Sănătate

Fructele se regăsesc pe piață atât în formă proaspătă cât și uscată. Ambele variante îți oferă un plus de vitamine, minerale și energie. Iată de ce este bine să consumi și fructe uscate.

Durere de cap, frisoane, senzație de moleșeală? Încă de la primele simptome combate răceala cu aceste mici trucuri!Începe-ți dimineața cu un duș fierbinte. Acest prim pas îți va îndepărta senzația de frig și te va ajuta să descongestionezi căile nazale.Ai grijă totuși ca apa să nu fie extrem de fierbinte, deoarece îți va cauza leziuni ale pielii.

Sângele este roșu, orice chirurg îți va spune că și venele sunt roșii. Însă tu le vezi albastre prin piele, iar asta depinde de mai mulți factori.

Natura are foarte multe remedii care te așteaptă să le încerci. Mai ales dacă treci printr-o perioadă stresantă, anumite plante te pot ajuta să îi faci față cu brio.Indiferent că vorbim despre aromoterapie sau de tratamentele naturiste, plantele au numeroase beneficii asupra organismului uman. Astfel că pot ajuta la ameliorarea anumitor probleme de sănătate până la tratarea lor completă.Ayurvedicii folosesc plantele atât pentru psihic cât și pentru un fizic sănătos.

Cu fiecare zi care trece, avem nevoie de mai multă energie. Pentru a câștiga energie pierdută în timpul zilei, noaptea trebuie să ne odihnim – cel puțin opt ore de somn. Dar mulți nu reușesc să adoarmă la timpul potrivit, iar această tulburare provoacă diverse probleme fizice și mentale.

Magneziul este unul dintre mineralele esenţiale funcţionării corespunzătoare a organismului uman. Însă din cauza vieţii agitate, haotice şi a alimentaţiei precare peste 70% dintre noi suferă de această deficienţă, spun cercetătorii britanici. Iată care sunt principalele semne ale lipsei de magneziu!

Aromatele fructe de pădure sunt apreciate în nutriție pentru aportul lor de vitamina C, de minerale, de fibre solubile, dar și de pectină. Prin intermediul vitaminei C, mineralele prezente în aceste fructe se absorb mult mai bine. O bună parte dintre fructele de pădure : afinele, murele, merișoarele, agrișele, zmeura, căpșunile, dar și mai puțin cunoscutele coacăze negre cresc și în pădurile multor țări din lume.

Ți se întâmplă să te simți deseori extrem de obosită, iar atunci când te uiți în oglindă să constați că cercurile negre de sub ochi sunt primele pe care le remarci? Stresul și alimentația necorespunzătoare, din cauza stilului de viață haotic, își pun amprenta asupra organismului. Iată ce poți face pentru a elimina toxinele!

Ai sărit peste programul tău alimentar sănătos și ai mâncat preparate care ți-au adus la pachet dureri de stomac? Aceste alimente sunt considerate adevărate pansamente gastrice, ajutând stomacul să funcționeze corespunzător.Să ai un stil de viață sănătos și echilibrat nu este ușor, dar nici imposibil. Și asta din cauza faptului că ai la îndemână foarte multe tentații și produse din care să alegi, iar în funcție de alegerile tale, organismul răspunde prin diverse stări resimțite ulterior.

Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o strânsă legătură între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare. În opinia profesoarei de yoga Dana Ţupa, impactul luminii asupra comportamentului nostru se măsoară prin două elemente: melatonină și serotonină, în limbaj popular, hormonii fericirii.

Ai fumat o perioadă destul de lungă? Te-ai lăsat de fumat sau vrei doar să te asiguri că plămânii tăi sunt sănătoși? Iată cele mai bune tratamente naturale pentru a menține sănătatea plămânilor tăi!Organismul uman este construit astfel încât să se poată regenera, astfel că dacă ai renunțat la unul dintre cele mai grele vicii și anume fumatul, trebuie să știi că substanțele chimice complementare tutunului conținute de o țigară, se elimină destul de greu.

În România, apar anual peste 78.000 de cazuri de cancer, până în prezent, aproximativ 1 milion de români fiind diagnosticați cu o formă a acestei boli. La nivel european, țara noastră are una dintre cele mai ridicate rate ale mortalității cauzate de cancer. Dr. Daniela Iancu vorbește despre cauzele care duc la apariția acestei nemiloase boli.

Stilul de viață este astăzi unul extrem de aglomerat. El se reflectă în activitățile de zi cu zi - nu avem timp pentru micul dejun, sport și multe alte lucruri importante, iar sănătatea are de suferit. Poți preveni problemele prin adoptarea unei alimentației sănătoase – ea este necesară pentru buna funcționare a organismului și, implicit, a creierului.

