații ANAF care au „pierdut” 200 de mașini, în vizorul anchetei! Ar putea fi obligați să plătească Național
elefant png
Obiectul nelipsit din copilăria multor români a devenit astăzi o adevărată raritate pentru colecționari. La ce preț a ajuns să fie vândut „elefantul” din perioada comunistă Fapt divers
leia jpg
FotoPisică salvată dintr-un caz grav, adoptată de Ministerul Mediului. Ea este Leia, noua „locatară” a instituției: „Ne dorim ca acest exemplu să ajungă cât mai departe” Național
image
Ce a făcut Prințul Phillip înainte să moară. Și-a dat afară asistentele și și-a împlinit o ultimă plăcere, iar apoi a murit actualitate.net
image
Religia la care s-a convertit Mihai Gâdea. Mama lui nu va avea slujbă la ortodocși actualitate.net