Dr. Mihai Băican dezvăluie secretul longevității: „Se poate păstra doar prin ...”
Longevitatea nu ține doar de noroc sau genetică, ci de obiceiuri zilnice și de adoptarea unor măsuri preventive, susține medicul Mihai Băican. Acesta a fost prezent la cea de-a treia ediție a Longevity Expo Forum Fest, desfășurată la Biblioteca Națională a României, eveniment dedicat medicinei viitorului, științelor longevității și tehnologiilor de wellness, scriu cei de la Antena 3.
Evenimentul care aduce medicina regenerativă aproape de public
Timp de două zile, participanții au aflat despre cele mai noi terapii și proceduri care contribuie la o viață mai lungă și mai sănătoasă, de la plasma îmbogățită cu trombocite (PRP) și celule stem autologe, până la suplimente naturale și tehnologii de regenerare celulară. Demonstrările practice au arătat cum medicina regenerativă devine tot mai accesibilă și cum poate fi integrată în viața de zi cu zi.
Evenimentul se adresează nu doar persoanelor vârstnice, ci tuturor celor care vor să adopte un stil de viață echilibrat încă de la tinerețe, învățând cum să prevină îmbătrânirea prematură și să își mențină sănătatea pe termen lung.
Cele trei principii pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă
Dr. Mihai Băican subliniază că secretul longevității stă în constanță și prevenție:
- Conștientizarea sănătății – grijă continuă față de corp și minte;
- Măsuri zilnice de prevenție – alimentație echilibrată, somn adecvat și mișcare regulată;
- Menținerea stării de bine – sănătatea depinde de modul în care ne raportăm la activitățile zilnice și de echilibrul emoțional.
„Secretul longevității este constanța. Dacă avem grijă de alimentație, odihnă și mișcare, și integrăm terapiile moderne care reduc inflamația și sprijină funcțiile celulare, suntem pe drumul cel bun”, a explicat Dr. Băican.
Evenimentul a evidențiat că longevitatea nu este un privilegiu al vârstnicilor, ci un obiectiv la care fiecare persoană poate lucra încă de la tinerețe, prin alegeri sănătoase și informate.
