Bradul, planta lunii decembrie. Ceai, sirop și rășină pentru o sănătate de fier
Sezonul rece aduce cu sine nu doar sărbători, ci și plante care ne pot proteja sănătatea. Bradul este unul dintre cele mai apreciate conifere în fitoterapie, fiind utilizat de secole pentru proprietățile sale medicinale. Acele, mugurii, rășina și uleiul esențial de brad sunt ingrediente prețioase, cu efecte antiseptice, expectorante, antiinflamatorii și tonice.
Compușii activi din brad și efectele lor
Bradul conține numeroși compuși bioactivi care îi conferă proprietățile terapeutice:
- Monoterpene – cu efecte antiseptice și expectorante; dau bradului aroma caracteristică.
- Esterați și alcooluri monoterpenice – prezenți în uleiul esențial, susțin sănătatea căilor respiratorii.
- Acizi diterpenici și compuși din rășină – eficienți în dezinfectarea locală și vindecarea rănilor.
Aceste substanțe justifică utilizarea tradițională a bradului pentru tuse, răceli, dureri musculare sau ca ingredient în produse pentru îngrijirea pielii, scriu cei de la sfatnaturist.ro.
Dovezi științifice: cum funcționează bradul
Studiile moderne confirmă ceea ce fitoterapia tradițională știa de secole:
- Proprietăți antimicrobiene și antioxidante: uleiurile esențiale din ace și conuri de brad combat bacteriile și fungii și ajută la protecția celulară.
- Efect antiinflamator: cercetările arată că uleiurile de brad reduc inflamația și pot calma hiper-reactivitatea căilor respiratorii.
- Rășina și vindecarea rănilor: unguentele pe bază de rășină accelerează cicatrizarea și protejează zona afectată de infecții.
Rețete tradiționale cu brad
Ceai de ace de brad
Ingrediente:
- 1 linguriță de ace mărunțite sau 1 lingură dacă sunt mai mari
- 250 ml apă clocotită
Preparare: Se toarnă apa fierbinte peste ace, se lasă la infuzat 10–15 minute și se strecoară. Se poate îndulci cu miere după ce ceaiul s-a răcit. Se recomandă 1–2 ceaiuri pe zi pentru adulți.
Precauții: Evitați la sugari, în sarcină și alăptare fără recomandarea medicului. Persoanele astmatice trebuie să fie prudente.
Sirop de brad pentru tuse
Ingrediente:
- 100 g muguri sau ace tineri de brad
- 250 g zahăr sau miere
- 200 ml apă
Preparare: Fierbeți apa cu zahărul, adăugați mugurii/acele și fierbeți 10–15 minute la foc mic. Lăsați la răcit, strecoară și păstrați la frigider. Doză: 1 linguriță la nevoie pentru adulți, ½ linguriță pentru copii peste 2 ani (consultați pediatrul).
Unguent cu rășină de brad
Ingrediente:
- 10 g rășină de brad
- 40 g unt de shea sau vaselină vegetală
- 5–10 ml ulei vegetal (migdale/jojoba)
Preparare: Se topește untul sau vaselina, se adaugă rășina și se amestecă până la dizolvare completă. Se adaugă uleiul vegetal și se lasă să se întărească. Se aplică local pe piele curată, testând alergia înainte.
Moduri de utilizare și precauții
- Infuzie: 1–2 căni pe zi pentru adulți
- Inhalații cu abur: câteva picături de ulei esențial diluat sau o mână de ace în apă fierbinte
- Uz topic: unguente cu rășină sau ulei de pin, aplicate local
Contraindicații: astm, alergii, sarcină, alăptare, copii mici. Testați întotdeauna produsul înainte de utilizare.
Recoltare responsabilă
Culegeți mugurii și rășina doar de la surse sigure și sustenabile. Evitați tăierea excesivă a copacilor și preferați produse locale și certificate pentru uz fitoterapic.
