Sănătate

Cancerul are un prognostic mai bun dacă este descoperit în faze incipiente. Pentru asta, trebuie să facem controlul medical anual și să ne prezentăm la medic atunci când simțim modificări.

Ești genul de persoană care se trezește și, aproape mecanic, își aranjează patul? Îndrepți pătura, netezești pernele și te simți mulțumit când camera arată ordonat?

În plin sezon al legumelor proaspete, o atenție sporită este necesară, mai ales când vine vorba despre unele alimente aparent inofensive, dar care pot ascunde riscuri serioase pentru sănătate.

În lupta zilnică cu diabetul, alimentația și hidratarea corectă devin aliați indispensabili. Deși multe recomandări se axează pe ceea ce trebuie mâncat, puțină atenție se acordă băuturilor care pot susține controlul glicemiei.

Cariile, tartrul și boala parodontală sunt doar câteva dintre problemele cu care pacienții ajung frecvent la dentist, adesea prea târziu.

În plin sezon al plantelor medicinale, bioenergoterapeutul Lidia Fecioru readuce în atenție una dintre cele mai prețioase plante din farmacia naturii: muşeţelul.

Doctorul Vlad Ciurea, medic primar neurochirurgie, trage un semnal de alarmă în privința unui aliment consumat frecvent de mulți români. Astfel, specialistul avertizează asupra efectelor negative ale meselor copioase asupra activității creierului.

Este vorba în special despre produsele de origine animală – carne de vită, porc, pui și gălbenușul de ou –, surse bogate în colină, un nutrient care, în exces, poate avea efecte negative asupra sănătății cardiovasculare.

Profesorul Dumitru Constantin Dulcan, reputat neurolog și autor al unor lucrări esențiale despre legătura minte–corp, trage un semnal de alarmă cu privire la stilul de viață nesănătos pe care mulți români îl adoptă fără să conștientizeze pericolele.

Într-o lume în care cafeaua pare de neînlocuit pentru majoritatea adulților, natura vine cu o alternativă surprinzătoare și extrem de benefică: aronia, un fruct mic, de culoare mov-negricioasă, denumit adesea „aurul negru al sănătății”.

Mulți oameni se confruntă cu acneea, deși urmează o rutină corectă de îngrijire a pielii. Dincolo de cauzele hormonale sau genetice, anumite obiceiuri zilnice aparent inofensive pot provoca erupții și pot deteriora tenul fără să-ți dai seama.

Perioadele de post aduc cu sine un consum crescut de produse vegetale, printre care soia ocupă un loc fruntaș.

Organismul are nevoie de alimente hrănitoare, bogate în nutrienți esențiali, care nu doar să ofere sațietate, ci și să aducă beneficii reale pentru sănătate.

Există o legumă-minune care ar trebui să se regăsească zilnic în farfuriile noastre: ceapa verde. Dincolo de gustul proaspăt și aroma inconfundabilă, ceapa verde este un adevărat medicament natural.

Când alarma sună mai devreme decât ne-am dori și cafeaua nu mai e o opțiune – fie din lipsă de timp, fie pentru că ora târzie nu mai permite cofeină – există o soluție simplă, sănătoasă și accesibilă: un măr.

Florile de soc sunt cele mai puternice plante medicinale de primăvară. Ele au efect diuretic, laxativ, antiinflamator şi proprietăţi antivirale şi antiseptice, în timp ce fructele au excelente proprietăţi antioxidante.

Într-o epocă în care suplimentele alimentare devin tot mai populare, cercetările vin să confirme rolul esențial al seleniului, un mineral considerat de specialiști un potențial aliat în lupta împotriva îmbătrânirii și a dezechilibrelor hormonale.

Un gest aparent banal, cum este consumul zilnic de apă, capătă noi valențe în lumina unui studiu recent publicat în European Journal of Preventive Cardiology. Potrivit cercetării, o hidratare optimă ar putea fi una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a hipertensiunii arteriale și a bolilor

Un obicei aparent banal, pe care îl avem cu toții zi de zi, ne poate afecta grav sănătatea – și, mai ales, sănătatea rinichilor. Statul prelungit pe scaun este asociat cu un risc crescut de boli renale, arată tot mai multe studii medicale.

Într-un context în care sănătatea cardiovasculară și sistemul imunitar reprezintă piloni esențiali pentru menținerea unei vieți echilibrate, remediile naturale, cu tradiție îndelungată, revin în atenția publicului larg.

Cafeaua este mai mult decât o simplă băutură care te trezește dimineața – este un adevărat ritual pentru milioane de oameni din întreaga lume. Aroma sa inconfundabilă, aciditatea ușoară și bogăția în antioxidanți o transformă într-un aliat de nădejde pentru sănătate.

Când vine vorba de slăbit sănătos, detoxifiere și întărirea imunității, un ceai ieșit din comun, dar extrem de accesibil, iese în evidență: ceaiul verde.

Negii și excrescențele pielii nu țin cont de vârstă, sezon sau dorințele tale. Apar pe nepusă masă, ca niște musafiri nepoftiți, și, din păcate, nu pleacă la fel de repede cum au venit.

Folosit în scop medicinal din cele mai vechi timpuri, muşeţelul are numeroase virtuţi terapeutice.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția asupra concluziilor unui studiu recent care demontează mitul „obezului activ”. Potrivit cercetării, efectele negative ale kilogramelor în plus nu pot fi contracarate complet nici măcar de un stil de viață sportiv.

În grădinile tradiționale românești, pomii fructiferi nu oferă doar fructe delicioase, ci și remedii tămăduitoare. Un exemplu revelator este frunza de prun (Prunus domestica) – un adevărat elixir natural redescoperit și recomandat de celebrul academician și fitoterapeut Ovidiu Bojor

Procentul mare de grăsime din organism nu ne afectează doar vizual - atunci când vine vorba de siluetă - ci și din punct de vedere al sănătății. În plină alergătură după un stil de viață sănătos, Mihaela Bilic vine în ajutor cu informații despre cât de nesănătoasă este grăsimea în exces, cum ne poat

Lipsa unui stil de viață sănătos își pune amprenta asupra sănătății organismului nostru, implicit a organelor. Ficatul suferă atunci când fie consumăm prea mult alcool, fie avem o alimentație nesănătoasă, suntem stresați etc., motiv pentru care astăzi amintim de o băutură care poate detoxifia ficatu

Un somn odihnitor și de calitate joacă un rol extrem de important în viața fiecăruia dintre noi, motiv pentru care trebuie să facem în așa fel încât să ne ocupăm ca la carte de acest aspect. Există și anumite trucuri promițătoare, precum o „băutură-minune” care ne ajută să ne odihnim așa cum ar treb

Vremea din întreaga țară deja devine din ce în ce mai caldă, iar o scurtă privire în calendar ne va arăta că vara începe să se apropie deja cu pași repezi. Din această perioadă din an, tot mai mulți dintre noi începem să dormim cu geamul deschis, de-a lungul nopții.