Sănătate

Excesul de mâncare și de alcool din perioada sărbătorilor de iarnă lasă multe toxine în organism, iar rinichii au rolul de a le elimina. Știm că toxinele au un efect negativ asupra sănătății, motiv pentru care corpul are nevoie de o detoxificare de cel puțin de două ori pe an. Foarte eficiente în acest proces sunt sucurile.

Cel mai bun medicament este dieta sănătoasă. Anumite alimente, combinate corect, cresc șansele de absorbiție a substanțelor nutritive.

Considerat unul dintre cele mai puternice alimente sănătoase cu acțiune detoxifiantă, usturoiul este un adevărat aliat al sănătății tale. Cu usturoi poți face o supă care îți susține imunitatea și reglează tranzitul intestinal.După perioada de post, trecerea la alimentația cu carne atrage anumite probleme mai ales la nivelul tranzitului intestinal. Imunitatea poate fi  vulnerabilă în această perioadă, astfel că, în loc să iei antibiotice, poți încerca să beneficiezi de avantajele oferite de natu

O femeie din două se îmbolnăveşte cel puţin o dată în viaţă de o infecţie a tractului urinar. Lăsate netratate, aceste infecţii pot avea urmări grave asupra sănătăţii.

Oricine s-a confruntat măcar o dată cu senzaţia de balonare şi disconfortul provocat de aceasta. Dacă episodul de abdomen voluminos, însoţit de crampe, apare frecvent, foloseşte infuzii din plante. Le găseşti în noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Aroma deosebită a scorţişoarei, mirosul înţepător al usturoiului şi gustul iute al ardeiului ne ajută să scăpăm de dureri, răceli, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare.

Elimină din alimentația ta produsele nesănătoase, care nu fac decât să îți afecteze organismul. Alege o metodă rapidă prin care te îți poți curăța organismul de toxine. Include în dieta ta alimente care te vor ajuta să te simți ca nouă, plină de energie și viață în doar 5 zile.

„Un măr pe zi ține doctorul la distanță“, spune o zicală cunoscută, care este însă valabilă și pentru kilogramele în plus. Merele te scapă de toxine, accelerează metabolismul și scad procentul de grăsime din corp atunci când sunt asociate cu o dietă echilibrată.

Cu toţii ne îmbuibăm în zilele de sărbătoare! Mâncăm la greu şi bem, iar ficatul are o muncă grea ca să digere alimentele în exces şi să metabolizeze alcoolul. Dacă nu este ajutat, se îmbolnăveşte. 15 alimente sunt de mare ajutor pentru dezintoxicarea ficatului pe cale naturală.

În comparaţie cu alte fructe, coacăzele negre au cel mai mare conţinut de antioxidanţi. De aceea, numeroși terapeuți recomandă consumul preparatelor din coacăz negru : infuzie, suc și sirop, persoanelor care vor să-şi îmbunătăţească starea de sănătate.

Cât trebuie să fie pulsul normal și cum poți detecta posibilele probleme de sănătate sunt întrebări la care vom răspunde în cadrul acestui articol, scriuc ei de la Playtech.

Din cauza faptului că am ajuns să consumăm din ce în ce mai multe alimente într-o cantitate din ce în ce mai mare, agricultorii au trebuit să se adapteze. Iar asta nu e neapărat o veste bună pentru sănătatea noastră.

Pe lângă faptul că dau o aromă specială preparatelor, condimentele sunt o sursă naturală de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Uscate sau proaspete, reduc nivelul de colesterol, scad glicemia şi stimulează digestia. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune ca remedii naturale!

O dietă formată din ingrediente acide, alături de stres împiedică oxigenarea şi alimentarea cu nutrienţi necesari celulelor. Dacă dieta nu conţine destule minerale, acizii vor crea blocuri acide în celule. Aceste remedii pe bază de apă vor contribui la detoxificarea corpului!Zeamă de lămâie și apăBea în fiecare dimineață un pahar de apă în care ai stors sucul de la o jumătate de lămâie. Apa cu lămâie este o soluție alcalină foarte potrivită pentru a echilibra pH-ul organismului.

Sucurile naturale sunt cel mai bun medicament pentru refacerea şi vitaminizarea organismului. Şi cum zilele acestea trebuie să dăm organismului o pauză de la mâncărurile specifice Sărbătorilor, cel mai indicat este să consumăm cât mai multe sucuri din fructe şi legume.

Episoade recurente de dificultăți respiratorii, senzație de greutate pe piept, de obicei asociată cu o tuse șuierătoare - toate acestea sunt simptomele astmului.

