Cele trei băuturi care pot ține sub control tensiunea arterială. De ce spun experții că trebuie băute după-amiaza
Deja nu mai este un secret pentru nimeni faptul că dieta pe care o avem va avea un efect foarte important asupra stării noastre de sănătate. Iar anumite băuturi pot fi foarte bune pentru a ține sub control tensiunea arterială, motiv pentru care experții din toată lumea le recomandă.
Dieta are un rol crucial asupra modului în care organismul nostru funcționează. Anumite alimente și băuturi ne pot ajuta organele interne să funcționeze mult mai eficient, motiv pentru care experții le și recomandă celor care își doresc un stil de viață mai sănătos.
Atunci când tensiunea arterială rămâne crescută pentru mult timp, riscăm să dezvoltăm diverse boli cardiovasculare care ne vor pune viața în pericol. În plus, în unele cazuri se poate ajunge și la afecțiuni care afectează rinichii, motiv pentru care este important să ținem sub control tensiunea pe care o avem.
Aceste băuturi sunt foarte bune pentru sănătate
Atunci când sunt băute după-amiaza, aceste băuturi pot fi foarte bune pentru a ține sub control tensiunea arterială. De exemplu, sucul de sfeclă este recomandat de mulți medici în situații de acest fel.
Consumul regulat al acestui suc poate susține sănătatea sistemului cardiovascular, însă cei care au probleme cu ficatul trebuie să consume acest suc cu moderație și chiar să întrebe un doctor înainte de a începe să-l bea.
Ceaiul de mușețel este o băutură foarte sănătoasă
De asemenea, pentru a ține sub control tensiunea arterială mai putem apela și la ceai de mușețel. În plus, acest ceai este util și pentru persoanele care suferă de probleme cu somnul. Ceaiul de mușețel poate reduce nivelul colesterolului din organism și poate chiar să țină sub control nivelul de stres pe care îl resimțim.
Iar, nu în ultimul rând, la fel de important pentru sănătatea inimii poate fi și laptele, mai ales cel cu un conținut cât mai mic de grăsime. În lapte vom găsi calciu, potasiu și magneziu, nutrienți care ajută la relaxarea vaselor de sânge.
Aceste băuturi sănătoase pot fi foarte bune pentru susținerea sistemului imunitar, mai ales atunci când sunt consumate după prânz.
