Sănătate

Ai senzaţia că iarna asta nu mai scapi de răceală? De obicei, aceasta trece după 1-2 săptămâni.

Bogat în săruri minerale, vitamine şi proteine, năutul poate fi un substitut ideal pentru proteinele din carne. Fie că e consumat în pastă de hummus, supă sau chifteluţe de falafel, acesta cucereşte prin gustul delicios şi inconfundabil.

Cu toţii avem aluniţe şi este normal ca numărul lor să crească odată cu vârsta. Dar cum trebuie să fie o aluniţă normală şi cum arată una cu probleme? Când să ne îngrijorăm, când să mergem la medic? Chiar de la cele mai fragede vârste, răspund specialiştii. Iar prezentatoarea Prima TV, Ioana Maria Moldovan, s-a conformat şi l-a dus la control pe fiul ei.

Este foarte ușor să confunzi răceala cu gripa, mai ales că cele două au simptome comune. Însă este vital să știi cu ce te confrunți atunci când urmezi un tratament. Tu știi să le deosebești?

Nutriţioniştii şi cercetătorii britanici din industria alimentară susţin că ianuarie este ideală pentru a deveni vegetarieni pentru o lună. După ce ne-am îmbuibat fiecare, în medie, cu peste 3,2 kg de carne de porc între 25 decembrie şi 3 ianuarie, organismul nostru cere clemenţă. Conform Daily Mail, senzaţia de saturaţie la capitolul carne apare în primele zile de după Revelion şi este o invitaţie pentru a ne schimba dieta. Iată şase motive serioase să ne schimbăm obiceiurile alimentare la înce

Credeai că deshidratarea şi nevoia mai mare de lichide sunt specifice sezonului cald? Ei bine, află că şi iarna trebuie să avem grijă cât şi ce bem, deoarece acum efectele deshidratării pot fi chiar mai pronunţate.

Foarte sensibilă, pielea din jurul ochilor are nevoie de o atenţie deosebită. Iată câteva remedii naturiste care te ajută să lupţi împotriva cearcănelor, ridurilor şi pungilor de sub ochi!

Dacă răcești des, deși nu sunt neapărat schimbări mari de temperatura și ai o alimentație sănătoasă, plină de vitamine, ar putea fi în neregulă ceva cu ține.

A fost o perioada plină de abundență. Mulți dintre noi am exagerat un pic cu alcoolul și am ajuns să avem stări nu tocmai plăcute a doua zi.

De obicei, dupa Anul Nou, toate lumea este pusa pe slabit pentru a da jos ce s-a depus dupa mesele copioase de sarbatori. Iar de obicei, cel mai repede se depune in zona picioarelor, dar si a abdomenului, capatand un aspect inestetic pentru multi oameni. De aceea, daca vrei sa sa dai jos cateva kilograme si sa-si tonifici musculatura, avem cateva idei pentru tine.

Laptele de aur este o bautură miraculoasă pe care o puteti consuma seara și ale cărei beneficii sunt extraordinare. Principalul ingredient din aceasta este turmericul.

Paleta de uleiuri care se găsesc pe piaţă este foarte variată, însă cel mai folosit rămâne tot uleiul de floarea-soarelui. Iată câteva sfaturi despre alegerea celui mai bun ulei, în funcţie de ce fel de mâncare vrei să prepari.

Sărbătorile sfârşitului de an aduc cu sine, adesea, şi câteva kilograme în plus. După zile cu caltaboşi, şuncă, sarmale, prăjituri şi alte delicatese în cantităţi apreciabile, silueta îşi revine cu greu. De aceea, luna ianuarie este cea în care ne prind bine câteva sfaturi pentru a ne recăpăta supleţea.

Cercetătorii de la Universitatea din Leeds, Marea Britanie, au descoperit efectele pozitive pe care le are cura de dezintoxicare din luna ianuarie.

Cu cât ai mai mulți copii, cu atât speranța de viață este mai mare! Aceasta este concluzia oamenilor de știință britanici: femeile care au copii au și un risc mai mic de deces timpuriu.

Aronia sau fructul inimii, așa cum mai este denumit, este consuderat o sursă de sănătate, fiind bogat în antioxidanţi, vitamine, acizi organici şi substanţe tanante. Consumarea lui are un efect tonic general, îmbunătăţeşte metabolismul, ameliorează starea generată de stres şi îmbunătăţeşte circulaţia sangvină.