Zi de zi trebuie să ținem pasul cu evenimentele cotidiene, care ne pun voinţa la încercare. Pentru a atinge această performanță, este firesc să fim mereu în formă! Ordinea priorităţilor se schimbă de la o clipă la alta și, de aceea, trebuie să fim sănătoși, pentru a rezolva urgențele. În același timp, pentru a împlini cu bine prioritățile, este firesc să contăm pe colaborarea cu persoanele loiale şi optimiste din jurul nostru.

Sistemul digestiv este nevoit să facă față multor provocări pe perioada sărbătorilor de iarnă, atunci când cantitatea de alimente consumată pe parcursul unei singure mese poate fi considerabil mai mare. Cheia echilibrului între includerea în regimul alimentar a preparatelor tradiționale și prevenirea disfuncționalităților tranzitului intestinal constă în consumul de fibre. Acestea pot fi cu ușurință introduse în dietă, regăsindu-se în alimente precum avocado, cereale integrale sau chiar bere.

Ulcerul digestiv este caracterizat prin durereîn partea superioară a abdomenului. Poate fi asociată cu greață, meteorism și arsuri stomacale.

Numită şi „trestia mirositoare”, obligeana este folosită pentru tratarea bolilor de stomac, calmează spasmele intestinale, combate constipaţia, redă pofta de mâncare și alungă dependența de tutun.

Frigul îşi pune amprenta şi asupra pielii noastre, aşa că a venit timpul să o îngrijim mai atent. Tenul, mâinile, buzele au de suferit din cauza temperaturilor scăzute. Haideţi să vedem cum putem scăpa de efectele negative ale gerului!

Deși avem tendința să evităm grăsimile în alimentație, nu orice grăsime este nocivă. În realitate, unele tipuri sunt benefice pentru sănătate. Nutriționiștii fac distincția, în general, între 2 tipuri de grăsimi - cele bune și cele rele. „Există și un al treilea tip, cele cu adevărat nocive”, spune Adela Ciolocoi, nutriționist și dietetician.

Răceala la plămâni, cum e numită popular bronşita, poate da complicaţii serioase. De aceea e important să-i cunoşti modul de manifestare şi să nu întârzii să ceri sfatul unui medic. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ care sunt principalele simptome ale bolii!

Mai ales după mesele copioase, Izma bună ( Mentha piperata) combate indigestiile, migrenele, oboseala și ne menține în formă. Preparatele din mentă : atât infuzia, tinctura, cât şi aromata apă de mentă sânt leacuri excelente. Ca plantă medicinală, menta este apreciată pentru numeroasele virtuţi terapeutice. Totodată, aromata plantă este şi un excelent condiment, folosit în gastronomie, adăugat în salate şi în sosuri, pentru inconfundabilul efect răcoritor.

Folosite intern, leacurile cu verbină alungă oboseala, problemele digestive, simptomele răcelii și gripei și calmează crampele menstruale. Remediile cu această plantă cresc imunitatea și stimulează secrețiile hormonale.Studiile recente au arătat că verbina are și utilizări externe, numărându-se printre plantele care calmează și refac pielea fie că suferă de arsuri ușoare, fie că este iritată sau extrem de uscată.

Broccoli este leguma pe care foarte puțini oameni preferă să o includă în alimentația lor. Dar, vei fi surprinsă să auzi că această legumă verde are nenumărate beneficii pentru sănătate și este excelentă pentru persoanele care vor să slăbească.

Balonarea, crampele  și arsurile stomacale, neplăcerile digestive în general pot apărea la final de an, când, după un post mai lung, ai parte de mese îmbelșugate. Încearcă remediile oferite de farmacia verde a naturii!GenţianaGenţiana este mai amară decât păpădia, rădăcina ei conţinând amarogentină, cea mai amară substanţă din lume. Aceasta stimulează secreţia şi eliberarea sucurilor gastrice, eliminând crizele biliare, balonarea şi constipaţia. Cu tinctura de genţiană vei scăpa imediat de senza

Dacă nu adaugi sare în mâncăruri, parcă nu au gust. Nici dacă pui prea multă nu e bine, fiindcă duce la probleme serioase de sănătate.

S-a demonstrat ştiinţific: înjurăturile fac bine sănătăţii! Cercetătorii britanici de la Universităţile Keele şi Lancashire au observat că intensitatea durerii scade de două ori în cazul persoanelor care înjură.

Cum prima parte a Sărbătorilor a trecut, este bine să faceţi puţină pauză alimentară, să renunţaţi la mâncărurile grele şi să vă mişcaţi mai mult în aer liber. Organismul se resimte după atâtea zile de festin culinar şi cel mai bine este să-i oferiţi legume, fructe şi ierburi care ajută ficatul, bila şi splina să-şi revină.