Sănătate

Atunci când pornim în căutarea unei diete pentru a scăpa de kilogramele în plus, unul dintre primele sfaturi pe care le vom primi este să consumăm mai multe legume.

Dacă te simţi trist sau dezamăgit în anotimpul friguros, este posibil să fie vorba despre depresia de iarnă, lucru deloc neobişnuit. Din fericire, există câteva lucruri pe care le poţi face ca să depăşeşti această tulburare sezonieră.

De la saltele scumpe, până la așternuturi de pat de cea mai bună calitate, cu toții încercăm să ne asigurăm că vom avea un somn cât se poate de adânc și odihnitor. Însă, un factor căruia nu multă lume îi dă atenția cuvenită este temperatura din cameră!

Cu toții ne dorim un fizic de invidiat, însă de multe ori, acest vis este amânat imediat ce trecem pe lângă unul dintre restaurantele noastre favorite. Ei bine, dacă suntem o persoană pofticioasă, experții de la Harvard ne oferă câteva sfaturi utile pentru a rezista tentațiilor!

În timpul iernii, temperaturile scăzute pot reprezenta o provocare pentru sănătatea noastră.

Deja știm cu toții că ceaiurile au nenumărate proprietăți medicinale. Însă, dacă adaugi și o linguriță de oțet de mere, deși nu pare o idee atât de bună, vei realiza că te ajută să scapi de o mulțime de probleme și îți va aduce doar beneficii.

Se pare că o masă sănătoasă nu este deloc primul lucru la care se gândesc românii, atunci când gătesc. De asemenea, nici sportul nu este foarte popular în țara noastră, iar statisticile îi îngrijorează pe specialiști.

Probabil că deja am observat că temperaturile au scăzut brusc în țara noastră, iar acest lucru înseamnă că, din păcate, va fi foarte ușor să ne îmbolnăvim în această perioadă. Din fericire, există câteva remedii naturiste pe care poate că deja le avem prin casă, care ne pot ajuta!

Adenomul de prostată este o afecțiune urologică comună, cu o incidență estimată de peste 50% în rândul bărbaților cu vârsta cuprinsă între 60 și 69 de ani, care apare în general odată cu înaintarea în vârstă.

Autovindecarea este procesul prin care organismul uman se recuperează și se vindecă singur, fără intervenții externe, cum ar fi medicamente sau intervenții medicale. Capacitatea de autovindecare este considerată o caracteristică inherentă a organismului și poate fi influențată de mai mulți factori

Pielea cu pete de acnee poate fi o sursă de frustrare și complexe pentru mulți oameni. Dacă ai trecut prin perioade în care ai avut acnee și acum te confrunți cu urme sau pete lăsate în urma coșurilor.

Există pe piață un fruct-minune care te scapă de suferințele cauzate de un colon inflamat. Este vorba despre papaya. Acest aliment reduce inflamația, îmbunătățind astfel tranzitul intestinal. Papaya, un fruct exotic și rar, este acum disponibil în cele mai multe perioade ale anului.

Insomnia poate afecta mulți oameni și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Din fericire, există numeroase remedii naturale și schimbări de stil de viață care pot ajuta la combaterea acestei afecțiuni, fără a apela la medicamente.

Cu siguranță că deja nu mai este un secret pentru niciunul dintre noi că dieta este extrem de importantă pentru sănătatea noastră. Iar fructele sunt, fără doar și poate, recomandate de către toți medicii și specialiștii, atunci când vrem să mâncăm sănătos.

Bullying-ul în mediul școlar reprezintă o realitate tristă și preocupantă, având un impact semnificativ asupra copiilor care devin victime. Atunci când un copil este supus bullying-ului, consecințele pot fi adânci și durabile, afectându-i nu doar starea emoțională, ci și dezvoltarea socială

Atacurile de panică pot apărea fără avertisment, aducând cu ele o avalanșă de senzații intense și frici inexplicabile. Pentru cei care trec prin astfel de momente, este esențial să înțeleagă că nu sunt singuri și că există metode eficiente pentru a gestiona și depăși aceste episoade copleșitoare.

Frunzele de oregano sunt recunoscute pentru aroma dată pastelor sau pizzei, însă uleiul obţinut din această plantă este deosebit de benefic mai ales pentru sistemul imunitar şi sănătatea respiratorie.

Sunt unele dintre cele mai îndrăgite fructe de pe glob, iar în multe țări chiar există rețete care folosesc acest aliment prăjit! Iar potrivit doctorului Mihaela Bilic, putem avea parte de o mulțime de beneficii dacă le introducem în dieta noastră!

Cu siguranță că fiecare dintre noi ne-am confruntat, de-a lungul timpului, cu o durere de cap în zona tâmplelor. Ei bine, în situațiile în care aceasta persistă vreme de mai multe zile, este posibil ca la baza ei să se găsească unele afecțiuni de care putem suferi.

Murăturile au devenit nelipsite din gastronomia românească, reprezentând un preparat tradițional ce își găsește locul în cămările fiecărei gospodine.

Fructul dragostei sau fructul vieţii, rodia este unul dintre cele mai bogate fructe în vitamine, fibre şi antioxidanţi şi se numără printre cele mai cunoscute fructe exotice.

Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, dar ceea ce punem în farfurie poate juca un rol semnificativ în modul în care ne gestionăm nivelul de stres. Alimentația noastră nu afectează doar sănătatea fizică, ci și bunăstarea mentală.

Experții în longevitate au scrutat viețile a peste 1.000 de centenari și au identificat trei diferențe cheie care stau la baza vârstei impresionante a acestor oameni. Iată o incursiune în lista obiceiurilor sănătoase care ar putea fi cheia pentru a trăi 100 de ani.

În societatea modernă, în care ritmul alert al vieții poate avea un impact asupra sănătății noastre, adoptarea unui stil de viață sănătos devine din ce în ce mai importantă.

Este una dintre cele mai consumate plante în majoritatea mâncărurilor, dar este și un adevărat medicament natural care îţi ajută corpul. Bogată în mai mulți nutrienți și folosită în mod tradițional pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv probleme digestive, colici la sugari și respirație urât mir

Simţi că te-ai relaxa pe un fotoliu sau un pat imediat ce ai servit masa? Nimic mai greşit! 10 minute de mers pe jos, după ce mănânci, pot să facă minuni pentru sănătatea ta!

Cu o reputație remarcabilă în domeniul chirurgiei plastice și microchirurgiei reconstructive, medicul estetician Adina Alberts împărtășește sfaturi esențiale pentru menținerea sănătății și a siluetei, în special pentru cei care au trecut de vârsta de 40 de ani.

Cancerul de sân reprezintă o provocare majoră în domeniul sănătății femeilor, fiind una dintre cele mai răspândite forme de cancer în întreaga lume. Cu toate că această diagnoză poate aduce cu sine teama și incertitudinea, există speranță și resurse considerabile dedicate luptei

Atacurile de panică sunt experiențe intense și înspăimântătoare care pot afecta oricine, indiferent de vârstă sau stil de viață. Este esențial să înțelegem această tulburare și să dispunem de informații care să ne ajute să recunoaștem, să gestionăm și să depășim astfel de momente dificile.

Mulți dintre cei care doresc un păr sănătos, suplu și strălucitor optează pentru tratamente naturale, printre care și utilizarea ceaiurilor, care joacă un rol important în obținerea unui păr frumos și de invidiat.