Este o dieta creata in anul 1970 de medicul american Herman Tarnower. Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza (ketoza) si modul in care poti slabi. Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrati.

Potrivit profesorului Alyn Morice de la Universitatea Hull, care a efectuat un studiu despre ce e bine să mănânci când eşti răcit, cicocolata este cel mai bun remediu împotriva răcelii, fiind mult mai eficace decât medicamentele.

Noaptea dintre ani se anunţă a fi una incendiară, cu muzică bună, mâncare, dar şi multă băutură. Aceasta din urmă este periculoasă. Deşi te face să te simţi bine pe moment, dacă întreci măsura, a doua zi vei regreta gestul.

Sauna are o tradiţie de sute de ani şi e foarte apreciată pentru beneficiile ei asupra sănătăţii. Ne ajută să eliminăm mai repede toxinele din organism, curăţă şi tonifiază pielea, întăreşte imunitatea, relaxează, tratează durerile musculare şi articulare. Există trei tipuri de saună: umedă, uscată şi cu infraroşu. Aceasta din urmă ar fi cea mai eficientă şi cel mai uşor de suportat.

Siropurile naturale, din plante, fructe sau legume, sunt o excelentă sursă de vitamine în sezonul rece. Cele cu zahăr sau miere se păstrează timp îndelungat, sunt plăcute la gust şi pot fi administrate cu uşurinţă şi celor mici. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Așa cum gândurile pozitive ne influențează starea de sănătate, și cele negatve ne afectează mai mult decât am crede. De fapt, gândurile "negre" pot duce şi la deteriorarea stării de sănătate şi implicit la apariţia unor boli.

Iarna, mai ales pe fondul unei răceli mai puternice sau al unei pneumonii, durerea resimţită în piept ar putea indica o pleurezie. Aceasta e o inflamaţie cu acumulare de lichid în cutia toracică. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Foarte gustos şi sănătos, cel mai mare fruct citric este recomandat în special în sezonul rece. Plin de vitamine şi minerale, pomelo îţi dă un plus de energie şi poate preveni stările de răceală şi gripă. Iată şi alte motive pentru care e bine să îl consumi!

Toată lumea ştie: de sărbători pierdem şirul paharelor cu vin atunci când mergem în vizită la naşi, la neamuri sau la vecini. Şi pentru că de cele mai multe ori “nu e frumos să refuzi să ciocneşti”, mulţi ajung pe patru cărări la domiciliul conjugal. Iar coşmarul începe a doua zi, cu dureri atroce la nivelul “gânditorului”. Doctorul britanic Pixie McKenna vine cu 6 sfaturi practice pentru petrecăreţi care vor să bea, dar să nu aibă dureri de cap a doua zi.

Tulburările digestive sunt frecvente în perioada Sărbătorilor, aşa că cel mai indicat ar fi să ţineţi cont de câteva sfaturi esenţiale dacă vreţi să petreceţi următoarele zile cât mai bine. Atât obiceiurile, cât şi o alimentaţie corespunzătoare vă vor ajuta să vă bucuraţi în linişte de Naşterea Domnului.

De Crăciun şi de Revelion, cu toții vom degusta din produsele tradiționale de sărbători și riscăm să luăm în greutate. Specialistul Florin Damsa, culturist şi antrenor de la liga profesionistă internaţională IFBB, ne învață cum să combinăm alimentele de sezon fără să intrăm în 2019 cu kilograme în plus.

Mai sunt doar câteva zile până la Crăciun, iar românii sunt în toiul cumpărăturilor pentru ca masa de sărbătoare să fie bogată. Rafturile magazinelor sunt pline cu fel de fel de preparate interesante, însă știm și ce punem în farfurie?

În perioada aceasta, atenţia tuturor e concentrată pe mâncare, băutură şi voie bună. În bucătării se găteşte la foc continuu, urmează să se întindă mese îmbelşugate, cu sarmale, fripturi, dulciuri şi alcool şi o vom ţine aşa până după Revelion. Puţini se mai gândesc la diete şi la reguli de respectat. „O dată e Crăciunul”, îşi spun ei. Nu-i de mirare că „regimul” acesta se poate vedea pe cântar. Medicii şi specialiştii în nutriţie îţi fac câteva recomandări pentru a te bucura de toate fără a-ţi

Mulţi români care suferă de cancer şi preferă să se trateze în străinătate apelează la firme specializate în turism medical. Acestea le facilitează legătura cu medicii, se ocupă de suport în traducerea dosarului medical şi pe toată durata tratamentului.