Sănătate

O dietă încărcată cu dulciuri, cu multă carne, cu prăjeli și produse fast food are efecte neplăcute în organismul nostru. În astfel de situații, digestia este dificilă, mai încetinită decât în mod obișnuit, și poate să apară și senzația de greață. În concluzie, ceva nefiresc se petrece în corpul nostru. Deseori, ceaiurile sunt un ajutor prețios, dar trebuie administrate cu toată atenția.

Ceaiurile sunt foarte bune la gust şi sănătoase pentru organism, însă trebuie consumate cu atenţie. Unele licori nu sunt indicate seara, dacă vrei să ai un somn liniştit şi odihnitor, pentru că au efecte asemănătoare cafelei. Iată câteva dintre acestea!

Numeroase studii au dovedit că hrana este un factor esenţial care influenţează sănătatea ochilor și îmbunătăţește acuitatea vizuală. În acest sens, consumul de peşte gras, de două ori pe săptămână, (somon sau ton, bogați în Omega 3), protejează ochii de factorii externi care-i obosesc și micşorează riscul degenerării acuităţii vizuale, spun specialiştii.

Avocado se numără printre cele mai promiţătoare remedii contra artritei, așa cum au constatat cercetătorii francezi .

Spirulina este un superaliment care ne revigorează organismul . În mod special, în lunile de primăvară, corpul nostru are nevoie de efectul extraordinar al elementelor nutritive , responsabile de buna sa funcţionare. Terapeuții susțin că spirulina este un superconcentrat natural care nu are corespondent în natură.

Îţi dă bătăi de cap transpiraţia în exces? Scapă de ea cu ajutorul unui truc simplu şi ieftin. Ai nevoie doar de 1 leu! Stresul, oboseala, obezitatea, canicula şi menopauza sunt printre factorii care favorizează transpiraţia în exces, cunoscută în termeni medicali ca hiperhidroză.

Nutriționiștii precizează că stratul de substanţe chimice, aplicat pe coaja fructului sub formă de ceară, are rolul să-i prelungească viaţa în timpul depozitării. Totuşi, unii consumatori preferă să mănânce mărul fără coajă, iar obiceiul acesta reduce o bună parte dintre beneficiile pe care deliciosul fruct le are asupra organismului.

Alimentaţia dezechilibrată, hipertensiunea, stresul şi fumatul sunt factori de risc cunoscuţi pentru bolile cardiovasculare. Însă şi infecţiile de natură bacteriană sau virală pot migra la inimă, cauzând un infarct sau un atac cerebral. Detalii în numărul de mai al revistei Click! Sănătate!

Te simţi obosită, deşi nu ai depus vreun efort semnificativ, ai stări de ameţeală şi dureri de cap? Aceste simptome pot ascunde o boală a sângelui care nu trebuie neglijată. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Orice femeie care doreşte să devină mamă știe că trebuie să facă mai multe analize şi teste. Sunt însă multe femei care ignoră complet dantura. Chiar dacă zâmbetul pare perfect şi nicio carie nu îţi dă bătăi de cap, specialiştii te sfătuiesc să mergi, totuşi, la dentist pentru un consult. Pentru că oricând pot apărea probleme dentare în timpul sarcinii.

Vaccinurile s-au inventat ca o metodă de prevenţie a bolilor infecţioase şi contribuie la salvarea a 2-3 milioane de vieţi anual.

Conform statisticilor furnizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, obezitatea e flagelul numărul 1 care afectează azi aproape 700 de milioane de persoane.

Pe scaunul de la birou ne petrecem cel puţin 8 ore pe zi. Aproximativ un sfert din viaţa de adult. E atât de important să ne simţim bine pe el, să ni se potrivească! În caz contrar, riscăm dureri de spate, dureri cervicale, deformări ale coloanei, dar şi hemoroizi, celulită, varice şi probleme de circulaţie. Pe piaţă există sute de modele de scaune. Cum reuşim să-l alegem pe cel potrivit? Există câteva reguli de bază.

Cercetările au demonstrat că melatonina este un antioxidant de două ori mai puternic în comparație cu vitaminele C, E şi betacarotenul. Mai mult, cercetătorii precizează că melatonina este singurul antioxidant care, după ce ajunge în sânge, este transportat în celulele întregului corp.

Măcrișul, o plantă medicinală răspândită mai ales în zonele cu climă temperată, aduce numeroase beneficii sănătății noastre. Fiind originară din Europa, planta aceasta cunoscută și sub denumirea de voinicica, are un accentuat gust acrișor. Rădăcinile plantei se recoltează mai ales toamna, și ele pot fi valorificate în prepararea mai multor remedii.

Două studii recente au ajuns la aceeaşi concluzie: cafeaua creşte speranţa de viaţă, potrivit revistei americane “Annals oh internal medicine”. Primul studiu, european, a arătat că persoanele care obişnuiesc să bea circa trei ceşti de cafea pe zi au tendinţa să trăiască mai mult decât persoanele care nu beau cafea.