Dacă te-ai săturat să încerci tratamentele scumpe din saloane pentru a stopa căderea părului și nu ești deloc mulțumită, încearcă acest remediu pe bază de iaurt! Rezultatele pozitive nu vor întârzia să apară!Pentru a avea grijă de podoaba ta capilară poți să apelezi la două produse pe cât de simple pe atât de eficiente și anume iaurtul și pudra de amla.Află din acest articol ce este pudra de amla și cum te ajută în combinație cu iaurtul să uiți de problema firelor de păr rupte, deshidratate și a

În urma unui studiu realizat la Universitatea Nebraska din Lincoln (SUA), nutriționiștii prestigiosului for universitar au constatat că radicalii liberi, care îmbătrânesc organismul pot fi combătuți cu ajutorul a șase condimente precum: salvia, busuiocul, ardeiul iute, ghimbirul, scorţişoara şi şovârful.

Laptele este alimentul cel mai armonios şi mai sănătos din câte există. Bogat în nutrienţi şi vitamine, acesta ne oferă doza zilnică de calciu şi magneziu, ne menţine sănătatea organismului, dar şi tinereţea şi frumuseţea. Iată de ce e bine să consumăm acest aliment! Răcoritor, uşor, uleios, pur şi hrănitor, laptele participă la formarea ţesutului muscular şi osos şi vindecă bolile stomacului.

Din dorința de a scăpa de bisturiu sau pentru a ameliora durerile, tot mai mulți oameni solicită ajutorul kinetoterapeuților. Află în ce situații este recomandată recuperarea medicală și ce greșeli zilnice ne afectează mobilitatea de la Bogdan Goga, kinetoterapeut.

Uleiul de floarea soarelui, semințele de bumbac, uleiul de cocos sunt foarte bogate în conținutul de vitamina E. La fel sunt toate uleiurile obținute prin presare la rece, bineînțeles, nerafinate. Acestea pot fi adăugate în mâncare, de preferat, la sfârșitul timpului de gătire.

Sănătatea noastră mintală depinde de diverși factori, cum este stabilitatea emoțională, psihologică și socială. Indiferent de ce facem, este produs un efect asupra muncii, a stilului de viață și, de fapt, a sănătății fizice și mintale. Impactul negativ sau pozitiv asupra creierului depinde numai de noi.

Puțini români nu se tem că vor răci dacă-i trage curentul de pildă. Cum răcelile și gripele sunt cauzate de virusuri, această teorie este nefondată, la fel ca acestea indicate în cele ce urmează!

Când venim de la cumpărături, avem tendința să golim pungile direct în frigider. Însă nu toate alimentele iubesc temperatura rece din acesta. Din contră, le poate face chiar rău! Depozitarea alimentelor este foarte importantă pentru păstrarea aromei și a texturii. Specialiștii în nutriție spun că, dacă nu este respectată temperatura de păstrare, ne putem îmbolnăvi, conform www.alegesanatos.ro.

În cavitatea nazală, dar şi în colon, vezica urinară, uter... Polipii se pot dezvolta în multe părţi ale corpului, mai ales după vârsta de 50 de ani. Află din numărul de ianuarie al revistei „Click! Sănătate” dacă sunt sau nu periculoase astfel de formaţiuni!

Ai menstruaţie neregulată, acnee, pilozitate şi câteva kilograme în plus? Sunt semne clare că suferi de sindromul ovarelor polichistice. Iată cât de gravă este această problemă pentru femei şi cum se poate ea trata.

Atenţie, fumători! Este corect să ştiţi ce faceţi cu organismul vostru şi ce modificări apar atunci când fumaţi. Laura Cardoş, medic primar pneumolog, atrage atenţia că acest obicei compromite ADN-ul şi distruge iremediabil plămânii, iar fumătorii pasivi nu sunt nici ei feriţi de pericole.

De câte ori clipim, pleoapa aduce lacrima peste ochi şi astfel îi păstrează umiditatea. Problemele apar atunci când glandele lacrimale produc prea puţine lacrimi sau când lacrimile nu mai au compoziţia normală din cauza dezechilibrelor hormonale. Citeşte în noul număr al revistei „Click! pentru femei“ cum se tratează ochiul uscat!

Un alt tip de artrită este guta, manifestată prin articulaţii umflate, roşii şi dureroase. O parte importantă a tratamentului este modificarea dietei.

Magneziul este unul mineralele esenţiale funcţionării corespunzătoare a organismului uman. Însă din cauza vieţii agitate, haotice şi alimentaţiei precare peste 70% dintre noi suferă de această deficienţă, se arată într-un studiu realizat pe 8.000 de britanici şi publicat de BBC.

Cum simptomele hepatitelor sunt adesea puse pe seama altor boli sau nu apar deloc, cum este cazul a 40% din bolnavii de hepatita B, recomandarea medicilor este să fie făcut un control preventiv.

Oamenii care vor să slăbească sau să se mențină în formă urmează o dietă, fac sport. Însă unii dintre ei nu reușesc să obțină rezultatele dorite, pentru că inconștient fac niște greșeli alimentare care duc la creșterea în greutate, lucru care este inexplicabil pentru ei.

Cine ar fi crezut că spălatul pe dinţi, urcatul scărilor, televizorul sau telefonul mobil sunt duşmani de moarte pentru coloana noastră vertebrală? Conform unui studiu realizat pe 2.000 de voluntari de Samuel Hubbard Shoe Co. a reieşit că majoritatea problemelor de şale provin de la 10 gesturi simple pe care le facem aproape în fiecare zi.