Sănătate

Avocado este apreciat ca fiind printre cele mai valoroase remedii pentru artrită

Dieta cu ouă este o modalitate prin care poţi să scapi de kilogramele în plus într-un timp record. Dacă vei alege să ţii varianta drastică a regimului, în doar şapte zile vei putea să dai jos până la şapte kilograme.

În prag de Crăciun, silueta va avea suferit, căci mesele de sărbători la români sunt îmbelşugate şi conţin preparate tradiţionale precum cârnaţi, friptură de porc, caltaboşi, tobă şi salată de boeuf. Profesorul Gheorghe Mencinicopschi a explicat, într-un interviu, că există alimente care nu îngraşă, orecum untul sau slănina, ambele bogate în grăsimi.

Ne plac tuturor, dar încercăm să ne ferim de ele. Știm să sunt bogate în grăsimi, că au prea puțină carne și prea multă slănină, șorici și E-uri. Însă nu toate produsele existente pe piață sunt așa. Poți continua să consumi mezeluri la micul dejun, să le folosești la sendvișuri sau la aperitive atât timp cât alegi unele sănătoase. Cum faci acest lucru? Un producător din Sibiu ne dezvăluie secretul.

Cum poți să-ți păstrezi dinții sănătoși până la adânci bătrâneți, când e cazul de un implant și cui nu-i este recomandată această procedură? Medicul stomatolog Diana Chawi ne-a oferit un interviu în care ne oferă sfaturi importante pentru a ne păstra zâmbetul pe buze cât mai mult timp.

Pline de vitamine şi minerale, citricele sunt alegerea potrivită atunci când dorim să ne stimulăm sistemul imunitar, în special pe durata sezonului rece. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, nutrienţi şi fibre, fructele exotice măresc rezistenţa organismului nostru la bolile infecţioase, prevenind complicaţiile respiratorii.

Nu eşti tu când ţi-e foame. Eşti uşor iritabilă şi nu te poţi concentra, chiar şi atunci când respecţi orele obişnuite de masă. În plus, îţi vine să ronţăi mereu câte ceva. Te gândeşti, poate, că nu mănânci suficient, dar este vorba de calitatea hranei tale. Noi te ajutăm să identifici factorii care îţi dereglează apetitul, ca silueta ta să nu mai aibă de suferit. Află mai multe din noul număr „Click! pentru femei“!

Bogat în iod, vitamina B12, acizi graşi Omega 3 şi alţi nutrienţi importanţi, peştele n-ar trebui să lipsească din dieta nimănui, întrucât este eficient pentru a ajuta funcţionarea optimă a sistemului nervs, asigură protecţie împotriva afecţiunilor cardiace şi împotriva formării trombilor ce pot determina cauza infarctului miocardic.

Vrei să ai o dantură cât mai albă şi ţi-e greu să ajungi la stomatolog? Folosind câteva dintre ingredientele pe care le ai în casă, vei vedea că poţi scăpa de culoarea gălbuie şi de petele apărute pe dinţii tăi. Poţi restabili nuanţa albă a danturii cu ajutorul bicarbonatului de sodiu, dar şi al fructelor!

Varicele nu sunt doar un inconvenient estetic, ci o problemă de sănătate chinuitoare şi chiar periculoasă care nu dispare de la sine, nici cu vreo cremă de la farmacie.

Apa fierbinte cu lămâie și miere este savuroasă și calmantă, fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale împotriva răcelii.

Suntem în plin post al Crăciunului, perioadă în care renunţăm la carne, ouă şi lactate. Dar spre ce alte alimente ne orientăm? Unele ajută la detoxifierea organismului şi pot duce chiar la slăbire, altele, în schimb, sunt periculoase pentru siluetă.

Cine s-a confruntat măcar o dată în viaţă cu cârcei ştie cât sunt de chinuitori. Ca şi în cazul crampelor musculare, se contractă involuntar muşchiul, iar durerea devine de multe ori insuportabilă. Iată care sunt cauzele, dar şi cum poţi scăpa de aceste neplăceri!

Gripa începe să îşi arate colţii. Opt cazuri au au fost confirmate în ultima săptămână, în București, Dâmbovița și Iași, Potrivit Centrului Naţional de Supraveghere şi Control al Bolilor Transmisibile (CNSCBT). Dintre acestea, patru cazuri sunt de gripă cu virus AH3, un caz gripă cu virus AH1 și trei cazuri gripă cu virus B, în București, Dâmbovița și Iași.

Consumul de ouă poate fi extrem de benefic pentru organism, atâta vreme cât sunt preparate fără grăsimi şi uleiuri vegetale. În variantă fiartă, acestea au proprietăţi miraculoase, spun nutriţioniştii. Două ouă pe zi pot reduce apariţia cancerului, pot fixa calciul în oase, protează simţul văzului şi protejează părul şi pielea.

Când te simţi epuizat, este important să oferi organismului tău vitaminele şi mineralele de care are nevoie. Dacă ştii să alegi alimentele potrivite, atunci vei scăpa şi de stres, anxietate şi poftă de gustări nesănătoase. Iată câteva alimente care luptă contra senzaţiei de oboseală!