Îţi doreşti o dantură sănătoasă şi un zâmbet alb, ca de vedetă de la Hollywood? Folosind câteva dintre ingredientele pe care le ai la îndemână, vei scăpa de culoarea gălbuie şi de petele apărute pe dinţii tăi, redându-le strălucirea şi frumuseţea! Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Otita este o boală foarte des întâlnită însă poate duce la pierderea auzului dacă nu este tratată corespunzător. Debutează cu febră, dureri la nivelul urechilor, tulburări de somn şi iritabilitate. Este important să ştim cum se manifestă şi cum putem acţiona penjtru vindecarea acesteia astfel încât să nu ducă la complicaţii grave.

Roz, roșii, albe, galbene, portocalii sau chiar violet-albastre, mușcatele vă împodobesc ferestrele, dar proprietățile terapeutice le întrec pe cele estetice. Mușcata roșie îmbunătăţeşte metabolismul, dizolvă pietrele şi opreşte hemoragiile.

De mărimea unei nuci şi roşie ca focul, ridichea este ingredientul nelipsit dintr-o salată de primăvară. Pe lângă gustul aparte pe care-l dă mâncărurilor, ridichea ajută organismul să lupte cu unele boli. Iată câteva remedii cu această legumă!

Când se întâmplă să vă îmbolnăviţi şi aţi avea nevoie de antibiotic, încercaţi mai întâi ”antibioticele” din natură. Există uleiuri esenţiale ce acţionează atât antibacterian, cât şi antiviral şi antifungic. Iată care sunt acestea!

Dacă gama largă de iaurturi de pe piaţă îţi face alegerea dificilă, informează-te ca să poţi decide ce este mai bun pentru tine. Iaurturile neprocesate industrial conţin probiotice, microorganismele vii care menţin echilibrul florei intestinale, lucru esenţial pentru o bună funcţionare a sistemului digestiv şi a celui imunitar.

Atât frunzele, cât şi rădăcinile ţelinei au virtuţi vindecătoare excepţionale, indiferent de modul în care sunt consumate. Sub formă de suc, ţelina stimulează detoxifierea organismului, activitatea rinichilor, îmbunătăţeşte digestia şi, totodată, este benefică pentru sistemul cardiovascular.

Persoanele care prezintă diverse afecțiuni la nivelul tubului digestiv se pot confrunta cu disconfort după mesele copioase de sărbători. Din fericire, remediile din plante pot fi de mare ajutor în astfel de situații. Află care sunt acestea!

Rutina, lipsa de activitate și stresul cotidian ne îmbătrânesc creierul în fiecare zi! Cum putem să ne întinerim creierul și cum reducem riscul pierderilor de memorie? Cercetătorii de la Universitatea din Boston au descoperit că nu avem nevoie de mai mult de două ore și treizeci de minute de plmbare pe săptămână pentru a ne întineri creierul cu cel puțin 10 ani. Mersul pe jos, cititul și odihna sunt esențiale pentru un organism sănătos și o minte ageră și după vârsta pensionării.

Îmbietoarele condimente nu sunt utilizate numai în bucătărie, pentru aromele preparatelor culinare. Din cele mai vechi timpuri, ele au fost folosite şi în scop terapeutic, chiar în tratamentele de înfrumuseţare. Uite cum poţi folosi condimentele pentru sănătatea pielii!

Paştele este întotdeauna motiv de bucurie. Învierea Domnului este pentru români un prilej de reunire a familiei şi a întâlnirilor cu prietenii. Dar totul se întâmplă în jurul mesei, iar multele feluri de mâncare venite după şapte săptămâni de post, „udate” cu mai mult sau mai puţin alcool, îi duc pe oameni direct la urgenţe. Iată cum să mâncăm de Paşte ca să nu ajungem la spital.

Bătăturile nu sunt altceva decât nişte acumulări de piele îngroşată care, uneori, devin dureroase. Nu e cazul să apelezi la chirurg pentru a scăpa de aceste mici neplăceri, ci mai bine află câteva trucuri foarte ieftine şi la îndemâna oricui. Ai nevoie doar de multă răbdare şi perseverenţă.

Beneficiile alăptatului exclusiv la sân sunt de ordin nutrițional, emoțional, psihologic, dar ajută și la creșterea oaselor craniului, la dezvoltarea armonioasă a feței și la o dentiție sănătoasă a copilului. Specialiștii în ortodonție recomandă femeilor să ia în calcul acest aspect pentru micuții lor.

Aromatul maghiran calmeaza rapid durerile de cap, cele musculare şi de dinţi. Poate fi folosit ca antiinflamator natural, iar un consum regulat are şi importante alte beneficii. Băut zilnic, ceaiul de maghiran alungă oboseala fizică şi psihică, stările anxioase, afecţiunile respiratorii sau cele digestive.