Sănătate

Ar fi chiar păcat să nu profiţi, în această perioadă, de pepeni. Galbeni sau roşii, sunt gustoşi, răcoritori, hidratanţi şi ideali într-o cură de detoxifiere. De obicei îi găsim împreună la piaţă şi amândoi ne fac cu ochiul. Nu ştii ce să alegi, care e mai sănătos? Greu de spus. În afară de preferinţele legate de gust, pepenii se aleg în funcţie de nevoi, căci au concentraţii şi substanţe nutritive diferite.

Specialiștii americani susțin că înotul este cel mai complex sport pentru întărirea sistemului imunitar și muscular.

Fitoterapeuții ne recomandă să avem în jurul nostru plantele cu puteri vindecătoare, iar dintre acestea trebuie să le alegem pe acelea care influențează în bine energiile pozitive. Aceste plante ne relaxează și înlătură energiile negative din atmosferă. Din această categorie fac parte: busuiocul, salvia și rozmarinul.

Pe lângă deshidratare, canicula ne mai creează o problemă: erupţia pe piele. Denumită şi miliaria, această afecţiune dermatologică se recunoaşte după bubiţe de mici dimensiuni, roşii sau roz, însoţite de durere, usturime şi mâncărimi.

Magneziul este considerat un mineral vital, însă s-a descopeit recent că rolul său a fost subestimat. Un aport corespunzător de magneziu poate fi benefic în scăderea riscului de apariție a diabetului zaharat, mai ales la cei aflați la risc

Vitamina D este una dintre numeroasele substanțe nutritive de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoşi. Aceasta menține nivelurile normale de calciu și fosfor din sânge şi ajută la formarea oaselor. Vitamina D este produsă de organism sau poate fi luată din anumite alimente

De-a lungul timpului, rețetele de frumusețe au trezit interesul doamnelor și domnișoarelor. Urmărind exemplele de rețete din revistele care tratează eterna temă, frumusețea, există preocuparea doamnelor și domnișoarelor pentru efectul acestor rețete, recomandate pentru toate tipurile de ten: normal, sensibil, uscat, gras, mixt, matur, acneic sau pistruiat.

”Când programul nostru de muncă este foarte încărcat și ne epuizează, când anturajul nostru este zgomotos, atunci, starea de sănătate a memoriei se deteriorează”, susţin oamenii de ştiinţă. Mai mult, dacă trebuie să memorăm foarte multe lucruri din domeniul nostru de activitate, dar şi amănunte legate de priorităţile cotidiene, treptat-treptat începem să uităm.

Răcoritor şi delicios, pepenele verde este fructul ideal pentru un regim de slăbit de urmat vara. El conţine 90% apă, vitamine, minerale şi antioxidanţi care favorizează hidratarea şi detoxifierea organismului, iar cantitatea mare de zaharuri îţi oferă energia necesară pentru întreaga zi. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Trebuie să profităm de sezonul în care ne aflăm și să consumăm cât mai multe legume și fructe proaspete care se găsesc pe piață. Dar e bine să ne asigurăm că sunt produse din țara noastră de reședință, căci organismul preferă produsele locale. Și, da, vara este foarte bine să facem o cură de pepene roșu, dar asta numai și numai dacă starea de sănătate ne permite.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au ferit de ”căutătura urâtă”, de farmece, blesteme sau de energiile negative dezlănțuite asupra lor ca un dușman invizibil. O echipă de cercetători americani au analizat mai multe atestări sitorice, au contactat folcloriști de talie mondială pentru a descoperi care sunt simptomele deochiului, cum ne putem feri de el și cum ne lecuim atunci când ne-a lovit.

Specialiștii în nutriție susțin că sănătatea cotidiană depinde și de prezența Vitaminei D3 în organismul nostru. Vitamina D3, numită și Vitamina Soarelui, este importantă pentru vigoare oaselor și pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. De asemenea, cercetătorii menționează că Vitamina D3 are un rol important în absorbția și fixarea calciului și a fosforului în oase.

De câte ori n-ai auzit spunându-se: „Închide geamul că mă trage curentul!“? La români, curentul este ţapul ispăşitor pentru tot felul de probleme de sănătate, de la dureri dentare, sinuzite şi otite la răceală la ovare, la migrene, la paralizie facială, la gât înţepenit, ori la dureri de spate. Se face, însă, vinovat curentul de aceste afecţiuni sau este totul doar un mit? Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Nutriționiștii apreciază că, în sezonul strugurilor, o cură cu aceste fructe este binevenită pentru revigorarea organismului. Strugurii fac parte din categoria fructelor care sporesc energia organismului, deoarece au un aport de calorii foarte mare (72 kcal/100 g)

Din aceeaşi familie cu menta, salvia este folosită atât în bucătărie, cât şi în scop terapeutic, având numeroase proprietăţi tămăduitoare. De la salvie se folosesc frunzele şi florile, şi acestea sunt foarte bogate în uleiuri volatile. Iată în ce forme o puteţi utiliza.

Pe 6 august se celebrează Ziua respiraţiei proaspete. Este un prilej de a ne interesa mai mult de igiena orală şi de a ne rezolva unele probleme care duc la halena gurii. Specialiştii ne dau câteva sfaturi pentru a scăpa de respiraţia urât mirositoare. Spălatul pe dinţi este principalul mod de a preveni mirosul urât al gurii.

Am intrat în Postul Adormirea Maicii Domnului. Postitorii care vor să parcurgă acest post cu bine trebuie să respecte rigoruile sale și să se hrănească sănătos. Hrana cotidiană alimente cu calități nutritive și ieftine. Dintre aceste alimente, cartoful merită toată atenția.

Răcoritoare, dulce şi aromată, îngheţata este un adevărat răsfăţ pentru simţuri în zilele călduroase. Îţi spunem de ce să ţii cont pentru a alege cele mai bune sortimente. Citeşte mai multe în numărul de august al revistei Click! Sănătate!

Experta australiană Amanda Kane a studiat care sunt cele mai bune metode de a păstra legumele şi fructele ca să nu se strice. Ea a dezvăluit în revista “Sunrise” care vegetale trebuie ţinute în frigider şi care nu.

Acneea nu e o problemă specifică adolescenţilor, nici semn al lipsei activităţii sexuale, aşa cum susţin unii, zâmbind complice, cu subînţeles. Apărută la adulţi, ea denotă nişte dezechilibre în organism şi trebuie tratată din interior spre exterior.

Cercetătorii australieni au realizat recent un studiu la care au participat 146 de băieți și 212 fete de la 18 școli gimnaziale.

Hemoroizii afectează o mare parte a populaţiei României şi, cu toate acestea, oamenii încă ştiu foarte puţine lucruri despre ei. Ruşinea exagerată, teama şi lipsa cunoştinţelor îi determină pe mulţi să sufere în tăcere, ani în şir. Traiul cu hemoroizi nu e uşor, aceştia se pot complica, apar dureri, sângerări, tromboze şi inflamaţii. Pentru a le evita, medicii vă învaţă cum să ţineţi lucrurile sub control.

Ai vrea să călătoreşti mai des în acest sezon estival, să mergi la drum lung, dar ţie sau copiilor tăi vă e rău în maşină? Nu vă daţi bătuţi! Există soluţii care combat această stare de disconfort.

Insolaţia este o urgenţă medicală. Se poate muri din această cauză. Sunt câteva reguli de bun-simţ care ne ajută să ne protejăm de insolaţie şi să nu îngroşăm rândurile pacienţilor cu urgenţe grave care ajung la camerele de gardă. Printre aceste reguli se află şi evitarea soarelui puternic, chiar dacă pare aprope o glumă pe timp de vară.

Anasonul este consideat o plantă minune pentru că are multiple beneficii pentru sănătate. Este folosit drept condiment în diverse mâncăruri, se poate consuma sub formă de ceai, este utilizat în aromaterapie sau ca ingredient în diverse reţete de produse cosmetice. Se foloseşte în medicina tradiţională, însă sunt mulţi doctori care prescriu ceai de anason în situaţii de stres.

Dieta cu apă minerală este cea mai indicată în curele de slăbire. Băută cu o jumătate de oră îniante de masă creşte senzaţia de saţietate. Medicii recomandă să consumi apă minerală şi între mese pentru a asigura o hidratare optimă. Mai mult, apa minerală accelerează organismul şi topeşte grăsimile, ceea ce ne şi dorim atunci când vrem să slăbim.

Cercetătorii din diferite țări continuă să prezinte avantajele extraordinare ale consumului de mușețel ! Planta a devenit un dușman declarat al cancerului. Dacă vă place să beţi un ceai seara, înainte de culcare, este bine să alegeţi muşeţelul.

Ia micul dejun zilnic, hidratează-te bine şi nu sta mult pe scaun. Acestea sunt cele trei reguli principale care te vor ajuta să-ţi accelerezi metabolismul ca să ardă caloriile rapid. Fie că te lupţi cu kilogramele, fie că îţi doreşti să te menţii în limite normale, ţine cont de următoarele sfaturi!

Săptămâna Mondială a Alăptării este celebrată în perioada 1-7 august de toate țările membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Anul acesta manifestările dedicate acestui eveniment se desfășoară sub sloganul “Susținem părinții! Facilităm alăptarea! Acum și pentru viitor!”. Azi, medicii de la Spitalul Universitar din Bucureşti au demontat 10 mituri despre alătare.

Reumatismul este o boală cronică, infecțioasă sau alergică, însoțită de dureri la nivelul aparatului locomotor (articulațiilor) sau de tulburări ale aparatului cardiovascular. Sub denumirea de reumatism sunt cuprinse toate simptomele determinate de îmbătrânirea cartilajului articular. Acest termen nu este atribuit unei afecţiuni specifice. Acoperă peste 200 de boli diferite. Cele mai multe forme de reumatism sunt cauzate de tulburările sistemului imun, însă tratamentul se prescrie în funcţie de