Acum, când toamna și-a intrat în drepturi, riscul de viroze este crescut. De aceea, specialiştii ne recomandă să urmăm o cură cu gutui care să ne fortifice sistemul imunitar, datorită substanţelor active importante conţinute de aceste fructe specifice toamnei: hidraţi de carbon, provitamina A, vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, precum şi minerale (potasiu-125 mg, fosfor -95 mg, calciu-55 mg).

Folosite de sute de ani în tratarea diverselor afecţiuni, cataplasmele şi-au dovedit eficienţa şi în atenuarea durerilor reumatice. Află din noul număr al Revistei „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune remedii naturale care se pot aplica local şi cum le poţi prepara!

Laptele este alimentul cel mai armonios şi mai sănătos din câte există.

Fructele de pădure, roșiile, mazărea, morcovul și porumbul sunt mult mai sănătoase dacă le congelați înainte de a le consuma. Un studiu realizat de o echipă de cercetători britanici a descoperit că anumite legume necesităp un șoc termic negativ pentru a elibera în organism nutrienții optimi pentru o sănătate de fier. Nutriționista Lyndi Cohen recomandă ca orice regim alimentar să pornească de la raionul de congelate...

Ai nasul înfundat, senzaţie de durere în zona pomeţilor sau a frunţii, febră, dureri de cap, secreţii nazale abundente şi purulente?

Aproximativ 1,7 milioane de adulţi români au diabet, în timp ce în jur de 2,5 milioane se află în faza de prediabet. Acesta este, de fapt, „o intoxicaţie cronică voluntară cu mâncare“, generată de faptul că în regnul animal, saţietatea este o excepţie pe care noi transformat-o în regulă, consideră dr. Doru Negru, de la Spitalul Clinic Sanador, care ne arată şi ce schimbări trebuie să facem în stilul de viaţă pentru a nu ajunge la diabet

Cărbunele medicinal are proprietăţi terapeutice uimitoare, de la albirea dinţilor până la afecţiuni ale sistemului digestiv. Nu ar trebui să-ţi lipsească din casă, având în vedere că este eficient nu doar împotriva problemelor intestinale sau a curelor de detoxifiere, ci şi în produsele cosmetice.

Plantă miraculoasă şi cu numeroase efecte benefice pentru organism, ceaiul de coada calului este ideal pentru afecţiuni precum infecţiile intestinale. Cu un puternic efect antioxidant, are acţiune uşor diuretică, proprietăţi analgezice şi funcţionează ca un antiinflamator perfect.Consumat periodic, ceaiul de coada calului reduce riscul apariţiilor problemelor ficatutului şi este bun pentru diabetici.

Zâmbetul este cartea noastră de vizită, de aceea, cu toții ne dorim să avem o dantură sănătoasă și foarte frumoasă. Cu toții cunoaștem importanța periajului dinților, a folosirii aței dentare și a apei de gură, însă, știm cum să ne protejăm smalțul dinților astfel încât să eliminăm riscurile apariției afecțiunilor dentare? Află cele metode care te vor ajuta să îți menții dinții sănătoși și să ai un zâmbet de invidiat!

S-a demonstrat științific: culoarea pătuțului de bebeluș îi trasează copilului cariera profesională. O echipă de specialiști aparținând companiei britanice producătoare de mobilă moKee a descoperit că primele culori cu care bebelușul intră în contact sunt extrem de importante pentru dezvoltarea personalității lui. Conform studiului publicat de tabloidul britanic The Sun, cea mai indicată culoare ar fi negru, în ciuda faptului că majoritatea părinților optează pentru roz și bleu.

Cea mai frecventă boală de piele, eczema este o afecţiune caracterizată prin înroşire, mâncărime şi o senzaţie de disconfort, chiar inflamare.

Seminţele de chia nu sunt doar un moft, o fiţă a vegetarienilor. Sunt superalimente utilizate de mii de ani, cu multiple beneficii pentru sănătate. Chiar şi numele lor provine din limba mayaşilor, însemnând “putere”. Iată ce efecte au şi în câte feluri le poţi utiliza!

Pe 24 noiembrie se încheie „Săptămâna Mondială a Conştientizării asupra Antibioticelor”. Cu această ocazie, medici de renume au venit să atragă atenţia asupra unei situaţii îngrijorătoare: România se află pe locul 5 în Uniunea Europeană în ceea ce priveşte consumul de antibiotice şi pe locul 2 raportat la proporţia pastilelor obţinute fără prescripţie medicală.

Terciul de ovăz, un preparat din fulgi integrali, cu o aromă şi o textură aparte, te poate ajuta să reduci cantitatea de dulciuri consumate şi, mai mult de atât, este o sursă excelentă de fibre şi vitamine.Terciul de ovăz este deosbeit de benefic pentru organism, motiv pentru care ar trebui să-i consumi zilnic. Ce se întâmplă în organismul tău, află mai jos: