Sănătate

Dacă nu ai timp de sală sau antrenamente intense, află că mersul pe jos, făcut în mod corect, poate aduce beneficii majore pentru sănătate și longevitate! Mai exact, mersul în intervale, un trend japonez despre care specialiștii spun că poate să prelungească viața cu până la 7 ani.

Temperaturi blânde, aer mai curat și o infrastructură mai sănătoasă par să fie cheia pentru o bătrânețe mai lungă. Un studiu amplu realizat în SUA demonstrează că viața lângă o anumită apă nu doar că oferă peisaje spectaculoase, ci vine la pachet și cu beneficii medicale clare.

Frunza de dafin este binecunoscută în bucătăria românească pentru aroma intensă și plăcută pe care o oferă ciorbelor, tocănițelor și altor preparate tradiționale.

Cu ocazia Zilei Mondiale de Luptă împotriva Hepatitei, Centrul European pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (ECDC) lansează un avertisment ferm: milioane de persoane din Europa sunt infectate cu hepatită B sau C fără să fie diagnosticate.

Îți ascunzi călcâiele când mergi la plajă sau porți sandale? Ți se exfoliază, crapă și au acel aspect albicios și dur, oricât ai încerca să le îngrijești?

Conservele, un produs nelipsit din alimentația multor români, mai ales pentru cei grăbiți sau cu bugete limitate, sunt aspru criticate de Dr. Adina Alberts. Medicul avertizează că acest tip de aliment, aparent inofensiv, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Într-un videoclip publicat recent

Dieta fără gluten a început să fie adoptată de tot mai mulţi oameni, chiar dacă nu au probleme de sănătate care să impună acest lucru. Află dacă alimentaţia cu gluten este sănătoasă!

Este banană doar o gustare banală? Nu chiar. Acest fruct simplu poate deveni un aliat al sănătății – sau, dimpotrivă, un obstacol – în funcție de momentul în care îl consumi.

Sănătatea sistemului endocrin este influențată de ceea ce consumăm zilnic, prin urmare un endocrinolog atrage atenția cu privire la trei categorii de băuturi care pot perturba echilibrul hormonal, mai ales dacă sunt consumate frecvent

Dr. Alin Codruț Nicolescu, președintele Societății Române de Dermatologie: Dermatita atopică este o boală inflamatorie severă, adesea confundată cu o alergie.

Lucia Luchian, director medical Centrul FIV SANADOR, despre realitate dureroasă cu care se confruntă unul din cinci cupluri din România: „Cauzele infertilității nu mai sunt doar feminine“

Expunerea bruscă la apă extrem de rece — fie prin consumul rapid al unei băuturi cu gheață, fie prin scufundarea în apă rece — poate declanșa reacții periculoase în organism, avertizează specialiștii.

Mihaela Bilic a fost extrem de dezamăgită de câteva kilograme de vișine cumpărate din comerț. Renumitul medic nutriționist trage un semnal de alarmă asupra fructelor care provin din alte țări. Ce experiență neplăcută a întâmpinat, și de ce a decis că nu va mai cumpăra fructe din import, aflați în râ

Lidia Fecioru vine în atenție românilor cu un remediu împotriva problemelor cu pancreasul. Este vorba despre semințele de in care au mai multe beneficii asupra corpului uman. Cum se pregătește băutura care alungă durerea de stomac?

Mihaela Bilic, un cunoscut medic nutriționist, aduce un discuție un subiect important: hidratarea. Aceasta explică ce se întâmplă în organismul nostru când bem apă suficientă, dar și când exagerăm cu cantitatea consumată.

Așa cum ne-a obișnuit deja, jurnalistul Dragoș Pătraru revine cu informații utile despre alimentație și sănătate. Recent, acesta a abordat un subiect intens dezbătut, legat de numărul de mese pe care o persoană ar trebui să le aibă într-o zi.

Consumul de pește este recunoscut pentru beneficiile sale asupra sănătății. Acizii grași Omega-3, vitaminele, mineralele și grăsimile sănătoase fac din pește un aliment valoros pentru sistemul nervos, funcția tiroidiană și o alternativă excelentă la carnea roșie sau de pasăre.

Un obicei simplu, dar cu efecte remarcabile: consumul de apă cu scorțișoară pe stomacul gol poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă îl introduci în rutina ta zilnică, te poate ajuta să previi sau să ții sub control probleme importante.

Este un aliment pe care cu siguranță că deja îl cunoaștem cu toții, însă nu foarte mulți români știu chiar și cât de sănătos este.

Există nenumărate mituri alimentare pe care deja le cunoaștem cu toții și pe care le tratăm drept adevăruri de necontestat. Cu toate acestea, un expert în sănătate explică că astfel de mituri nu numai că nu sunt reale, dar pot chiar să ne pună sănătatea în pericol.

Vara este un anotimp în care fiecare dintre noi va fi nevoit să găsească metode prin care să treacă cu bine peste temperaturile extreme specifice acestei perioade în ultimii ani.

Catherine Loveday, profesoară de neuropsihologie la Universitatea Westminster, și-a folosit expertiza pentru a crea o rutină zilnică menită să încetinească evoluția bolii Alzheimer la propria mamă, Scillia.

Cine ar fi crezut că soluția pentru un somn mai liniștit s-ar putea ascunde într-un borcan de... unt de arahide? Un medic din SUA, Dr. Kunal Sood, susține că o simplă lingură de unt de arahide, consumată cu aproximativ două ore înainte de culcare, poate îmbunătăți considerabil calitatea somnului.

Înainte ca rafturile farmaciilor să fie pline de pastile pentru digestie, bunicii noștri aveau propriile remedii naturale, simple și eficiente, transmise din generație în generație.

Memoria şi concetrarea îţi joacă feste? Traversezi perioade aglomerate, încărcate de stres şi nu te poţi concentra la sarcinile zilnice? Măreşte-ţi atenţia cu ajutorul extractelor naturale!

Lidia Fecioru a oferit câteva sfaturi pentru persoanele care vor să trateze acasă, cu un simplu ingredient, rănile deschise, și are efectul de a închide sângerarea. Află din articol despre ce aliment este vorba și cum poate fi folosit.

Mulâi oameni evită fasolea atunci când sunt la dietă, însă această legumă banală poate fi mult mai bună pentru organism decât am putea crede.

În societatea modernă, preocuparea pentru sănătate și bunăstare devine tot mai accentuată, mai ales în contextul unui stil de viață sedentar și al creșterii numărului de activități fizice intense. Menținerea sănătății sistemului musculo-scheletic nu este doar o chestiune estetică, ci o prioritate pe

Arsurile solare apar frecvent atunci când protecția solară cu SPF este aplicată incorect sau chiar ignorată complet. Această neglijență poate duce la disconfort serios și, în cazurile mai grave, poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii.

Află de ce simţi poftă de dulce sau sărat.