Sănătate

Știm cu toții că peștele este un aliment sănătos, dar nu toate categoriile de pește sunt la fel… Unele sunt mult mai valoroase decât altele, iar un anumit tip se dovedește a fi chiar mai sănătos decât faimoasele semințe de chia!

Unul dintre cele mai eficiente suplimente naturale pentru reglarea glicemiei și reducerea colesterolului este… scorțișoara.

Pâinea este adesea percepută ca un aliment interzis în curele de slăbire, dar realitatea este că nu toate tipurile de pâine sunt la fel.

Cărbunele activ, supranumit „pastila neagră”, este cunoscut pentru capacitatea sa de a absorbi toxinele și substanțele nocive din organism.

Cartoful dulce (Ipomoea batatas) este un superaliment valoros, bogat în vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea noastră. Un cartof dulce mediu copt oferă peste 400% din doza zilnică recomandată de vitamina A (sub formă de beta-caroten), indispensabilă pentru sănătatea ochilor, a pielii și a

Sforăitul – acea orchestră nocturnă involuntară – poate transforma orice dormitor într-o sală de concerte zgomotoasă.

În căutarea tinereții veșnice, ne preocupăm constant de alimentație, exerciții fizice și produse cosmetice. Dar există o vitamină esențială, adesea trecută cu vederea, care are un rol major în menținerea sănătății, energiei și chiar a aspectului tânăr al pielii.

Coloana vertebrală este axul central al corpului uman. Protejează măduva spinării, permite mișcarea și susține întreaga structură corporală.

Pietrele la rinichi - sau calculii renali - reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme întâlnite atât în rândul femeilor, cât și al bărbaților. Pe lângă medicamentele recomandate de medici, există și persoane care apelează la metode tradiționale, unele transmise din bătrâni. Astăzi vom vorbi

Atunci când vine vorba de consumul de carne, românii se pot declara printre cei mai mari iubitori ai acestui aliment. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai renumiți medici nutriționiști din țara noastră, vorbește despre cel mai bun tip de carne care întinerește creierul și ajută la slăbit.

Poate că mulți dintre noi vom fi surprinși să auzim acest detaliu, însă ceaiul este a doua cea mai populară băutură din întreaga lume, după apă.

Colesterolul mărit este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare, precum infarctul de miocard sau accidentul vascular cerebral.

Un adevărat aliment-minune este ananasul, fructul care nu doar că ușurează digestia, dar are și numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv proprietăți anticancerigene și efecte preventive împotriva cheagurilor de sânge.

Dacă ești în căutarea unui remediu natural care te ajută să slăbești, să combați balonarea sau chiar să calmezi simptomele neplăcute ale gastritei, răspunsul ar putea fi chiar în bucătăria ta

Într-o lume dominată de reclame care promovează zeci de produse pentru „tenul perfect”, tot mai mulți oameni ajung să se simtă copleșiți de complexitatea rutinei de îngrijire.

Vrei să slăbești repede pentru un eveniment important sau pur și simplu să dai jos câteva kilograme fără a investi în alimente scumpe sau suplimente?

Țiuitul din urechi reprezintă una dintre cele mai dese probleme care vizează mulți oameni. Lidia Fecioru vine cu un remediu ușor de pregătit pentru a trata această problemă.

Nelipsită din mâncăruri, ceapa este şi un bun medicament pentru anumite afecţiuni. Cercetătorii au concluzionat că sucul obţinut din această legumă te ajută să scapi de afecţiunile respiratorii, dar şi de problemele cu căderea părului.

Dacă vrei să eviți acumularea de kilograme în plus, este esențial să acorzi atenție obiceiurilor alimentare de zi cu zi. Unele dintre ele ar trebui eliminate complet. De exemplu, anumite alimente consumate dimineața pot influența negativ greutatea corporală. În plus, lipsa mișcării încă din primele

Tot mai mulți vârstnici sunt diagnosticați cu „sindromul inimii frânte”, o afecțiune reală a inimii care poate evolua, în cazuri grave, până la infarct. Tristețea profundă resimțită în urma pierderii sau despărțirii de partenerul de viață afectează în special bărbații în vârstă, potrivit specialiști

Cu toții ne dorim să dăm jos cât mai rapid și mai ușor kilogramele în plus. Însă, nu trebuie să cădem în capcana de a crede că singurul mod în care vom putea face acest lucru va fi prin diete stricte, ce ne forțează să renunțăm la toate alimentele noastre favorite.

Pastele pot fi parte dintr-un stil de viață sănătos, cu o singură condiție esențială: să fie gătite corect. Prepararea inteligentă nu doar că le conservă gustul autentic, ci și contribuie la menținerea unei diete echilibrate, fără compromisuri asupra sănătății. Un aliment iubit în întreaga lume, pas

În loc să te bazezi exclusiv pe calmante sau tratamente medicamentoase, există și o alternativă simplă, naturală și gustoasă: un baton nutritiv preparat acasă, plin de ingrediente cu efecte antiinflamatoare care acționează din interior pentru a susține sănătatea articulațiilor.

Cu toții încercăm să evităm obiceiurile care ne vor afecta starea de sănătate. Însă, de multe ori, acestea pot fi mult mai subtile decât am crede, iar mulți oameni ajung să facă aceste lucruri în fiecare zi, fără să știe cât de serios le este afectat organismul.

Mihaela Bilic vine în atenția persoanelor dornice să slăbească sau să își schimbe stilul alimentar cu informații interesante despre modul în care iaurtul ajută în acest sens. Iată tot ce trebuie să știi despre „dieta cu iaurt”.

În ziua de astăzi, zahărul este un ingredient tot mai comun, pe care mulți dintre noi ajungem să îl consumăm în exces. Din păcate, el poate fi și foarte periculos pentru sănătate, motiv pentru care este important să căutăm alternative mai sănătoase pentru a ne îndulci preparatele și băuturile.

Diabetul de tip 2 nu apare peste noapte. Este rezultatul unui stil de viață construit în timp, prin decizii zilnice care, de cele mai multe ori, trec neobservate.

Dacă ai stat vreodată în întuneric, cu ochii la tavan și gândurile în viteză, știi cât de frustrant poate fi să nu poți adormi.

O plantă tradițională începe să atragă atenția datorită beneficiilor sale impresionante asupra sănătății sistemului digestiv și a inimii. Ilexul, un arbust veșnic verde mai puțin cunoscut în fitoterapia românească, se dovedește un aliat natural pentru purificarea organismului și reglarea tensiunii a

Înghețata, desertul preferat al verii, este răsfățul care nu lipsește din mesele românilor în sezonul cald.